說到寒暄，很多人都會說，不就是隨便聊聊嗎，有什麼值得一提的！通常，二十幾歲的人意識中的“寒暄”，似乎就是隨便說一些無關緊要的話。但事實上，寒暄遠非那麼簡單，它是交談雙方相互之間建立信任的基礎，所以寒暄不是我們平時認為的簡單地打招呼，也不是輕描淡寫的問候，而是一種必要的溝通。
二十幾歲的人在本該與對方寒暄幾句的時刻，卻一言不發，這不僅沒有禮貌，而且也會給自己以後的交往帶來障礙。
二十幾歲的人學會了寒暄，好處還是很多的。寒暄是在人際交往中打破僵局，向對方表示自己樂於與其認識之意。所以說，在與他人見麵之時，若能選用適當的寒暄語，往往會為雙方進一步的交談做良好的鋪墊。
寒暄的常見類型，一般有問候型、攀認型、關照型。問候型是指一些問候語，較為典型的說法是“你好！”“很高興能認識您”“見到您非常榮幸”。 比較文雅一些的話，可以說：“久仰”，或者說：“幸會”。還有一些貌似提問實際上隻是表示問候的招呼語，如：“上哪去呀？”“吃過飯了嗎？”“怎麼這麼忙氨等等。
攀認型寒暄是抓住雙方共同的親近點，並以此為契機進行發揮性問候，以達到與對方順利接近的目的。如“你是上海人啊，說起來，我們算是半個老鄉了。雖然我出生在北京，但是我母親是出生在上海呢。”“你的家鄉在昆明？四季如春的城市，是我做夢都想去的地方。”像“自己喜歡的地方”“同鄉”“自己認為的人間好去處”“自己向往的地方”等等都是與人寒暄的話題。
關照型寒暄主要是在寒暄時要積極地關注對方的各種需求，在寒暄過程中要不露痕跡地解決對方的疑問或疑難。 比如，聽說對方準備去某個景點旅遊，他一定關心那裏的天氣、門票、路況等，你就可以從這些他感興趣的地方談起。如果你恰好去過那裏，那就更好了，你可以介紹當時自己去時的一些實際情況，以自己的親身經曆告訴他，哪些景點需要注意什麼，哪裏的飯菜既實惠又便宜等等。
總之，寒暄語不一定有實質性內容，而且可長可短，需要因人、因時、因地而異，但通常應該簡潔一點，還要表達出對別人的友好與尊重。寒暄語應當刪繁就簡，不要過於程序化。例如，兩人初次見麵，互相寒暄不止，搞得像演戲一樣，這不但會讓雙方難看，而且沒有一點積極作用。此外，寒暄語應帶有友好、敬重之意，既不容許敷衍了事般地打哈哈，也不可用以戲弄對方。
此外，寒暄的基本要求有五點：
（1）要自然切題。寒暄的話題十分廣泛，比如天氣冷暖、身體健康、風土人情、新聞大事等，但是寒暄時具體話題的選擇要講究，話題的切入要自然。
（2）要分場合看對象。問候語具有非常鮮明的民俗性、地域性的特征。 比如，老北京愛問別人：“吃過飯了嗎？”其實就是“您好！”您要是答以“還沒吃”，意思就不大對勁了。但是到了南方或者國外，還要用這句話問候別人，就會被人誤解，他們會理解成你要請他吃飯或者多管閑事，從而引起誤會。所以，在商務活動中，在你不了解對方的情況下，為了避免誤解，統一而規範應以“您好”“忙嗎”為問候語，最好不要亂說。
（3）要建立認同感。切入了自然而得體的寒暄話題，雙方的心理距離就會有效地縮短，雙方的認同感就容易建立起來了。
（4）注意禁忌。牽涉到個人私生活、個人禁忌等方麵的話語，最好別拿出來獻醜。例如，一見麵就問候人家“跟朋友吹了沒有”，或是“現在還吃不吃中藥”，都會令對方反感至極。
（5）和諧氣氛。有了自然而得體的話題，有了認同感，再加上寒暄時誠懇、熱情的態度、語言、表情以及雙方表現出的對寒暄內容的勃勃興致，和諧的交際氣氛也就自然地創造出來，這就為你們融洽交談打下了良好的基矗
二十幾歲的人在與人交談時，一定要非常重視開場的寒暄。它給別人的印象是非常深刻而不容易改變的，如果你寒暄不慎，說了什麼不該說的話，那別人就會以為你不尊重他，甚至從此就和你劃清界限了。所以，如何學會和別人寒暄，也是社交禮儀的一個重要方麵。