你是否經曆過這樣的狀態：可以清楚地聽到周圍的聲音和其他人的說話聲，卻總是覺得不真實，仿佛自己進入了另一個世界。這是一種自然而然出現的恍惚狀態。
理發時的恍惚狀態
在理發店或者美容院剪頭發的時候，有時不知不覺就會變得迷迷糊糊。這個時候，也知道自己的頭發正在被別人擺弄，而且也能夠清楚地聽到周圍的聲音和其他人的說話聲，但是沒有真實感，就像是隻有自己來到了另外一個世界一樣，甚至感覺空氣中也彌漫著一種輕飄飄的氣氛。
這是一種自然而然出現的恍惚狀態，我們在日常生活中應該經曆過很多這樣的自然發生的恍惚狀態。坐在公交車裏嘎噔嘎噔搖搖晃晃的時候，在學校上課，我們有時會困得快要睡著的時候。
與此相同，人們在催眠狀態下也能夠聽到外麵汽車呼嘯之類的聲音，但是注意力不會集中於此。如果催眠狀態較深的話，人甚至連不能夠聽到那些聲音這件事都注意不到。但是，催眠狀態與自然發生的恍惚狀態的不同點在於其部分注意力非常集中。在自然而然出現的恍惚狀態下，人們的注意力基本不會集中於某件事。與此相對，在催眠狀態下，一方麵人們不會再注意周圍的聲音等，而另一方麵，受試者的精力會集中於催眠師的暗示性話語。
但是，並不是受試者主動將注意力集中於催眠師的暗示。被催眠時，人們處於出神或者發呆的狀態，所以與主動是無緣的。這個時候，人們的注意力甚至是在無意識的恍惚狀態下集中於暗示的，也可以說是自然而然集中於暗示的。這種情況被稱為被動性注意力集中，是催眠性恍惚的一個特征。