抑鬱症是心理疾病，一種情緒障礙：以持續的情緒低落、悲傷、失望、興趣下降、無樂趣為主要特征，常伴隨緊張不安、失眠早醒、體重下降、周身不適等軀體症狀。一些容易引起抑鬱症的生活事件包括：喪偶、子女死亡、父母死亡、離婚、父母離婚、夫妻感情破裂、子女出生、家人亡故、被開除、被刑事處分等。
抑鬱症常見的症狀包括：情緒低落、心境悲觀、愉快感喪失、自我感覺不好、對日常生活興趣缺乏；常有自我責備、自我評價降低、持續性疲乏；睡眠差、沒有食欲、記憶力減退、不能集中注意力；工作、學習、家務能力下降；心煩意亂、渾身說不出的難受及疼痛等。對自己沒有信心，對自己所做所想的事情抱有懷疑，悲觀地想象自己的將來，失望乃至絕望的想法。
輕度抑鬱症會感到內心痛苦、生活質量下降、社交能力下降，易患病且加重原有軀體疾病；嚴重抑鬱症患者會自責、絕望、難以控製疾病、出現自殺念頭或有自殺企圖，嚴重影響甚至喪失生活和工作能力。
讓我們看這樣兩個故事：
故事一：做了媽媽她變怪了
北京市朝陽區27歲的麗麗生下小孩後，突然變得極易悲傷，常常為了一點小事就耍小脾氣，並且經常暗自垂淚。家裏人誤認為她小氣，自恃生了孩子有功勞，嬌貴起來了，一度搞得家庭關係緊張。
麗麗覺得很委屈：“我也不知道這是怎麼了？我現在經常失眠，還老做一些亂七八糟的夢，因為睡眠不好，所以我精神也非常差，白天老想睡覺，精神也不集中。我的胃口也不好，經常沒有食欲。有時候自己也覺得為那點小事不值得哭，可想著想著，眼淚就掉下來了，總是喜歡去想那些不開心的事情。”
在一位朋友的建議下，麗麗走進了心理谘詢門診。診斷結果出來了，原來麗麗得了抑鬱症。
故事二：帥小夥莫名要自殺
張濤是一所機關單位公務員，23歲，家中獨子，人長得英俊瀟灑。按理說，他應該很快樂。可最近家人發現他很反常，一會兒情緒高昂，一會兒又非常消沉。
開始，父母把這當成年輕人情緒化，也沒放在心上。直到有一天，家人發現他取下高壓鍋的墊圈，把釘子釘在廚房的牆上準備上吊自殺，一家人這才慌了神，意識到問題的嚴重性，趕緊把他送到醫院。醫生告訴他的父母：“你兒子得了抑鬱症。”
抑鬱是一種很普遍的情緒，可以說人的一生總有某段或長或短的時間生活在抑鬱中。從海灣戰爭的戰場上歸來，患有重度抑鬱症的唐師曾這樣說：“小崔（崔永元）說抑鬱症患者都是天才，像打碎自己腦殼的海明威和川端康成……如果小崔沒有騙我，那我這個‘重度抑鬱’就一定是重量級天才。”
抑鬱就像一個魔鬼，時刻準備偷取每個人的心理健康。所以，在抑鬱剛出現苗頭時，就應該及時治療，千萬不能拖，否則將貽害無窮。
抑鬱治療可分為藥物治療和心理治療兩種。
藥物治療主要是通過藥物改變腦部神經化學物質的不平衡，包括使用抗抑鬱劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物等，來達到控製病情的目的。
心理治療主要是改變病人不適當的認知、思考習慣或行為習慣，幫助病人分析問題的來源，教會他們如何應對生活中的各種誘發抑鬱症的事件，減少導致抑鬱的行為。比如：和自己認為非常信賴的朋友，在坦誠、融洽的氣氛中一起尋找抑鬱的原因；強製自己休息，保持充足的睡眠；通過旅行、觀光、遊覽、去父母或朋友家小住，分散注意力，保持愉快的心境；選用自己適宜的體育運動鍛煉，直至自己身體剛剛感到累為止。
心理學小貼士
在抑鬱症患者中間，自殺是最為常見的一種危險行為，抑鬱已經成為現代社會的殺手，如果你不小心讓抑鬱纏上了，不要諱疾忌醫。在生活中保持積極心態吧，讓自己的心情永遠充滿陽光。