手臂僵直法是指受試者在催眠師的引導下手臂變得僵硬、無法彎曲，接著被暗示性增強，逐漸就可以進入催眠狀態了。
消除緊張後舒服的疲勞感可以誘導受試者進入催眠狀態
伸出去的手臂變得僵硬、無法彎曲即為手臂僵直法。這種現象在程度極淺的運動支配階段也可以引發。但是，手臂無法彎曲的現象會給受試者留下深刻的印象，從而使其被暗示性飛躍性地增強。
這個技法不管是在睜開眼睛的時候，還是在閉著眼睛的時候，都可以使用。最開始讓受試者將一隻手臂向著斜前方向伸出，手指並攏，以手腕為軸，將指尖向外彎。接著，反複暗示受試者“你的手臂會變得僵硬”。這時，還可以暗示受試者“你的手臂會隨著你的呼吸變得僵硬”。因為呼吸的時候，用力會使手臂更容易僵直。在給出無力暗示時，選擇在呼氣的時候進行效果更好。
受試者用力，其手臂變得僵硬後，暗示受試者：“你的手臂會完全僵硬，已經無法彎曲。”接著再讓受試者試一試是否能彎曲，確認其手臂是否真的無法彎曲了。
手臂僵直是僵硬法的一種。一旦出現僵硬，受試者就會進入一種緊張狀態。一旦在這種緊張達到頂點時，對受試者使用無力暗示解除僵硬，緊張緩解後的受試者就會出現舒服的疲勞感。這會使受試者放鬆下來，這種放鬆正適合將其誘導入催眠狀態。手臂僵直也是一樣，一旦確認受試者的手臂無法彎曲了，就使其無力，以解除手臂的僵直。這樣一來，受試者就會迅速放鬆下來，進入恍惚狀態。