母乳喂養方法
正確的步驟和方法
〇清潔。喂奶前，先給嬰兒換去濕尿布，然後媽媽洗淨雙手或用酒精棉球擦手，第一次給新生兒哺乳時，母親應用肥皂清洗乳頭、乳暈，再以清水洗淨，以後每次可用脫脂棉蘸溫開水擦淨奶頭、乳暈；喂奶前，先擠出幾滴奶，將乳腺管頂端的髒物排掉。
〇姿勢。將嬰兒抱起，媽媽可以躺著、坐著或者站著喂，隻要媽媽覺得舒服就可以。一般來說，分娩後的第一天媽媽會很累，這個時候一般建議媽媽躺著喂奶。躺著喂奶的時候媽媽要側著身體喂，寶寶的身體也要側著和媽媽麵對麵，讓寶寶躺在媽媽胳膊上、鼻頭對著媽媽的乳頭，媽媽緊緊摟住寶寶的臀部。喂奶時，媽媽一定要使嬰兒含住奶頭，乳暈部分應盡量塞進孩子的嘴裏，還要用手把乳頭C字形托起，而不要用手夾著乳頭往孩子嘴裏放，否則會把乳頭上下的乳腺管堵死影響寶寶吸吮。同時，要避免乳汁由寶寶的耳咽管進入中耳而致中耳炎。
坐著喂奶，一般是在寶寶出生一段時間以後。如果是坐在床上喂，最好有靠背的東西，可放1～2個枕頭在腰背部和膝下，可以盡量舒服些，否則時間久了容易疲勞。如果坐在椅子上喂，最好坐在沙發這種比較舒服的地方，也可拿枕頭墊在腰背部和嬰兒下麵，或一隻腳踏在小凳子上，使大腿抬高。讓嬰兒斜身躺在媽媽腿上，頭枕在媽媽的胳膊上，媽媽一隻手托著寶寶的臀部，讓寶寶的肚皮和媽媽的肚皮緊貼著、寶寶的鼻頭對媽媽的乳頭，媽媽另一隻手托著乳房，將奶頭放入嬰兒的口舌上，讓寶寶含住大部分乳暈及乳頭，能自由地用鼻呼吸。媽媽在托乳房的同時應用食指、中指輕夾乳暈兩旁，以免嬰兒吸乳時流乳太急，嗆入嬰兒氣管。
〇時間。媽媽每次哺乳時間在15～20分鍾；哺乳時應做到兩側乳房輪流排空，每次應先吸空一側，然後再吸另一側，下次再從另一側奶開始吸起，輪流交替，喂奶時間不宜過長，否則寶寶吃空奶就會吸進較多空氣，容易引起腹疼或嘔吐。
〇喂畢。每次喂畢，媽媽要將寶寶抱起，伏在自己的肩上，臉向外側，輕輕拍打寶寶的背部；也可讓寶寶坐在媽媽的腿上，一手托住頭，另一手輕輕拍打寶寶的背部，使寶寶打嗝，排出胃內的氣體，防止吐奶。
溫馨提醒
媽媽在喂奶時千萬不能睡著，喂完奶後也不要讓寶寶繼續含著奶頭，以防乳房或母體堵住嬰兒的口鼻引起窒息，特別是夜間哺乳時尤應注意。若寶寶一麵吃奶一麵睡覺，媽媽要常常揉揉他的耳垂或撓撓他的腳心，將寶寶弄醒了再喂。若媽媽奶水很充足，一次吃不完，可用吸奶器將餘奶吸出，以刺激乳汁再分泌，維持奶量的充足。
盡早開始喂奶
如果媽媽身體狀況允許，應盡早開始喂奶。世界衛生組織和聯合國兒童基金會1989年就指出：要幫助母親在產後半小時內開奶。因為寶寶吸吮乳房時，乳頭部位的神經末梢受到刺激傳到大腦管理乳汁分泌的垂體，垂體前葉便會產生催乳素，使乳汁大量產生，所以寶寶的吸吮不僅有利於媽媽乳汁的產生和分泌，而且早開奶也有利於母親子宮收縮，使子宮加速複舊，有助於產後出血停止。
促進乳汁分泌
產後3～4天，媽媽的乳房明顯發脹變硬，這是泌乳的前兆。此時可以對乳房進行按摩，同時用溫度適宜的濕毛巾熱敷，每次2～3分鍾；然後，從乳房周圍向乳頭方向輕揉5～10分鍾，注意要避開硬結。
這個時期媽媽乳汁分泌不多也不必擔心，因為不是所有的媽媽都是一開始就能分泌很多乳汁的，多是在嬰兒吸奶的過程中逐漸增多。重要的是不能著急，著急可使母乳分泌減少。一般來說，初產婦第1周每次泌乳量多在50毫升左右，2周後分泌70～80毫升。
如果媽媽的乳汁仍分泌不足，可以多吃一些促進乳汁分泌的食物，不要吃避孕藥。堅持勤哺喂，每次喂奶雙側乳房都要給嬰兒吸吮至少10分鍾，尤其要堅持夜間哺乳，因為促進乳房泌乳的最好方法是讓寶寶用力吸奶。即使媽媽因患病暫時不能哺乳，也應堅持每天將乳房排空6～8次。
喂奶間隔不必固定
母親出院時，多數護士會告訴母親每3小時喂1次奶，其實這是針對一般的情況，不必拘泥。因為媽媽每次分泌的母乳量並非總是一樣的，而且每個寶寶的食量也不盡相同，有的為2小時，有的為3小時，所以在寶寶生後1個月內，隻要寶寶至少醒來兩次要奶吃，就可以給寶寶喂奶。一般來說，新生兒每1～2小時便要吃一次奶，隨著媽媽奶水的增多和喂奶逐漸形成規律，以後大約每2.5～3小時喂一次奶。特別需要提醒媽媽注意的是，寶寶夜裏也必須要喂幾次奶。在新生兒期，媽媽每天哺乳次數可達8～10次，甚至更多。