焦慮病發 原因何在
廣泛性焦慮症的發病原因很多，一般認為有以下幾種：
（一）遺傳因素
研究認為，具有焦慮傾向的人在不良社會環境影響或應激狀態下，比較容易產生病理性焦慮。盡管引起焦慮的直接原因是社會或外境因素，但其潛在的原因是遺傳。在家族史調查中發現，焦慮症患者中，近親的患病率為15%，高於一般居民的患病率5%；但近期的研究表明這種遺傳傾向主要見於驚恐障礙，而在廣泛性焦慮障礙患者中並不明顯。驚恐障礙與廣泛性焦慮具有不同的遺傳病因學背景。不過，如果父母焦慮的話，孩子焦慮表現肯定會增加。
（二）生物學因素
科學研究發現，廣泛性焦慮症與大腦內被稱為神經遞質的化學物質有關。特別是去甲腎上腺素和5-羥色胺這兩種神經遞質，它們在專心、注意、焦慮、抑鬱症和攻擊中均起作用。抑鬱症狀與焦慮同時存在並非罕見。一項全國研究發現，在一生中患有廣泛性焦慮症的人中，有62%在某些時候還會患抑鬱症。
（三）心理學研究
精神分析理論認為，焦慮是對未認識到的危險的一種反應。這種危險由於防禦機製未能被思考辨認出來，有時這種危險隻是象征性的。比如，性焦慮可因為過去童年、少年或成年期未解決的衝突重新顯現而激發。行為主義理論則認為焦慮是恐懼某些環境刺激形成的條件反射。一個人在成長過程中，如果其周圍有焦慮、緊張的榜樣（如：父母、兄弟姐妹、老師、祖父母），那麼這個人長大後可能就學會了把周圍看成是一個無法控製而危險的世界。患者的性格特點往往比較敏感、情緒化，遇到事容易反應過度。此外，小時候比較害羞、膽小的人易患社交焦慮障礙。
患有廣泛性焦慮的人其焦慮對自身的生活和學習、工作影響極大；他們大多數時間都生活在一種緊張、憂慮和恐懼不安的生活中；他們對人際關係非常敏感，並經常表現出信心不足和抑鬱；他們難以集中注意力，難以做決策，總是過分地擔心會出差錯；有時盡管事情做得非常順利，他們也會緊張不安，即使不再擔心已經順利完成的事，他們也會找到其他的與自己有關或無關的事去擔心；他們在晚上入睡時仍不能從白天的憂慮中解脫以來，他們通常會反複回憶各種目前的或過去的真實或想象中的失誤。這種恐懼、幻想、過分的敏感以及無端的擔心會使他們一直處於一種不能放鬆、失望和不滿的狀態中。他們的緊張不安還反映在軀體運動姿勢刻板、僵化上，如眉毛皺起、臉部扭曲、肌肉緊張等；生理的反應明顯，頭昏、心跳加快、尿頻、腹瀉、手腳發冷、出汗等；對意外刺激反應強烈。
焦慮防治 健康“阿司匹林”
焦慮症是一種普遍的心理疾病，但是可以治療的。據美國精神衛生研究院的資料，患有情緒疾病的人在接受治療以後，90%的人病情會好轉或康複。臨床實踐證明，如果廣泛性焦慮症狀持續6個月以上，進行藥物心理的結合治療效果最好。
（一）接受心理健康教育
聽課程、講座，進行心理谘詢等，廣泛接受心理健康教育和輔導，了解焦慮知識、發病原因，以及預防和治療方法。治療師可指導家屬配合治療護理，並做好患者出院後的家庭治療護理，防止複發；引導患者正確認識和對待自己的焦慮，減少因模糊認識而產生焦慮和抑鬱，消除“焦慮會演變成精神病”的錯誤認識。
（二）改變不良生活方式
這是預防焦慮的有效途徑。據研究表明，在咖啡因等非處方藥中，含有被人們忽視的致焦慮因素：大劑量的咖啡因產生一種叫做慢性咖啡中毒的狀態，其症狀與嚴重焦慮症相似。如果習慣喝咖啡、可樂和其他形式的咖啡因，停止其攝入後會出現戒斷症狀，如頭疼、行動遲緩和便秘。戒斷症狀一般在幾天內減弱。當戒斷症狀消失時，大多數人會得到有效的緩解。因此，要盡量少飲有致焦慮的飲料。
（三）運動治療
體育活動對於預防和治療疾病的作用曆史悠久，尤其對心理性疾病的治療更為常見。實踐證明，通過體育活動後，使部分焦慮症病人的症狀減輕，收到了良好的效果。特別是有氧運動能釋放體內的啡肽，這是一種體內含有的減輕疼痛和焦慮的化學物質。比如，對於經常鍛煉的人來說，可適當增加運動的頻率和持續的時間；對於平時少鍛煉的人來說，可進行快步走、遊泳或騎自行車來進行鍛煉。幾周後，大多數人會感到頭腦清醒和有力量，而且緊張和焦慮減輕。然而，有些焦慮症病人非但無效，反而使焦慮加重，究其原因是沒有掌握好體育治療適應哪種焦慮。