雙腿盤坐在床上，夏飛按照浪翻雲留在自己意識裏的方法開始了真氣的第一次修煉，“沒想到這麼快丹田就真的有一股熱流出現，太強了吧！”夏飛在真氣運轉一個周天後感慨道，“看來以前看的那些武俠小說中關於內功修煉的橋段都是杜撰的，什麼十年方能小成，根本不是那麼回事兒啊，浪大哥真不愧為武仙級別的高手，真氣的修煉方法也這麼牛叉，是難度太低還是我天賦太高了，如此下去成為真正的高手豈不是指日可待，哈哈，我還真是個天生學習的料兒，I服了Me！”夏飛收功後自顧歪歪了半晌，其實他心裏也清楚，這套修煉方法是浪翻雲經過無數次的總結修改，化繁就簡，去蕪存菁後得來的，對於他來說照此修煉自然不走彎路事半功倍，所以效果才如此明顯，當然夏飛個人的天賦也是絕高之輩，兩項因素加權，他想不成為高手都難。
早上四點半，夏飛與孫哲在同寢其他同學的熟睡聲中走出寢室樓來到了操場，“小九兒，這麼早叫你起來鍛煉，你心裏一定有很多不解是吧？但今天我不會和你解釋，包括今後我教你的所有的東西在一年後我會給你個完整的答案。”
孫哲見夏飛那一副珍而重之的表情，想了想說道：“二哥，昨天晚上你回來我就發現你和以前不同了，但具體怎麼不同我卻說不上來，我知道在你身上可能發生了什麼，但你不說自然有你不說的道理，隻要我相信你都是為了我好就夠了，一世人兩兄弟，不信你信誰，說吧，怎麼練？”
“現在是四點四十分，我倆需要繞操場跑五公裏，然後完成俯臥撐、仰臥起坐各一百個，最後是一千個台階跳，時間限定為一個小時，怎麼樣，有問題麼？”
“沒問題，男人永遠也不能說自己不行，誰完不成誰是太監，嘿嘿！”
……
“咳，咳……，二，二哥，咱們國家特種兵的訓練強度也不過如此吧，可累死我了，真不知道你還是正常人不，完成這麼大的訓練量居然象沒事人一樣，氣不長出麵不改色的，難道你真是那傳說中吃了少林寺大還丹的武林高手？還是美國那位內褲外穿的超人？真是沒天理呀！”完成了這些訓練，孫哲躺在操場邊的台階上，累得早已經是上氣不接下氣。
夏飛心道：“要是沒有浪大哥的調息方法，我可能比你還慘，嘿嘿，先讓你小子吃點苦，慢慢的我再把內功心法傳給你，”“臭小子，少在那兒犯貧，還能動不？能動就快點起來，別在那兒唧唧歪歪的，象個爺們兒！”
“二哥，你讓我再喘喘，等我這氣兒順順的！”
“操，快起來，想成為武林高手就和我來！”
二人來到操場邊樹林裏的空地，夏飛邊活動著身體邊對孫哲道：“小九兒，我現在要教你一套掌法，掌名“碧波”，共九式，你看仔細了。”說完夏飛就演練起來，同時不忘說出每一式的名字和動作要領，在融合了浪翻雲的意識後，夏飛對浪翻雲全部的武學招式已是了如指掌，唯一缺少的就是內功的輔助。
將整套掌法演練完，夏飛心裏有種說不出的喜悅，雖說因為目前身體的柔韌性和缺乏真氣的輔助導致某些招式不能完全發揮出應有的威力，但假以時日，這些都不是問題。夏飛擺了個自認為最酷的姿勢，用N秒鍾時間去感受了一下成為武學高手的快意後向目瞪口呆的孫哲走了過去，伸手在孫哲的眼前晃了晃，“哎，回魂兒了，看清了沒有？”