對更年期患者來說，無論從預防，還是從治療的角度看，都應積極地攝入維生素B。人體缺乏維生素B，會導致神經過敏，易於興奮。易於疲勞、情緒不穩，一般也是人體缺乏維生素引起的。與更年期綜合征有密切關係的，除維生素以外，還有優質的蛋白質。由睾丸產生的男性荷爾蒙通過肝髒轉換成女性荷爾蒙，以維持人體內性荷爾蒙的綜合環境。因此擁有一個健康的肝髒，本身就可以起到預防更年期綜合征的作用。為此，處於更年期的人應多吃有豐富蛋白質的雞蛋、牛奶和牛肉等食品。
總之，男子到了更年期更應注意安排好工作與生活，做到起居、飲食、工作有規律；體力或腦力負擔不過度，也不過於安逸；工作時間集中精力，業餘時間多從事一些感興趣的有益活動，症狀就會逐漸減輕或消失。症狀嚴重的人，可在醫生的指導下適當服用一些睾丸酮之類的藥物，或是益髓添精、補益腎氣的中藥。
男人再婚為何總有心理障礙
經曆過婚變挫折和喪妻的男人，重振旗鼓，再覓佳偶是順乎情理的，但是許多的再婚男人過得並不怎麼幸福。原因可能是多方麵的，但是有一個原因不能忽視，就是來自男人的心理障礙。
與自己的前妻相比較
當一個再婚家庭的妻子聽到丈夫對她說，你還不及我原先的愛人時，她的內心情感反應可想而知。所以，有矛盾時最好就事解決，不要進行有損感情的比較，更不要說容易使對方傷心的話。
對追求的東西感到失望
有這種心理的人多見於被第三者插足的家庭，男方之所以出現婚外戀，除道德、意識方麵的原因外，主要是夫妻之間缺乏心靈的溝通、感情的交流，或者是性生活不協調。當他們與第三者結合共同生活一段時間後，發現現在的妻子並不是自己想像的那麼完美，與心理的期待存在著很大的差距，這種想像和現實的矛盾，極易導致失望感，影響雙方的感情。
自尊心太強
自尊心理是一種謀求社會和他人承認的心理需要。然而，當自尊心過強時，就會變成妨礙工作、學習和生活的有害因素了。一般來說，男人的自尊心表現得較為明顯。在再婚家庭中，倘若做丈夫的自尊心太強，往往會引起彼此間不必要的誤會和矛盾衝突，而起因往往僅是對方的一句話或者一件瑣事，目的是維護他們可憐的自尊。這樣下去家庭能平靜嗎？
情感上的失落
為了彌補離婚後引起的內心空虛和寂寞，大多數男人會在較短的時間內重新擇偶，存在這種心理的人由於來不及或者不可能對上一次婚姻失敗的原因加以總結，吸取教訓，故在再次擇偶的時候，不免帶有較多的盲目性和隨意性，隻要對方外貌或者條件上過得去就行。這樣的婚姻很難保證雙方能夠相互深刻了解，相互尊重和體諒。時間一長，心理上不免產生失落感。
過多地考慮自己
維持夫妻感情的紐帶是以兩性關係為基礎的。一般來說，再婚者多有性生活的經驗，如果男方不去了解對方的性的欲望、要求和方法，隻顧自己生理上的滿足，很容易導致性生活不和諧，引起對方的強烈不滿，這樣就不能保證再婚關係中的必備條件。倘若男方在財產、對待子女的態度等諸多問題上，同樣表現出過分的自私，那麼雙方的婚姻關係更容易崩潰。
以上所述，對再婚男子來說，是又一次婚姻的隱患，也許他們隻是無意識地表現出來，傷了雙方感情仍不自知。
老人如何預防和應對“退休綜合症”
陳伯沒退休的時候一直盼著退休享享清閑，但是退休之後卻沒有過上以前盼望的那種悠閑日子。花鳥魚蟲、琴棋書畫也沒有給他帶來預想的樂趣。陳伯心裏總有一種失落感，總覺得退休後人家看自己的眼光、對自己的態度與以前不一樣，他總愛跟人吵架，卻說不清楚自己到底受了什麼委屈，終日憂鬱地過著日子。
生活中像陳伯這樣的老年人，他們的身體沒有什麼大病，主要是“染”上了“退休綜合症”。有關專家指出，大部分人退休之前對退休以後的生活缺乏計劃，20%~30%的人缺乏心理準備，20%的人有退休心理不適應現象，50%以上的人退休後不知道該做什麼。