用深呼吸進行催眠誘導雖然比較花時間，但卻是一個能誘導受試者真正進入催眠狀態的方法。
將注意力集中到催眠師的話語和呼吸上
在通常情況下，如果進行幾分鍾的深呼吸，就可以逐漸達到身心放鬆的狀態，也就是所謂的恍惚狀態。這是因為深呼吸使自律神經受到刺激，進入副交感神經占優勢的狀態。因此，即使是被暗示性低的人，一旦反複深呼吸，也會自然而然地進入催眠狀態。
呼吸法的要點是，受試者一邊側耳傾聽催眠師的話，一邊呼吸。這樣受試者的注意力就不得不集中到呼吸本身和催眠師的話語上。這種集中狀態正是進入催眠狀態的入口。
這裏最重要的是在開始時，催眠師需要配合受試者的呼吸速度說話，而不是受試者配合催眠師的話語。通過催眠師配合受試者，受試者反之會在某個時候開始毫無反抗地服從催眠師的暗示。
例如，最初，在受試者中，有的人無法那麼慢地呼吸。對於這種人，催眠師就必須加快語速。但是，在反複進行呼吸的基礎上，催眠師一旦將語速放慢，受試者就會開始配合催眠師的話語進行呼吸。受試者之前的快速呼吸就會放慢下來。這是受試者陷入了催眠師的誘導，自然而然地進行了轉換。