10.我夢見和別人交談時出醜的窘樣。
A從不或很少如此B有時如此C經常如此D總是如此
分數分配
選擇A得1分；B得2分；C得3分；D得4分。
得分分析
1.1-9分：放心好了，你沒患社交恐懼症。
2.10-24分：你已經有了輕度症狀，照此發展下去可能會不妙。
3.25-35分：你已經處在社交恐懼症中度患者的邊緣，如有時間一定要到醫院求助精神科醫生。
4.36-40分：很不幸，你已經是嚴重的社交恐懼症患者了，快去求助精神科醫生，他會幫你擺脫困境。
你會建立“人情賬戶”嗎
1.你見到需要幫助的人就會伸出援助的手，包括會把貪婪的人設為幫助的對象。
A是的。（1分）
B不一定。（2分）
C肯定不會。（3分）
2.你認為幫助他人要隨時隨地，你會在他人不需要的時候也提供幫助。
A是的。（1分）
B不一定。（2分）
C幫助別人一定要在他需要的時候。（3分）
3.幫助別人後，你會挑明你的功德，以形成“這次我幫你，下次你要幫我”彼此心照不宣的效果。
A是的。（1分）
B不一定。（2分）
C不是，你會表現出是真心相幫而不要求回報。（3分）
4.你給人好處之後，都會稍作張揚來顯示你的優越感。
A是的，這表示你是可以對別人施以恩德的人。（1分）
B不一定。（2分）
C不是。（3分）
5.給人幫助，你認為每一次給的量要越多越好。
A是的。（1分）
B不一定。（2分）
C不是，給予他人的幫助要適可而止。（3分）
6.不同的人你會用不同的方式去培養感情。比如，有人需要被理解，有人需要被鼓勵。
A是的。（3分）
B不一定。（2分）
C不是這樣。（1分）
7.作為領導，你會培養下屬對你的感情依賴，刺激下屬各種願望又不去全部滿足他們，而是一次一點，以使其保持幹勁。
A是的。（3分）
B不一定。（2分）
C不是這樣。（1分）
8.你認為：人都愛麵子，給人麵子就是給人厚禮。因此你會盡量避免在公眾場合使其難堪，並時刻提醒自己不要做出任何有損他人顏麵的事。
A是的。（3分）
B不一定。（2分）
C不是這樣。（1分）
9.你很注意培養與朋友的共同興趣，以達到“趣味相投”的效果。
A是的。（3分）
B一般。（2分）
C很少如此。（1分）
10.如果受助者確實有困難需要幫助，你並不會隻給一次幫助。
A是的，再次幫助能贏得更多的“人情效應”。（3分）
B不一定。（2分）
C不是，你覺得幫人一次就夠了。（1分）
得分分析
1.10～16分
你不善於建立“人情賬戶”。這也說明你的獨立意識非常強。在社會中，人們需要越來越多的相互幫助，靠單打獨鬥闖天下已經不可能。建立人情的儲蓄，也是一種資源的積累，隻有手握“人情賬戶”，方能在商界行走自如。
2.17～23分
你對建立“人情賬戶”的關注沒有上麵一種人那麼強，對於怎樣以好的方式給人幫助還不太清楚。比如，幫助別人的同時也要顧及別人的麵子，不宜張揚，要做得自然，並要把“人情效應”最大化。
3.24～30分
你建立“人情賬戶”的功夫很強，很重視人與人的感情交流和彼此交情的維持。這使得你非常有人緣，不僅辦事容易，而且做人“風光”。因而，做起生意來就也淡化了赤裸裸的利益關係，強化了共贏的效果，並且贏得了不錯的口碑。
你能看出對方是什麼人嗎
在你的社交圈子中，一定有很多不同的麵孔。你能夠通過他們的表麵現象，認清誰是朋友誰是敵人嗎？你能夠一眼操縱他們的心思嗎？
現代人大多具備一定的文化修養，都有一套包裝自己形象的本事。有些人不管他們在背後向你下了多陰險的黑著兒，表麵上仍跟你拍肩挽臂，宛如親生兄弟一般，也不管他們有多麼粗俗卑鄙的禍心，表麵上仍是“鳥語”鶯歌，一副謙謙君子風範。也有一些真誠直率的人，他們口齒多是不算流利，也常在你麵前直言不諱，曾讓你顏麵不保，但究其真心是為你想為你憂，真的是為你好。所以，我們絕不能以貌取人，以行取人。你能認清口蜜腹劍的人嗎？你能找到真正為你兩肋插刀的朋友嗎？不妨用下麵的小測驗，測一測你周圍的人，誰會雪中送炭？誰會落井下石？
1.他如何度過假日？
A到熱鬧的街上，逛街、購物。B經常一起去做戶外運動。
C做他平時沒時間做的事情。D很隱秘，一般不會主動告訴別人。