哈嘍！我又回來了哦！今天過得很開心，所以今天的文章的基本色調是彩色的，明媚的彩色哦！
今天一大早，因為沒有考試嘛！所以我終於睡了一個自然醒，而且不會因為焦慮而晚上失眠，真的太爽快了！不知道你們是否和我一樣呢？真心希望每天都和今天一樣。
很顯然，一個好的睡眠會直接影響人的心態，麵對事物的態度。記得以前總是有數據顯示，中國已經有越來越多的人陷入了失眠的怪圈之中。不知道現在怎麼樣了……
我以前是學生物的，高中時期的生物學的賊溜，那個時候還幻想大學的時候學個生物信息學，或者生物工程之類的。但是，大家都知道的，現在選專業誰還不聽張雪峰老師的建議呢？四大天坑專業裏就有我喜歡的生物，鑒於我以後也是要生活的，不能隻有夢想。所以……我選了一個超級熱門的計算機專業，離譜的是，我還進了這個專業……
好了，往事不堪回首，現在的事還是現在說。回到正題，這個失眠是必然的。剛出生的嬰兒，一天可以睡14個小時;小學生一般都要睡到9個小時，(而且小時候真的很睡得著，旁邊有挖機在動土都可以睡的很香)。初中生基本上都是8個小時左右，當然，現在的初中生肯定沒有這麼好的待遇了(還想要8個小時，哼～)高中生嘛！這個應該不用我多說，上過高中的應該都會明白，那是一段最困的時光，偏偏還要用咖啡之類的來讓自己打起精神。大學生說不失眠也是假的。大學生是有更多的時間，但……懂得都懂，誰大學的時候一天不是4個小時手機起步呢？那是一段不舍得睡覺的時光！
人在不同的時間段的睡眠時間確實是不同的，這與人體的鬆果體有關。鬆果體，感覺到光的刺激就會抑製褪黑素的分泌。而褪黑素就是用來調節生物節律的。有科學研究證明過，人在不同的時間段分泌的褪黑素的濃度是不同的。而且，人體的褪黑素會隨著年齡的長大而分泌量逐漸減少。綜上，人，的睡眠時間逐漸減少是一個正常現象。這個就沒必要焦慮了，畢竟，要接受啊！
以前也經常在網上購買褪黑素，壓片的沒用就換膠囊，褪黑素沒用就換酸棗仁，酸棗兒沒用就換氨基丁酸，要不就是開始迷上中藥——田七。總之，我也是和失眠做過鬥爭的。並不是每個人都可以睡的那麼香，可是，我真的很想好好睡個覺。
人……一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。我覺得睡覺是一件很好的事。我很享受睡覺的時光(隻要我睡的著的話)，不管是噩夢也好，美夢也罷，總之睡，成了我的一大理想追求。
快樂的一天，從早起來，更是從睡的香來。睡眠問題是一個重要的問題。當然，我也很希望像我一樣的各位可以開開心心的進入夢鄉。