我不敢生病，隻要請假就意味著收入的削減，意味著節衣縮食仍不能保證還錢。可偏偏身體大不如前，我常會全身酸痛肌肉緊張，沒來由地心慌氣短，心裏都是不愉快的事，終日憂心忡忡，晚上也難以入睡。好不容易看過醫生，卻說我沒病。沒病我這是怎麼了……
在心理學上有一種叫作體化症的心理障礙，又稱軀體化障礙，是指一個人在遭遇挫折或麵對壓力的時候，對挫折或壓力的反應主要表現為軀體的症狀，卻又檢查不出內科性質的軀體毛病。通俗地說，體化症就是心病跑到身體上來了。故事中女士的磨牙、失眠、心慌、氣短、頭暈等種種軀體症狀，都是心理壓力的軀體化反應，屬於體化症。由於女士軀體化的症狀源於還貸造成的心理壓力，所以有人把這樣的體化症叫作“還貸綜合征”。時下，遭遇還貸綜合征者並非絕無僅有。
應對還貸綜合征的關鍵是化解還貸的心理壓力。化解壓力的對策如下：
首先是認知調節為主。不是誰都可以過借貸買房的日子。要想學美國老太太的消費觀，先要問問自己是不是那種背著一身債也能自在過日子的人。如果不是，就別和自己過不去，趕緊賣房還債，心病才好根本解除。以故事中女士的爭強好勝、心急氣躁、有時間緊迫感的性格，就不適合借貸買房，如果人格上不能有效地改變，還是得學學中國老太太才好。如果是，可以轉換視角看問題來減緩壓力。比如，貸款買房不是受罪，而是會享受生活；再比如，如果多一些兼職，不是生活所迫，好比科學家的廢寢忘食不是為了掙錢，而是充分體現自我價值：又比如，背著債，我還住著新房呢，好事還能全給一家。如此，一件事從不同的視角看，感覺會截然不同。接下來是進行“心理除法”，把還貸目標分解延遲，比如故事中女士的債務10年還清，每月不過2000.這樣眼下關注的目標小了，心裏的壓力也就輕了。
其次是行為調節為輔。一是宣泄。如果壓力較重的時候，可以找朋友聊聊，起到宣泄緩解的作用。二是轉移。保證業餘生活，比如跳舞，比如踢球，都可以轉移興奮中心，緩解壓力。我們的誤區常常是：沒有心情，怎麼活動？心理學的忠告是，事情往往剛好相反，活動也可以改變心情。三是情愛。夫妻一起每晚散散步，入睡前相互撫摩，也是緩解焦慮的好辦法。當然，適時地專心營造夫妻性生活，也會激發生命的活力，享有好心情。