媽媽說君宇以前特別討人喜歡，可是現在他越來越頑皮、任性，還經常鬧情緒，不是悶悶不樂就是發脾氣，有時候一任性什麼都不管不顧，無論怎樣做都不能讓他很快安靜下來，直到所有的人都不理他了他才會慢慢乖起來。媽媽很擔心君宇總是無緣無故地不高興，甚至找茬發脾氣，比如在和小朋友一起玩玩具的時候，本來一起玩得很好，但他會突然搶小朋友的玩具或者搞破壞，然後會很不高興，不再繼續一起玩。有時候因為一點兒不滿意，他就會不高興很長時間。有一天一家人一起吃飯時，因為沒有他愛吃的蝦團，一個下午他都悶悶不樂，抱怨午飯沒有蝦團。媽媽擔心這樣下去，君宇的脾氣會越來越壞。
君宇的爸爸媽媽都是公務員，平時工作很忙，但是為了讓君宇有個良好的成長環境，媽媽堅持親自帶孩子，從出生到現在都由父母親自照看。小君宇從小比別的同齡孩子聽話，而且聰明，很少哭鬧，飲食、睡眠特別有規律，媽媽不知道為什麼小君宇開始變得情緒不穩定，非常擔心君宇心理上出了什麼問題。
小君宇頑皮並不是問題，所有的孩子都有天真、好奇的天性，頑皮正是孩子生動活潑地展示這種天性的表現。實際上，大人們從內心是喜歡和欣賞孩子頑皮的，尤其男孩子頑皮曆來不被認為是問題。不過，愛鬧脾氣、任性、故意搞破壞並不是頑皮的表現，而是情緒不穩定的表現。孩子情緒波動大是需要家長特別關注的現象。
從心理谘詢的經驗來看，孩子的情緒突然變化往往意味著正在發生某種轉變，孩子的心理需要不能滿足，內心產生了挫敗和不安。一種情況是父母和孩子的互動關係發生了變化，比如以前是父母雙方照顧孩子，但現在有一方家長因為某種原因在一段時間裏很少照顧孩子，這會引起孩子心裏不安，因此產生情緒波動。再比如，孩子上幼兒園，和父母的互動發生了變化，適應新變化時情緒也會不穩定。還有一種可能的情況是孩子發展階段的過渡，孩子進入青春期後情緒變化非常明顯。
此外，如果孩子有些負麵的情緒沒有及時得到宣泄，並且得不到及時地關注和處理，積累起來的壞情緒也會使孩子變得情緒極不穩定，經常沒有理由地煩躁或者心情低落，就如上麵案例中的君宇。
無論是什麼原因引起了孩子的“壞脾氣”，作為家長都有一個有效且易於操作的法寶，那就是親子遊戲，在輕鬆的活動裏理解孩子的情緒，傾聽孩子的情緒。
在對兒童的心理谘詢中，心理谘詢師和孩子之間並不是像成人一樣談話，通常都是在遊戲中谘詢。在家庭裏也一樣，父母和孩子一起做遊戲也是一項很好的心理幫助過程。如果家裏每周都能有一次親子遊戲，孩子的負麵情緒有機會在遊戲裏被父母看到、理解和接納的話，那麼孩子的壞情緒就得到充分地宣泄，壞脾氣、壞心情就會減少。當孩子遭遇挫敗和不安的時候，父母的關注和理解能夠幫助孩子化解內心的消極情緒。這是因為，愛會因此在父母和孩子中流動起來，孩子在內心不安的時候獲得接納，親子之間的心理連接重新協調起來。
以小君宇為例，我們是這樣通過和他進行遊戲來幫助他處理壞情緒的：
在對小君宇的心理谘詢中，我們每周都安排一次家庭遊戲。我們約定，在遊戲中讓小君宇做遊戲的總指揮，父母要像和他同齡的孩子一樣陪伴他做遊戲，我們的任務是調動小君宇做遊戲的興趣，並鼓勵他決定遊戲的規則。當遊戲變得輕鬆愉快的時候，小君宇常常會表現出壞脾氣，這時我鼓勵家長在他發脾氣的時候不去打擾他，並陪著他直到他情緒不再激烈，慢慢地平靜下來。在做遊戲的時候，家長要積極關注孩子的壞情緒，並且不要急著讓孩子馬上恢複平靜，而是帶著理解的心情陪著孩子從壞情緒裏慢慢平靜下來。這樣做正是幫助孩子處理壞情緒，使他的心理得到安撫。