法國著名作家羅曼·羅蘭曾經說過：“人類的一切生活，其實都是心理生活。”生活離不開心理，而心理學則是一門與人類的生活和幸福密切相關的科學，它是如此的貼近生活，大到社交中的心理特征，婚戀中的心理變化，工作中的心理反應，小到生活中經常被忽視的細節，即使是一句掛在嘴邊的口頭禪，一個不經意的習慣性動作，都與心理學有著十分密切的關係。
人類的心理世界是十分複雜奇妙的，而心理的變化莫測，使我們的生活變得波譎雲詭，色彩繽紛。一直以來，人類都致力於揭開廣大而幽妙的心理世界的麵紗，探求人類心靈的秘密，讓心理學更好地服務於人類生活。這是幾千年來，人類一直都在為之努力的一個理想和追求。
人性惡？人性善？思想來自何方？人類擁有自由意識嗎？
何謂美？何謂醜？幸福來自何方？我們能夠主宰自己的生活嗎？
什麼是強大？什麼是弱小？力量來自哪裏？平凡的人可以改變自己的命運嗎？
工作如何才能更出色？婚戀如何才能更幸福？社交如何才能更順暢？管理如何才能更有效？我們是否能夠擁有夢寐以求的輕鬆生活？
很多疑問，困擾著現實中的人們。然而，這一切都可以在自己的內心找到答案。無論生活多麼波濤洶湧，無論你內心多麼迷茫惆悵，隻要你緊握住心理學這隻羅盤，終歸還是可以幫你找回正確的航向，讓你在生活的這條大河上順利前行。
現代生活中的方方麵麵都會涉及心理學，也是人們最關注的主題，畢竟，人的生活首先並且主要是由人的心理與行為支撐的。無論生活中的衣食住行，還是工作中的為人處世，都離不開心理學，都需要心理學的知識和幫助。懂得心理學，對我們會有很大的幫助。
心理學是一種武器，是一劑良藥，是一縷春風，它可以幫助我們對自己進行全方位的改進，無論是生活習慣，還是品質、情緒、記憶、健康等個性特征，心理學都會對其產生重大的影響，對我們的社交、婚戀、學習、工作、管理、成功等社會活動，也會起著舉足輕重的作用。
本書通過對各種心理現象的闡述和分析，對各種心理問題的列舉和解析，對各種心理狀態的評估和調試，對各種心理誤區的解釋和指導，使我們的心理達到最健康、最積極、最穩定的狀態。並通過改變心理來改變我們的情緒、意誌、能力，從而達到改變和改善生活現狀的目的。
本叢書從心理學的角度出發，圍繞現實生活中與心理學密切相關的各個方麵加以闡述，包括《健康要懂心理學》《婚戀要懂心理學》、《社交要懂心理學》《工作要懂心理學》《學習要懂心理學》《銷售要懂心理學》《管理要懂心理學》《成功要懂心理學》等，筆者運用通俗流暢、簡練生動的語言，結合大量的故事、案例，多角度地介紹了心理學的知識，指出常見的生活困惑並提供了實用有效的心理建議，同時還闡述現代人常見的不良心理、心理障礙及其防治策略，相信能夠給讀者帶來積極的影響。
從心理學角度來說，職業選擇是實現自我成長與自我價值的關鍵。在這個社會上，每個人都有著不同層次的心理需求，比如對安全感、歸屬感和被人尊重的渴望，而最高層次的心理需求莫過於自我價值的實現。上班族，能夠充分發揮自己的潛力，在工作與事業中得到認可和滿足就是最大的自我價值實現。因此，隻有正確地認識自己和自己的工作，並把二者有機地結合，才能使自己在工作中遊刃有餘，在事業上蒸蒸日上。
一、 走進工作“心”時代
職業是一個日常生活中應用很廣的概念，而且在其應用時的具體意義也各有不同。在職業心理學中，職業有兩種含義：一種是指一個人一生中所從事的各種工作的統稱，又稱職業生涯或客觀的職業；另一種是代表了一個人一生中的價值觀、態度和動機的變化過程，又稱主觀的職業。
職業心理學主要研究與人們選擇、從事和改變職業有關的個體差異和特點。它包括職業選擇和職業指導等方麵的內容，還包括現代社會中大量出現的職業谘詢問題。職業心理學的研究以人的能力概念為基礎，以各種心理理論和技巧為方法和手段，以幫助人們更好地解決工作中出現的各種問題為根本目的。
俗話說職場如戰場，任何一個周旋於職場之中的上班者，都不得不麵對求職、提升、辭職或轉行等工作問題。
各種各樣的工作經曆和工作狀態使我們必須麵對許多情景，結識很多人。為了求職成功，為了得到提升，為了在職場上表現得遊刃有餘，我們需要和領導、同事及客戶做好溝通與交流，而當我們在為這些事而奔波忙碌的時候，心理也在不斷地發生著變化。
在這種變化中，大多數人都會感到自己的心理或多或少受到了一些創傷，但是卻不清楚為何會這樣。也許你不知道，職場中的任何一個人都有可能出現心理問題的。
心理專家指出，在人們看來最威武、堅強的警察其實心理上是最容易受到傷害的。國外一項調查表明，警察是心理谘詢的最廣泛群體。有研究表明，警察僅在任職頭3年耳聞目睹的醜惡麵，比普通人一生中見到的還要多。警察已成為與各種陰暗麵打交道最多的群體，也是最容易出現心理問題的群體之一。