雖然性生活在夫妻生活中占著舉足輕重的地位，但性生活不像人想象的那樣，可以無師自通，性生活也要不斷求新、改善，才能提高質量。所以，要想擁有高質量的性生活，就應該：
1.要學習一些性知識，尤其要掌握雙方的性愛心理及行為上的異同點。
2.要有充分的準備時間，即性調情與挑選時間。
3.要掌握一定的性技巧。在性交過程中，男方盡量抑製性興奮，女方盡量發揮性興奮，互為對方的歡樂創造條件。
4.結束後最忌男方忽視女方心境，獨自睡去，應等待、陪伴女方進入消退期，同時在舒適、滿足感中共入夢鄉。
同時，要保持心情愉快，創造一個幽靜、清潔的環境，可以配以和諧的音樂，進行理想的性生活。
你有沒有變態傾向
測試導語
這是要得知你的性的異常度的測驗。回答下列各問題，就可知你的性類型。借此也可知你所期待的性究竟是不是變態的。
測試開始
1.在森林中可看到兩個男女的身影。在下列答案中，選出一個符合你所想的。
A.在森林中吵架，然後分手
B.好久不見的兩人在約會，散步於林中
C.被色情狂跟蹤的年輕女子
2.看下麵的人形，A、B、C當中，隨你用個三角形裝飾上去時，你會畫在哪個部位？
3.有個男孩交了個女友，女孩長得很可愛，男孩很迷戀她。兩人在聽了爵士音樂後，男孩邀女友到其房間。請問，他會對她說什麼？
A.喂！晚上一起睡好不好
B.你的眼睛很迷人，我好喜歡
C.你喜不喜歡××樂隊的小喇叭
4.一個少年隻和母親相依為命。有一天晚上，母親酒醉，他必須替母親解衣上床。他對美麗的母親，有種像戀人般的愛慕。而母親，常把兒子當朋友看待。接下來，兩人會做什麼呢？
A.少年抱緊了母親
B.少年拍拍母親的肩膀
C.少年一直注視著母親
5.在一個安靜的夜晚，你獨自在公園中散步，這時模模糊糊地看到一個人在小石凳子上坐著，還拿著個手絹，憑直覺判斷他在幹什麼？
A.悲傷地哭泣
B.在擦汗
C.擤鼻涕
6.下圖三個門當中，你最想打開的是哪一扇？
7.若用圖形表示男女間的關係，你認為下麵圖畫中，哪個最恰當？
8.公園的樹下有兩個人在卿卿我我。看到這對男女，你直覺地想到什麼？
A.討厭！好大膽
B.好極了！好棒
C.女人要是迷戀男人就糟了
9.下麵這三條狗當中，若要把一隻綁在大樹下，你會選哪一隻？
A.虎頭犬
B.狼犬
C.臘腸狗
10.假設你正在看電視，電視正播放一隻兔子遭蛇的襲擊。此時，電話鈴響了，你跑去接完電話再回來時，畫麵已經變了。請想象，畫麵究竟變成什麼樣了？
A.兔子受到蛇的襲擊，被咬死
B.兔子溜走了
C.有人看到了，救了兔子
計分標準
題號得分選項
12345678910
A.3511111111
B.5335333353
C.1153555535
測試結果
40～50分：拘謹而淡漠
你屬於淡漠型，對性本身不是很有興趣。你不會積極地設法去享受性。你隻是認為，性是天經地義、應該做的罷了。由於你是很拘謹的，所以，對方若要求改變體位和技巧，你會用奇怪的眼光看對方。
有時候，你會覺得性是麻煩而又單調的。為此，你會不滿足於對方。
30～39分：在心裏深處有著異乎尋常的欲求
你在心底有著一些異常的欲求。不過，並不喜歡過於赤裸裸的性欲。你不喜歡縱欲，隻想稍微享受一番。
不過，由於心底有著異常欲求，在極強的好奇心驅使下，你會將這些欲求表現在床上。這些異常，常會為兩人間造成愛的刺激。有時，你也會去嚐試一些與平時不同的體位，而由此得到性方麵的滿足。