鬱鬱是位16歲的少女。她高高的個子，短短的頭發，長得眉清目秀，很招人喜歡。而且她學習特別用功，成績優秀。老師們預測，發揮正常的話，鬱鬱考個重點大學沒有一點問題。可是她卻有一個弱點，就是在與人交往的過程中過於拘謹，放不開，緊張、害羞、臉紅、心跳，不知說點兒什麼好。尤其是在大庭廣眾之下發言，更像是要她的命！一次，班裏組織演講比賽，采用小組積分製，這樣誰都得上台“演”上幾分鍾。輪到鬱鬱，她哆哆嗦嗦地走上講台，卻害怕得不敢抬頭。一想到全班同學的眼睛此刻像探照燈一樣集中“掃射”在她的身上，她頓時麵紅耳赤，大汗淋漓。原本背得滾瓜爛熟的內容，一點也想不起來了，顛三倒四、語無倫次……連她自己都不知道是如何走下講台的！以後的幾天裏，每當想起自己的表現，就分外內疚、害羞。於是，她整天低垂著頭，躲避同學和老師的目光。
呂坎是個高高大大、一表人材的小夥子，用時下流行的話來講，他是“帥呆了”、“酷畢了”的代言人。他瀟灑的外表，在同齡人中特別“搶眼”，讓許多同學暗自羨慕。好多女同學暗暗喜歡他，視他為青春偶像。但是，呂坎的內心非常痛苦，他說：“我徒有虛名，外表像一個鐵骨錚錚的男子漢。但我內心卻像小女孩那樣拘謹、羞澀。每次和老師、同學、尤其是自己不熟悉的人說話時，我就呼吸急促、心跳加快，臉紅得像塊紅緞子布，而且音調變得自己都覺得陌生。因為愛害羞，我很少和人交往，也沒有什麼朋友，自己感到特別孤單。因為害羞，我還失去了一次拍電影的機會。一位導演發現了我，想讓我在一部反映中學生生活的影片中擔任主角，可我……嗨！”
其實，鬱鬱和呂坎遇到的這種情況是部分青少年在成長過程中表現出來的或輕或重的害羞心理，是較為普遍的一種人際交往障礙。它是指青少年在社交活動中，特別是在自己不熟悉的環境，或者和異性、陌生人交往時，產生的那種緊張不安、拘謹尷尬、極不自然、麵熱心跳的心理狀態，結果導致個體不能清楚、明白地表達自己的思想感情，進而阻礙正常人際交往的現象。
1.害羞心理形成的原因
（1）個人氣質的原因性格過於內向或者抑鬱氣質的人，不擅長表白自己，尤其是在大庭廣眾之下，或在陌生的環境裏，害羞的現象越發突出、明顯。
（2）過於敏感而多疑中學生進入青春期後，特別在乎自己的自我形象，尤其是注重別人對自己的印象和評價，總是擔心別人瞧不起自己，害怕被別人否定、拒絕。“怕羞者常常把別人看做是他們的‘法寶’——自然，他們跟周圍人在一起就會感到老不自在。”因為，別人的意圖成了他們靈魂的主宰。
（3）自卑常常懷疑自己的能力，而且總是拿自己的短處和別人的長處進行無意義的比較，結果越比越喪失信心。正如一名同學所說，“我特別羨慕那些在大庭廣眾之下能說會道的同學，可是我嘴笨，心裏有很多話，就是表達不出來，又怕說錯了招人煩，心裏越自卑，表麵上就越害羞。”