本月自我保健
到了妊娠的中期，隨著準媽媽食欲的增加，胎兒會迅速長大，胎盤的功能也處於發育完善的重要時期。因此，準媽媽自身的新陳代謝會加快，身體容易出汗，分泌物增多，容易受細菌感染。這時，準媽媽不僅要注意衛生保健，還要注意保持平和的心境。
適當運動
到了孕中期，胎兒已漸漸“長牢”，一般不會輕易流產了，這時準媽媽就可以開始進行一些適當的鍛煉，可以減輕腰身酸脹，還可以增強肌肉，為後麵的順利分娩打下基礎。
做好“大肚”的準備
或許到這時準媽媽都沒有真正體會到“大腹便便”的感覺，再過一段日子，你的身材就要變形了，所以，你要做好思想準備和物質準備哦。為自己選購一些孕婦裝吧，包括特製的孕婦的內衣褲，注意孕婦的內衣最好選擇吸濕性和通氣性俱佳的全棉製品，內褲應選用透氣和吸濕性均好的棉製品，最好不要用鬆緊帶式的內褲，可采用抽帶式內褲，根據肚圍的變化隨時調節鬆緊。
如果你留有一頭長發，現在不妨把它剪短些，畢竟接下來的數個月你將麵臨許多生活上的不便，而且短發也方便清潔，可以省去不少事。
進行一次牙齒保健
孕中期是比較適合進行牙齒保健的時期，所以，如果準媽媽有牙齒問題，可以抓緊時間去診治。如果準媽媽牙齒一向健康，也可以利用這個時期去做一次牙齒保健，否則等到牙齒出現嚴重的症狀，如牙痛或由牙引起了不適，再去治療就對胎兒不利了。
找回浪漫——孕中期性生活
到了孕中期，早孕反應已經過去，由於激素的影響，孕婦的性欲也到了一個高潮期。這時妊娠進入平穩期，夫婦可以進行適當的性生活。
適度性生活有益於胎兒生長發育
到了懷孕中期，胎盤已形成，妊娠較穩定，為胎兒生長的安全期；並且孕婦的早孕反應已過去，性欲也增強了，所以夫妻可以適度進行性生活。研究表明：孕中期適度進行性生活，有助於夫妻感情和睦恩愛、孕婦心情愉悅，能有效促進胎兒的生長和發育，孩子出生後反應敏捷、語言發育好並且身體也健康；同時丈夫的精液中含有能有效殺死病菌的物質，合理安排性生活有利於孕婦的孕期生殖道健康，預防感染。
合理掌控性生活
盡管孕中期的性生活是比較安全的，但也不是多多益善，必須合理安排，尤其對性交姿勢與頻率要加以注意，避免對胎兒產生不良影響。一般來說，對於妊娠情況良好、身體健康的準父母，性生活以每周1～2次為宜；性交可采取夫妻雙方習慣和舒適的姿勢，但要注意不要壓迫孕婦的腹部，丈夫動作要輕柔，不要刺激妻子的乳頭；孕婦也要注意自我情緒的控製，不要過度興奮，以免誘發流產。
開始適度的鍛煉
孕婦的運動除了正常的工作和適當家務以外，體育鍛煉也是一個重要的方麵。尤其是孕中期以後，妊娠已經穩定了，準媽媽完全可以進行適當的鍛煉，為接下來更長的孕程做好準備。
適度鍛煉有益於妊娠
適當的運動有利於準媽媽加強胃腸蠕動、增進食欲、減少便秘、增強體質，可以幫助準媽媽控製日益沉重的身體，達到精力充沛；也可以讓準媽媽增加肌肉的舒張力並改善心髒的承受能力，從而使準媽媽在分娩時有足夠的能力控製自己的呼吸，減少疼痛，有利於分娩順利完成；最後，鍛煉還能夠使準媽媽減少孕期中的脂肪積累，從而有利於產後比較快地恢複體形。