人的一切成功，都基於健康的心理。
作為心理谘詢師，我越來越認為，我們都是凡夫俗子，然而，隻要我們擁有了健康的心理，就能經受住生活的風風雨雨，就是一個頂天立地的人，一個大寫的人，一個成功的人。那些真正找到人生幸福的人，不是因為做了大官，發了大財，有了大學問，而是因為他們擁有一顆健康的心。
人的身體也許很強健，而心靈卻常常更怕風吹雨淋，常常遭遇了一點風雨就仿佛自己碰上了世界末日。我的心空也有滿天陰雲的時候，在那陰天的日子裏，也好像再也看不到陽光了。你肯定也有過這樣的日子。可是，當你的心靈在風雨中搖搖晃晃又站穩之後，你看到陽光還是那樣燦爛，每一天還是好日子！
你知道是誰救助了你？不管你曾經得益於誰的幫助，其實，最終救助你的隻有一個人，那就是——你自己。
人隻有自己才能最終救自己。
人的心靈最需要自我救助。人的心靈有一種天然的自救潛能，這便是向上向善之心。求詢者能否自助自救，向上向善之心能否發揚光大，是心理谘詢成功與否的標誌。有些求詢者沒完沒了地打電話，來信，來訪，而不肯發揮自己的主觀積極性，表現出對心理谘詢師的強烈的依賴。這是很遺憾的事。從書中的故事你會看到，那麼多的朋友是怎樣最終靠自救才讓自己的心靈走出困境的。
心靈之樹的健康生長，也離不開空氣、水分和陽光，這就是健康的常態的現實生活。因此，最根本的心靈自救之路，是積極地營造常態的健康的生活。好些朋友都是感覺出現了心理症狀時，才開始進行心理谘詢的。於是，喜歡給自己貼一個病症的標簽。心理谘詢師要做的不是簡單給心理求詢者貼一個病症的標簽，而是針對心理求詢者的實際問題提供具體幫助，幫助他們從改善生活入手進行心靈自救。心理谘詢工作本質上就是幫助人們善待生活。善待生活就是善待自己。在本書的故事中你同樣會切身感受到這一點。
心理谘詢的對象主要是正常人。擁享心理谘詢是現代人應有的睿智的選擇。
人的心靈也難免感冒發燒，做心理谘詢就好比打針吃藥，是很平常的事。心理問題不等於思想問題，心理谘詢不同於道德說教。究竟心理谘詢是怎麼一回事？再好的抽象解說，也不如走進書中的故事領會得更具體真切。
有人說，一本書可以救助並成就人生。你千萬別太當真。不過，別人是自己的一麵鏡子。當你走進書中的故事，在與心理求詢者感情共鳴之中，在與心理谘詢師親切溝通之中，會幫你認識自己，救助自己，成就自己。
好，現在盡可以憑興致所至，從最感興趣的故事開始我們的心靈解讀。