不到20分，壓力指數：30%。你的思考頗積極、正麵，個性也較大而化之，所以就算是生氣也會馬上就表露、發泄出來，不會在心底放太久，所以相形之下，你的壓力排解管道順暢，也較不容易累積負麵的情緒。有壓力時，聽段輕快的音樂，很快就能恢複你爽朗的一麵。
20~30分，壓力指數：50%。你本身較為理性、理智，所以遇到個性拙劣、蠻橫不講理的同學、同事或是周遭事情，會很不能夠忍受，甚至心情上也受到很大的影響。無法完成的任務也會使你鬱悶。通常隻要換個環境，例如去郊遊、購物，情緒自然而然就會平靜下來。
31~40分，壓力指數：70%。你較保守含蓄，也不喜歡得罪人，遇到不滿或不爽的事情通常都是忍下來，淚水往肚裏吞；也沒有適當的發泄管道，久而久之累積在心裏的壓力，便很容易壓得你做什麼都覺得很不順。做點生理性的改變，例如爬山、到健身房，或是洗桑那都是很不錯的改善方法。
超過40分，壓力指數：85%以上。你很敏感，也很容易緊張，在意他人對你的看法，常常為了迎合他人強迫自己做一些不喜歡做的事。日積月累下來，很容易替自己帶來莫大的壓力，也是憂鬱症的高危險群。盡可能尋求心理醫生來為你排除、解決。
人緣測試
所謂“人緣”，即是指同領導、群眾、同事、朋友的關係，那麼你的人緣怎樣呢？通過對下麵試題的選答，相信你就會有一個基本的評價。
請根據實際情況回答以下問題，選1得1分，選2得2分，選3得3分。
一、你最近一次交朋友，是因為
1.你認為不得不結交。
2.他們喜歡你。
3.你發現這些朋友令人高興、愉快。
二、當你度假時，你是否
1.喜歡獨自一個人消磨時間。
2.希望交到朋友，可是往往很難做到。
3.通常很容易就交到了朋友。
三、你已經定下一個約會，可到時你卻疲憊不堪，無法赴約。這時你的處置方法是
1.不赴約了，希望對方會諒解你。
2.去赴約，但問對方如果你早些回家的話，是否會介意。
3.去赴約，並且盡量顯得高興。
四、一個同事向你吐露了一件極有趣的個人問題，你常常
1.連考慮都沒考慮，就把這件事告訴了別人。
2.根據情況決定是否要告訴別人。
3.為同事保密，不把這件事再告訴別人。
五、當你的同事有困難時，你發現
1.他們不願意來麻煩你。
2.隻有與你關係密切的少數朋友才來向你求助。
3.他們願意來找你請求幫助。
六、對於同事的優缺點，你的處置方法是
1.我喜歡讚揚別人的優點，缺點則盡量回避。
2.我相信真誠，所以對於我看不慣的缺點，我不得不指出。
3.我既不吹捧奉承，也不求全苛責他們。
七、在你選擇朋友時，你發現
1.你隻能同你趣味相同的人們友好相處。
2.興趣、愛好不相同的人偶爾也能談談。
3.一般說來你幾乎能和任何人合得來。
八、對於同事們的惡作劇，你會
1.感到生氣並發怒。
2.看你的心情和環境如何，也許和他們一起大笑，也許生氣並發怒。
3.和他們一起大笑。
九、對於同事間的矛盾，你喜歡
1.打聽、傳播。
2.不介入。
3.設法緩和。
十、每天上班以後，對於掃地、打開水一類瑣事，你的態度是