生活中，沒有比失敗帶給我們的壓力更大了。尤其是工作上的失敗，讓人更難承受。那麼如何減輕這些壓力呢？
很多人一直認為：我想做，可是我做不到。若把這句話反過來說，如果你真的想做，怎會做不到？
李先生半年前曾為一家餐飲店做教育訓練.在訓練過程中發現，很多基層人員都覺得自己的工作太繁忙，做不完，因為可能一個人身兼多項工作，既要負責收拾餐廳、洗碗，還要管顧客服務及一般清潔工作，難怪要抱怨老被工作追著跑了。
經過大家的深度探討和分析後，李先生認為其實問題症結還在於個人，如果在職場中不能把自己的工作做一個很清楚的規劃，問題自然就會發生；而不是時間不夠、工作也永遠多得做不完。所以，當你在工作當中常感到壓力、不快樂時，不妨這樣試試看——
第一步，找出問題真正原因
當任何一個狀況、事件讓你感到壓力時，其背後一定有真正原因，若原因是卡在事情上、能力上無法突破時，你大可以去積極尋求更多資源的協助與能力的成長；若出現在人與人的互動關係上，則學會自我改變或與他人的溝通方法也非常重要。
第二步，設法自我調整
所謂自我調整，是讓自己對事情的看法、角度和方式做一個適度的調整，通過調整來發現事情還有更多的“麵”：通過調整，也才會知道用更多方法來放鬆自己，因為有些壓力往往來自你本身。
第三步，善用團隊的力量
所謂“獨力難成，眾擎易舉”，群策群力一定比獨身雙掌來得有力量。時代已發展到愈來愈需要團隊的力量去完成某項工作，至於該如何利用分工的力量去麵對，去突破壓力，這是我們應努力的方向。
第四步，改變方法去解決
很多問題用一種方法是無法解決的，這時，千萬不要隻是埋頭苦幹，因為它可能需要你改變方法。
在工作職場中，有很多人習慣用一種方法去做同樣的事，這樣達不到預期的效果，可是，他卻一直不改變，結果弄得自己一個頭兩個大，事情還是做不好。但是，若換一個角度來看問題，如果做事的方法改變、結果必然會變！
第五步，做出最後的決定
如果以上都不能緩解你在工作中的壓力，那麼你就要試著做出最後的決定，當你做這個決定時，需要的是智慧、毅力和方法，惟有有品質的決定才會讓你真正有力量、有勇氣去麵對挑戰。
所以，惟有最後的決定才會使你身上的力量更充足、更強大，也才真正找到屬於自己的快樂。
母親節前夕，張先生特地選擇了一家信譽不錯的珠寶店去參觀，計劃為媽媽挑一件禮物。展示中心的小姐知道他的來意後，很熱心地為他進行介紹，由於談得很愉快，他竟不知不覺地在珠寶店裏待了兩個小時，最後也訂了一串珍珠項鏈。
在和這位小姐閑聊的過程中，他發現她是一個非常敬業、樂於工作的人，便好奇地問她為什麼會選擇這份職業？她說她在學校時讀的是中文係，畢業後即從事文字工作，生活圈很窄，所以，她一直不快樂，希望能拓展自己的視野，接觸更多的人。
於是，她尋尋覓覓找到了這份工作，通過這份每天必須接觸很多顧客的工作，她可以了解每個人的價值觀，因為會到珠寶店來的客人，都是有所為而來，不是為自己就是為了心愛的人買一份適合的禮物表心意。通過各個人在挑選珠寶的過程裏，她可以很清楚地了解人性以及他們對金錢、對物的看法，這樣不但豐富了自己的人生觀，也累積了不少人際關係，所以覺得快樂。
無論何時，都不要讓自己生活在可怕的壓力中，如果不幸招惹了壓力，千萬要記得利用各種方法找到屬於自己的快樂，從而減輕壓力。