活潑型的人如何完善性格
●問題：活潑型的人說得太多
解決方法：壓縮你的談話，少說一半。決心刪除你還想要講的另一個故事。你也許會為聽眾錯過了好的故事而感到可惜，但他們不會知道沒聽到的東西，所以不說也沒有壞處。
注意沉悶的信號：當別人對你的故事失去興趣；當你的聽眾踮起腳尖，在人群中東張西望；當你的聽眾上廁所一去不返，你就應提醒自己，說話到此為止。
●問題：活潑型的人以自我為中心
解決方法：關注他人的興趣，活潑型的人最不關注他人，因為他們隻看到自己。他們對自己的故事津津樂道，但卻沒有留意到他人注意力的變化。他們可能大談大家毫無興趣的東西，而很少注意其他人的需要，因為他們與生俱來有一種逃避問題的傾向。活潑型的人不是好的輔導員，因為他們隻說不聽。
關注他人可以從聽和看做起，訓練自己靜靜地聽大家的發言，直到掌握了談話的內容才加入談話，而非急著向大家講述自己的故事。
試試看，當你開始關注別人時，你會發現自己以前忽略了許多受到傷害的人，許多破碎的心需要修補，許多心力交瘁的人需要安慰。
●問題：活潑型的人不善於記憶
解決方法：活潑型的人記不住別人名字，這不僅因為他們不聽，並且還不願關心別人。這都源於他們以自我為中心的個性和對別人的漠視。與他們相處也許有趣，但幾分鍾後，當他們不能記起對方是誰的時候，人們便覺察到他對別人不關心。
活潑型的人要解決這一問題，必須將別人名字寫在紙上，並在見這些人之前複習一遍。在打電話前，也必須把對方名字複述一遍，否則會犯下不可原諒的過錯。即使你能合理地解釋為何你的記憶力很差，也沒人願意聽。多注意別人的名字，把東西寫下來，將受益無窮。
●問題：活潑型的人無條理
解決方法：活潑型的人說話、生活、工作等都缺少清晰的條理，尤其是生活，雜亂無章。這些都因為是活潑型的人生性活躍，不願思考的結果。要解決這個問題，就必須靜下心來考慮有條理的重要意義，然後無論在說話前，還是在工作前，都仔細想好先說什麼，後說什麼；先做什麼，後做什麼。有必要時，還可以訂立一個詳細的計劃，按計劃逐條去做，這樣，就可以避免無條理帶來的諸多麻煩。
完美型的人如何完善性格
●問題：完美型的人容易抑鬱
解決方法：完美型的人經常會刻意收集一些別人的批評，如果他們聽見房間裏有人提及自己的名字，就知道有人一定在說他們的壞話。當一個人精神總是集中在消極麵時，就會漸漸變得沮喪及憂鬱。
要明白沒人喜歡沉默無生氣的人。即使你有一萬條理由去上吊，也沒人願意聽。完美型的人老了以後，經常會變得更憂鬱。他們覺得沒人再會喜歡他們，並有意證明自己是正確的。
完美型的人應將注意力放在積極麵上，一旦發覺自己在注意消極麵時，就必須將這種想法趕出腦海。凡事從美好的方麵去想，試著去看人們好的一麵，對改變抑鬱的性格大有幫助。
●問題：完美型的人自慚形穢
解決方法：完美型的人過低的自我評價，往往來自於小時候家長和老師對他們的批評。因此，要消除自慚形穢的謙卑感，就必須建立自信，就必須自己看得起自己，別人沒什麼了不起！另外，要接受來自各方麵的讚美，不管這讚美是真誠的還是虛偽的，這樣，把別人的讚美作為一種真實來體驗，久而久之，自我感覺就好了。
●問題：完美型的人敏感多慮
解決方法：許多完美型的人總覺得自己有問題，因為他們看起來不像其他人那麼輕鬆和愉快。人們告訴他們要快樂一點，輕鬆一點，他們都背道而馳。因此，他們又認為自己有某種精神問題，思想壓力大，一時難以自拔。
要解決這一問題，就必須從根本上認識到自己不是什麼精神問題，而是上述幾種性格類型中的一種，與別人相比，並沒有什麼不同，這樣，就會如釋重負，心頭的重擔就會卸下來。
●問題：完美型的人要求過分完美