測試你是否讓別人敵對
你是不是經常覺得自己很孤立？是不是經常覺得別人對你有敵意，眼光中充斥著輕蔑、嘲諷和不快？你希望自己擁有良好而穩定的社交圈子，在社交圈子中，你追求高度的評價和中心的位置，但是你卻不知道為什麼朋友們都對你頗有看法。這個時候千萬不要把你心底的委屈和疑慮轉嫁到周圍人的身上，把所有的不快樂都歸罪於別人，要從自己身上找出理由，也許原因就是你經常得罪人而你卻渾然不覺。快測試一下自己，是否在社交圈內真的扮演著得罪人的角色。
如果你抱著一個精美的玻璃製品小心翼翼地上了地鐵，這是朋友剛送的禮物。不幸的事發生了。一個急著上車的人把你擠在了扶手上——東西碎了，而這個人竟然是你以前的鄰居。這時你會：
A不管他是誰，大發雷霆，把對方罵得狗血淋頭。
B算了！自認倒黴，隻能氣在心裏。
C要求對方照價賠償。
D安慰他說：“沒事的，不要緊。”
選擇分析
1.選擇A
你總是認為朋友隻是暫時的關係，而真正可以給你安全感的是摸得到、看得到的財富或物質。在你的觀念中，朋友不會比你心愛的東西來得重要。正因如此，你的朋友到最後都會成為你的敵人。
事實上，你的人際關係在心理上的出發點就有點偏差，所以即使你的敵對意識不是很強，你對人際關係的需求也不會很強烈。就因為你這樣的唯物觀念，把人和朋友的價值放在東西之下。曾經是你朋友的人，都會覺得不受尊重而離開你。如果你的觀念還是不改，當然你的敵人會愈來愈多。
2.選擇B
你在處理人際關係的心態上有點委曲求全。可能是你怕和別人形成敵對的狀態，而這種敵對狀態會給你帶來很大的心理壓力和精神負擔，所以你沒有信心去處理這些關係。你寧可退一步，以求大局和平。你是一個怕得罪人的人，在表麵上你隻能自認倒黴，但在心底你卻會憤怒不已，而又不敢表現出來。
像這種壓抑自己來成全人際關係的做法，對你自己是一種傷害。為了怕得罪別人而壓抑自己，你可能會漸漸地脫離人群，自我封閉起來。到時候，全天下的人都會視你為異物。你更會覺得孤立，還是快些改變吧。
3.選擇C
你覺得你和所有的朋友都是處於對等狀態，沒有誰該怕誰，誰該讓誰的說法。因此，你的態度很客觀，也很中立。不會預設立場，把自己的敵我意識先擺出來，或者是先設定自己的受害意識。
你這樣的處理方式，應該是讓大多數人可以接受的做法。不過，要是遇到一些自我意識較強烈的人，你就會被認為太不講人情，因而得罪對方。基本上這種做法不會傷害你的人際關係，卻也阻隔了進一步的發展。畢竟人都是要麵子的，你要對方賠償，就表示你們的情誼還不是很深。對方在你的心目中占的分量還不是大到可以不用計較，所以即使對方表麵不會在意，但心底總有些疙瘩。
4.選擇D
你是一個老好人，你很尊重對方的自尊和價值，讓對方感受到他自己是一個很受重視的人。因此，他除了感謝你之外，還會以對等的態度回報你，將你當成最好的朋友。
在你處理人際關係的觀念中，知道人的價值是重過一切的。因此你在處理事情的時候，會不自覺地以客觀的立場來考慮利害得失。就是因為你這樣重視朋友，給朋友麵子，所以你的人際關係是很圓滿的。當然，你的敵人也不會出現。你真的太好了，絕對不會有人對你有敵意，除非他腦筋有問題。
測試你的溝通
你是否羨慕別人在演講台上口若懸河，是否希望自己也能有三寸不爛之舌？會說話並不僅僅是擁有流利的口才，還要有一些技巧，也就是說不僅要會說，還要知道對不同的人怎麼采取不同的方式。你會說話嗎？不妨測試一下。
1.當你不是話題的中心人物、不是眾人關注的焦點時，你會不由自主地走神嗎？
A強烈肯定B有時C絕對否定
2.當有人試圖與你交談或對你講解一些與你關係不大的事情時，你是否時常覺得很難聚