煉缺這座院落在山穀深處，有三間房，除了他那間其餘兩間並未住人，想必是文浩然特意安排，希望他能夠擇一清靜地潛心修行。
煉缺安排停當打算出門看看去，熟悉熟悉環境。穀中林木遮天蔽日，陽光追逐著林鳥在枝葉間來回穿梭，投下一道道金色光影。山穀之中一條急流溪澗橫穿過去，溪澗遇上山石來不及躲避，飛濺出去，激起一層薄薄的水霧，在陽光的映射下泛起金色的氤氳光芒。溪澗兩旁的草叢中有一簇一簇的鈴蘭散發清幽的香味。穀中靈氣還算濃厚，走在其中隻覺得神清氣爽。這穀中不如山腰處那麼多院落，煉缺獨自玩耍了一陣便回到房中。
他拿出從陽長老那裏領取的一本煉氣功法打算看看。這本功法扉頁上寫著《草木訣》三個字。陽長老說了，這個煉器功法都是按照卜玉上顯現的不同光彩來給的，對應的便是自己的靈根。
陽長老說他五行居木，便是單木靈根，這單靈根相較於雙靈根，三靈根自然要強上許多，因為一旦開始修行，單靈根便隻接引天地中一種靈氣，比多靈根要純淨，修練起來自然更加得心應手，也要快上許多。
不過陽長老也說了，不得倚仗自己的單靈根就取巧偷懶。雖然現下隻是外門弟子，可是上清門挑選內門弟子都是在門內大比時從這外門弟子之中選拔優秀的進入，不得徇私直接進入內門，這也是上清門傳承萬餘年的關鍵——得傳承之人皆是通過嚴格競爭得來的資質優良之輩。因此要拜入門中，哪怕是外門弟子，也是精挑細選，並不如其他小門小派隨意為之。外門中單靈根雖然不多，但也不是僅僅就他一個，多是雙靈根，三靈根除非在外門測試之中有十分突出的表現，否則是決計進不來的。
《草木訣》第一章便是對修煉的大致狀況雲雲。修煉是從煉氣入體開始，一旦將天氣靈氣引入體內，便流經周身經絡彙入丹田，形成氣海。靈氣衝擊經脈將之慢慢拓寬，打通竅穴，然後是築基，金丹，元嬰，金丹期若是厚積薄發，修得元嬰時便有可能能夠體悟到天道真妙，才有可能於上丹田開辟紫府，修出元神。這書上也說了，隻有開辟紫府的修道之人，才有機緣觸摸元神出竅。出竅圓滿之後上天就會降下雷劫考問道心，若是能過得這一關，便修得正果成就仙身。
看完這一章，接著便進入正題了。書中說了這煉氣乃是修行的第一個過程。隻有身具靈根者才能從天地之間捕捉靈氣進入體內。世間凡人渺渺茫茫，數之不盡，有靈根者卻隻得千之一二。世間萬物皆陰陽調和分作主次，人亦是如此，男主陽，女主陰，純陽或純陰體質十分罕見，大部分人都是陰陽混雜，加之人食五穀雜糧吸取養分，體內混濁，需得引入天地靈氣滌淨肉身雜質，才能清靜修為，這便是煉氣的基礎要義。
煉氣按做修為的深淺分為三個階段，初期，中期，後期，這期間要做的就是打通人體內的經脈和竅穴。人體內部蘊藏有奇經八脈，分別為督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈這八條經脈，攏共一百一十六處重要竅穴。初期打通任督二脈上的五十二處竅穴，中期打通衝脈，帶脈，陰維脈，陽維脈上四十五處竅穴，後期打通陰蹺脈，陽蹺脈上十九處竅穴，直至所有經脈順彙圓通，才能突破煉氣衝擊築基。書中還有各種適用於煉氣階段的小術法，各種雲雲。
煉缺尋思，當下要做的便是引起入體，打通經脈洗淨肉身。
他放下手中的草木訣，盤腿而坐，五心問天，靜心守神。他年幼便和碧瑤住在一處，天天聽她講道論經，又學習撫琴，心性沉靜，很快便入定進入了冥想。這是一種十分奇妙的感覺，天地間空空如也，隻剩他一人獨坐，似飄在空中，又似浮於水上。輕輕蕩蕩，如一粒塵土懸浮於空氣中。他感覺有一股輕飄飄又暖融融的微風圍繞著自己打轉，辯不明是什麼風向，隻覺得體感安適舒泰，仿佛又回到了留雲的腹中，那一種被包圍的溫暖的感覺讓他心靜如水。
…………
在這一片溫暖之中，失了時間，失了意念。
也不知過了過久，煉缺仿佛聽到一聲輕鳴，意念之中便見到五彩流光絢爛彌散，劃過先前一無所有的空間。赤、
青、 黃、 白、