盤膝坐在床上，歐陽天做著每晚例行的意念修煉功課。按師傅安排的修煉次序，最早幾年是初級的靜坐冥想，即道家所謂的意守丹田，這與氣功的修煉有一個本質區別，意念修煉不追求產生氣感，而是講究對意念力的覺悟。意念力是每個人都存在的，隻不過被禁錮了覺悟和運用的通路，所以絕大多數人是感受不到的，最多能在夢裏出現諸如飛起來之類的情況，其實這便是最原始的意念力覺醒，因為人在睡夢中，有時大腦功能會失去後天理智的掌控，貼近先天原始狀態，出現非自覺性的意念力短暫控製思維和身體，有些夢遊者會出現如身體脫離地球引力，甚至做出一些違反自然規律的動作，便是這個原因。能夠真正實現意念力自我覺醒的人萬中無一，包括那些僧家道侶，能練出各種類型的內家功夫，甚至可以感受到意念力的存在，卻一生觸摸不到意念力運用的境界。
按師傅李以仁的理解，意念力修煉的前三個階段可以分為覺醒、貫通、拓展，所謂覺醒，就是在清醒狀態下感受到意念力的存在；貫通則是能初步將意念力驅使到身體的各個部位，融合於肉體的力量之中，達到強於肉體力量幾倍、幾十倍的效果；第三階段的拓展，則是通過不斷的意念力使用積累，逐步脫離肉體力量對身體的掌控，靠意念力打破各種引力、阻力對身體的限製，跨進意到手到，意到身到的境界。而每個階段意念力的強弱是因人而異的，天賦的高低，決定了同階段意念力強弱的差異很大，至於這三段以後的境界，李以仁現在也隻能是推測，當意念力強到一定程度後，應該可以突破身體限製，將空氣作為傳輸載體，將意念力作用於外物，形成隔空取物之類的手段，李以仁現在已經觸摸到這個境界，所以歐陽天上次遇襲他能夠通過意念捕捉到信息；再往高級境界，可能就是突破空間和時間的限製了，不過無法想象那種鬼神難測的能力而已。
歐陽天覺醒階段用的時間很短，兩年時間便跨入了貫通境界，這讓李以仁對他的修煉天賦刮目相看，並對他的未來充滿了希望，要知道當年他這個階段可是用了整整八年時間，就這還是因為青年時期的戰鬥生涯奠定了堅實的覺醒基礎。歐陽天進入貫通境界後，所表現出來的意念力強度，也比當年這個境界時的李以仁強大許多，那時候通過意念力與肉體力量的融合，隻能用水球擊穿一寸來厚的木板，而歐陽天卻能洞穿一堵磚牆。李以仁估計歐陽天可以在五十年內超出目前的自己，從而跨進那個超人般的第四境界，甚至那神話般的第五境界，隨著修為加深後生命力的大幅提升，也將不再是可望而不可及。
最近十年來，歐陽天在第三境界的修煉遇到了兩個很大的障礙，雖然意念力的拓展非常順利，強度也與日俱增，但肉體和精神的承受能力越來越不堪使用。意念力足以抓起一輛五噸重的貨車，但他的肌肉、骨絡並不比常人強，根本無法承受這樣的重壓，以致強大的意念力成了無用之物，像一個銀行裏存了幾十億的富翁，卻取不出現金來用，讓人鬱悶無比；速度也因為肉體承受力不夠，隻能發揮出一小部分，本來一千米的距離一兩秒就可以到達，但身體卻無法承受這種超音速形成的壓力和摩擦力，隻能大幅度壓低速度。另一個障礙是精神力的薄弱，因為意念力的使用需要大量耗費精神力，而人的精神力卻很有限，而且恢複起來也非常緩慢，這便導致意念力的使用時間不能持久。商場大火救人時，歐陽天便是因為精神力透支，在那黑槍下失去了自保能力。對這兩個難題，師傅李以仁也沒有找到妥善的解決辦法，目前能找到肉體修煉法門，效果都有限得可憐，花費無數苦功，能換來的承受力跟強大的意念力相比，完全是杯水車薪，還遠遠不如一年修煉帶來的生命力強化和一定程度的身體機能強化。李以仁兩百多歲了，身體機能仍然強大，歐陽天實際年齡已近四十，身體狀況和外貌也就是三十不到的青年，這都是意念修煉的效果，隻是身體的強化效果遠不能與意念力的強大相匹配；而精神力，雖然隨著修為不斷增長，但同樣不敷使用。