積極是一個人向上的表現，積極也是任何企業都提倡的一種工作作風。唯有積極的行動才能帶來積極的成果，這就要求我們在工作中必須具有熱情和活力，表現出自己樂觀向上和勇於進取的一麵，如此才能獲得你想要的成功。
我們一定要做一個具有積極心理的人，這樣，我們才可以勇敢地麵對困難和挑戰，而所謂的諸多難題也會因為我們的積極態度而迎刃而解。
幸福的奧秘是什麼？很多人為什麼總是不快樂？怎樣保持生命的最佳狀態？怎樣走進一個激情四溢、充滿希望和散發著青春活力的心靈世界？美國著名心理學家塞利格曼為我們闡述了與傳統心理學完全不同的心靈世界——積極心理學。
相信你在了解了他的理論後，一定會超越自身的不快樂、狹隘、憤怒、嫉妒、恐懼等消極心理，以更積極的、建設性的情緒來麵對生活中的挑戰。現代人的一個心理問題就是喜歡消極，但是他們與反社會型人格不同，他們的攻擊能量指向自身，他們不去殺人而是去自殺。
當麵臨挫折和挑戰時，麵對人生的低穀時，一些弱者就認為是自己的能力不足而導致失敗，從而陷入深深的自責中，他們覺得如果某一件重要的事情失敗了，那麼，人的一生也就失敗了，生命會因此變得沒有任何意義。就這樣，他們可能會苦悶終生，也可能終生鬱鬱不得誌。
積極心理學告訴我們，誰笑到最後誰就笑得最好。
現代競爭社會，雖然比較的是一個人的能力和動機，但同時也是一個人積極心理的較量。誰笑到最後誰笑得最好。
即使是將動物和人置於絕望的環境中，人為地讓他們無法逃脫失敗或懲罰，仍然有四分之一個體永不放棄。這就是說，群體中天生地存在積極差異，少數個體的心理是最為積極的。
美國的總統選舉中，最後的成功者九成都具有積極心理。
有關調查表明，如果父母消極，孩子通常也具有消極的心理。積極可以通過教育而形成，一個消極的人可以通過訓練而轉化成積極的人。
我們的學校和社會，傾向於認為一個人的成功取決於能力和動機欲望。如果一個人很有天分並且非常努力地投入到學習和工作中，他就一定會成功。但塞利格曼的積極心理學研究表明，當一個人天分和意願都很充足時，失敗也很可能會發生，而原因僅僅因為這個人是一個消極的人。
消極的人的特征是相信一切壞事都是自己的錯，發生的壞事一定會持續很久，並且會毀掉人的一生。而積極的人遇到厄運時，會認為現在的失敗是暫時的，每個失敗者都有他的原因，不全是自己的錯，還可能是環境、壞運氣或其他因素帶來的結果。這其中的區別往往可以決定人一生中的成功、身體與心理健康，甚至是壽命。
塞利格曼的一個博士研究生給老鼠注射了癌細胞，然後將老鼠放在不同的環境中。第一組老鼠可以通過抓碰開關而成功地擺脫電擊(積極組)；第二組老鼠則在抓碰開關的時候被電擊，因為在他們抓碰開關時接通了電擊線路。第三組老鼠被放在沒有任何危險的環境中。結果第一組老鼠中患癌症的隻有四分之一，第二組為四分之三，而最後一組竟有二分之一患有癌症。這個實驗說明積極有效地應對危險可以提升免疫力。
心理積極的人總是有些主觀，他們習慣於“歪曲”現實世界。當現實世界不利於他們發展或存在危險時，他們傾向於人為地忽視危險，縮小危險。他們總是積極地認為，天塌不下來，睡醒再說。
因此，我們一定要做一個具有積極心理的人，這樣，我們才可以勇敢地麵對困難和挑戰，而所謂的諸多難題也會因為我們的積極態度迎刃而解。
命運不是有沒有機會的問題，而是要不要選擇的問題；對於命運，不應消極等待，而應積極爭取。
——威廉·詹寧斯·布萊恩
積極這個詞很容易讓人產生誤解，而實際上積極的意義是相對的，它不是一個固定的結果和最後的結局。積極是一個行為過程，包括對整個過程的體驗。
積極與一個人所處的環境有關，它是指一個人能夠自主選擇一個最能適應的環境和能充分發揮其最佳潛能的行為，是一個人把所有力量都盡全力運用到極限的一種態度。
一個身患絕症卻堅持與病魔做鬥爭的人和一位整天奮筆疾書的作家，盡管他們麵臨的人生狀態截然不同，但在積極狀態上卻是一樣的，因為他們都是積極的。隻不過患病的人是與病魔做生死搏鬥而感受到生命的勇氣，而作家則是陷入創作高峰體驗而感受到生命的激情。兩者相比，表現形式不同，但所蘊含的實質性意義卻是相同的。