(5)不要和別人比較
不論比較結果如何,都隻是在浪費時間而已,因為每個人都有他的特色和優點。不要隻想到你能輕易勝任的事,可以再用點心思,想想如何才能做得更好,並且更進一步提高非專業領域的技能。
(6)別輕易被擊倒
如果有人舉止粗魯、不善解人意或心懷敵意。千萬不要放在心上。告訴自己:“是他們有毛病,不是我。”然後問問自己:“能改變對這些人的態度嗎?”如果你能改變對他們的態度,那麼,他們對你的態度也可能不同。
讚美他們,問問他們桌上照片裏的人是誰,挑他們喜歡的話題聊聊。現代人與人之間的關懷愈來愈少,也愈來愈淡漠,其實大家內心都非常常渴望溫馨的關懷;而那些不惜付出關懷的人,都會有較好的人際關係。你希望和那些公事公辦、隻重事業的人在一起工作,還是和那些除了工作,也願意談些其他事情的人?你周圍的人答案肯定是和你一樣的。
(7)獎勵自己
不論多麼微不足道的成就,你都要把它記下來。心理學家發現,在西方國家,工作上最大的壓力來自於缺乏親密關懷與適當鼓舞。所以,不妨“偷得浮生半日閑”,去享受你努力的成果。你可以吃一頓大餐,看一場電影;可能的話,休個假、踏踏青。每日終了,為自己列一張今日成就表:從早上眼睛睜開後所完成的每一件事,都可以列進去。畢竟,對某些人而言,早起就已經是件非常了不起的成就了。
(8)善用閑暇時間
由你運用閑暇時間的方式,就可看出你的教育程度、智慧與社會認知。但是,這並不意味著你必須小心翼翼地隨時隨地提升自己的生活品質。羅素曾經說過:“恣意享受時光並不是浪費時間。”
(9)不必懼怕
恐懼並不代表失敗,它隻是害怕的征兆而已;它不是一種行為,隻是情緒的反映,所以不要逃避它;相反地,要接受它的挑戰。
有些恐懼是有助於你邁向成功之途的,如果你害怕,可能真的有讓你害怕的理由。所以,不妨問問自己:“最糟的結果會是什麼?”“假使最糟的事情真的發生.我該怎麼辦?”
與其從你現在的立場來看任何可能發生的不幸,不如當作它已經發生了。從最糟的地方往回看,會讓你對這些不幸的結果上有了心理準備,且能預做防範。換句話說,你的解決之道將成為你邁向成功之餘的重要基礎,而且,隨著問題的克服,你的恐懼會愈來愈少,而快樂會愈來越多。