身處現代都市，每天麵對著高壓力的工作、快節奏的生活，人就像掉入一個漩渦之中，隨著社會的快速運轉而暈頭轉向。“累”不知不覺已成為了每個人生活中的常態。厭倦、焦慮、迷茫、偏執等負麵情緒籠罩著我們的生活。想要改善這種狀態，首先要找出我們的症狀所在。看看這些身心疾患的隱憂，是否已經悄然潛伏在我們身上了。
對周圍的一切除了厭倦，還是厭倦
心理學家指出：“健康的殺手不是生活節奏快，而是厭倦情緒。把人搞得不愉快乃至病倒的，是那種一切都毫無意義的感覺。”
在經濟高速發展、生活水平不斷提高的現代社會，很多昔日的煩惱也隨著生活的改變而消失了。人們不再為了生存而艱難地掙紮，不再為了下鍋的米、避雨的屋簷而焦慮不安。身體沒那麼累了，心卻累起來了。人們開始追求生活的品質，房子、車子、名牌、娛樂，然而無論是住進了多大的房子，開上了多昂貴的車子，擁有了多少世界名牌，在多少娛樂場合出入，卻似乎總有一種隱藏在內心深處的情緒很難擺脫。
這種情緒讓我們在得到的同時就開始失落，讓我們對於自己辛苦奮鬥來的一切美好視而不見，讓我們和心目中的夢想、幸福、快樂越來越遠。
這種情緒就是：厭倦。
你是否也常常遇到這樣的情況，工作一天之後終於回到自己精心裝修、布置舒適的家，卻對昔日費盡心思創造出的溫馨視而不見？或是晚上和愛人一起坐在飯桌上吃飯時，除了對電視中並不感興趣的節目投去幾眼漫不經心的目光外，連話都懶得說？再或是終於盼到周末孩子纏著你去公園時你卻隻想倒頭睡覺？這樣的情況聽起來讓人悲傷，然而更讓人悲傷的是這樣的情況在如今的社會已成為很多人生活中的常態。
為什麼在當下這個明明有了更多物質、更多選擇、更多可能性的環境下，這樣的厭倦心態反而越來越普遍呢？
第一個原因是：不能坦然接受自己的選擇。
厭倦，表麵上看隻是對於周遭環境的排斥，但深入分析，就會發現這種心態包含著另外兩種更深層次的情緒：對於過去曾作出選擇的不滿和對於另外一種生活的盲目渴望。
每個人或多或少都是貪心的，魚也想要，熊掌也想要，然而無論得到其中那一樣，都很快對它感到厭倦，卻想去追求當初深思熟慮才決定放棄的。
李樂是上海一家外企的高級管理人員。進入外企、成為高管曾經是他上大學時夢寐以求的生活，但是最近他發現自己是越來越厭倦自己的工作了。因為他覺得自己再也承受不了巨大的工作責任與壓力了。尤其是外企的工作涉及外聯，由於時差關係，他常常半夜被電話吵醒叫去公司加班，這讓他的身體長期處在勞累的狀態中，對於身邊的一切都感到非常厭倦。
前年除夕，他剛剛坐上回家鄉的飛機，還沒來得及關手機，就收到了公司打來的電話。在電話中，上司要求李樂在整個春節期間手機保持24小時開機，並且隨時要保證身邊有電腦可以上網。這個春節假期對於李樂來說就是一場災難，電話日夜響個沒完，甚至，他接了一個朋友的拜年電話不過聊了十分鍾，隨後就被上司責備他手機打不通。
這次的假期成了他長久厭倦情緒爆發的導火索。李樂無論如何也不願意再回到那家公司上班了，於是辭掉了工作，在家鄉找了一個清閑的崗位。
李樂剛開始非常享受自己的新工作，他坐在辦公室裏有大把的時間看書、上網、聊天、玩遊戲……可是僅僅三個月過去，李樂就又開始感覺到厭倦了，他一進辦公室就開始犯愁，這一天漫長的八個小時怎麼打發，書也沒什麼心情看，聊天也索然無味，上網除了一遍遍刷新網頁也不知道還有什麼事情可做。
就這樣，李樂覺得現在的工作實在太讓人厭倦了，他很希望能回到上海的外企中，回到曾經那種忙碌的工作狀態中。
假如李樂真的回去做之前的工作，他就會快樂了嗎？恐怕不會，在最初的激情過去之後，剩下的恐怕也是隻有厭倦。李樂的厭倦情緒讓他一方麵不滿於自己轉業的選擇，一方麵向往著另一種不同於如今的生活。而這兩種情緒，又加重了他對於身邊一切的厭倦感。
李樂的問題在於不能坦然麵對自己所選擇的生活，任何東西一旦擁有了就不願再珍惜它，總是“吃著碗裏的，瞧著鍋裏的”。其實，隻要能夠調整一下心態，以接受的態度來麵對自己周圍的一切，那麼這種厭倦情緒就能得到極大的改善，生活也就會愉快很多。
第二個原因是：對生活缺乏應有的激情
恩格斯曾經說過，現代的命運，取決於青年人崇高而奔放的激情。然而如今快節奏、高壓力的生活卻仿佛在不斷榨取著我們的精力和激情，當我們在人滿為患的地鐵裏站了整整一個小時之後，哪裏還有心情去聽一聽賣唱歌手的歌聲；當我們被如山的公文壓得直不起腰來的時候，哪裏還有餘裕去抬頭欣賞一下藍天？