有人說，21世紀是心理學的世紀，這句話不無道理。在過去的很長一段時間裏，人們了解天文，了解地理，了解自然，了解曆史，但唯獨對自身知之甚少。如今，隨著經濟水平的提高和文化觀念的轉變，人們越來越關注自身，越來越關注心理，並開始尋求借助心理學更好地工作和生活的途徑。
想要運用心理學改變生活和命運，我們必須先對心理學有個全麵的認識和了解。一般來說，心理學的功能及其重要性主要體現在以下幾個方麵。
1.可以幫助我們認識自我，更好地駕馭自己的人生
俗話說：“知己知彼，百戰不殆。”說的就是認識自我的重要性。我們平時經常聽人說：“我對自己最清楚！”“難道我對自己還不了解嗎？”其實，講這種話的很多人對自己並未真正地了解，對自己的才貌、學識、成績、貢獻以及自己在別人心目中的地位等等，要麼估計得過高，要麼估計得過低。而心理學最大的作用就是幫助人們了解自己，從而更好地駕馭人生。
2.可以幫助我們了解他人，輕鬆處好人際關係
人的心理是一個非常微妙、難以捉摸的“黑箱”，與人相處並非易事，很多人難以適應複雜的人際關係。比如很多技術性人才，他們懂得如何和自己對話，懂得如何支配自己大腦與時間，但是卻會在公司的上傳下達，左右周旋中手足無措，甚至難以適應融入組織的工作模式。而心理學卻告訴我們：每個人都有自身的性格特點，人與人的關係也無非就那麼幾種，認識清楚，協調好了，人際關係絕不至於一團糟。
3.可以幫助我們認清現實，少犯“低級錯誤”
人怎樣才能少犯錯誤，或者不犯大的錯誤呢？很多人可能會認為自己犯錯誤是由於經驗少。實際上很多時候不是因為我們經驗少，而是思想方法不對頭。每一個人的生命的結果，都不隻取決於他是否勇敢，是否努力，是否有經驗，還取決於他能否以正確的方式去努力。而借助心理學認清現實，少犯“低級錯誤”，正是一個人以正確的方式努力並發揮最大潛能的前提。
4.可以幫助我們生活美滿、家庭幸福
有心理學家說，心理學是家庭幸福的催化劑。這並非言過其實。細心觀察幸福的家庭我們不難發現，這些家庭的主要成員在日常生活中，都在自覺或不自覺地運用著心理學知識：夫妻恩愛需要通過心理學達到心心相映，兩代人交流需要借助心理學架起溝通的橋梁，子女成才需要心理學的指引以便少付出心血獲取更大成效……掌握心理學常識會使家庭更加和美幸福。
5.可以幫助我們進行心理自助，做到身心健康
俗話說：“病由心生。”心理上的每一點變化，都能引起我們生理上的一係列變化。因此，從很大程度上來說，一個人的心理決定著其健康狀況。心病還須心藥醫。掌握了心理學常識，在遇到心理困惑時我們就可以進行心理自助，使自己的心靈始終像嬰兒的一樣純潔、健康，充滿活力，從而保證身心健康。
心理學是研究心理現象和心理規律的一門科學，在普通讀者心目中往往是晦澀難懂的，為了使大家能把心理學的常識和原理輕鬆應用到日常生活中去，我們特意編寫了本書。本書共分9個部分，分別從情緒心理學、識人心理學、社交心理學、職場心理學、用人管人心理學、成功心理學、婚戀心理學、快樂心理學，以及心理困惑等方麵，一一為你指點迷津，幫你出謀劃策。
與大多數心理學書籍不同的是，本書更適用於現實生活。它力爭將心理學的深奧理論通俗化，簡單化，使大家能在最短時間內掌握並使之發揮效力。我們堅信：每個人都具有自我改善的能力，而且每個人都具有極大的改變空間。希望在本書的陪伴下，你能打開心理新局麵，開創人生的新篇章！