“迷霧之穀，位於魔獸之森內圍，斷魂崖下，由一片彎月型的狹長地帶組成。相傳迷霧之穀是被某位大神封印的產物，且其位置時隱時現，且迷霧之穀外圍還是一片有毒的霧區，幾乎從未有人真正到達過迷霧之穀。穀內終年大霧彌漫，能見度不足5米，且穀內環境和魔獸之森的亞熱帶氣候相反，這裏終年冰雪不斷，幾乎每天都是冬季。但是迷霧之穀的中心處卻有一個天然的暖水湖泊，拱衛著中央的神殿遺址。迷霧、冰雪、暖水湖泊這樣奇特的景象也隻有在迷霧之穀才能看到。生長於這裏的樹木幾乎都是狹長的針葉型，而且，為防止水分蒸發，每片葉子上都有一層厚厚的蠟。”
————摘自夕顏·威廉姆斯所著《秘境傳奇·迷霧之穀》
從拜師之後，夕顏和雷諾爾就轟轟烈烈的投入了霍夫曼的魔鬼訓練之中。在這個世界，5000年來，人們都是單一的要不學習魔法，要不學習武技，從來沒有人能夠魔武雙修。夕顏沒敢告訴霍夫曼自己能夠施展魔法的事，要不估計會被霍夫曼解剖的！
無可否認，夕顏和雷諾爾的習武天賦極好，屬於那種可與而不可求的天賦級別。雷諾爾的武技天賦是天生的，夕顏卻是經過後天有意識的鍛煉形成的，這得多虧了之前幾年堅持不懈的鍛煉。自從夕顏三歲之後，她就開始了每天的鍛煉，早上五點左右就起來，到七點之前的這段時間就是她的冥想時間，雖然身體無法積存哪怕一絲魔法，她也每天都堅持冥想。然後吃完早飯之後，她會在小花園裏跑個十來圈，當然前期經常會弄得雞飛狗跳的，到後來所有人都見怪不怪了，甚至很多人都開始跟她一起跑，這也就形成了後來親王府浩浩蕩蕩的晨跑大軍。慢慢的等身體漸漸展開之後，她開始了負重跑、做俯臥撐、單雙杠練習，除了學習看書時間之外，她基本上一天都不放空。這樣堅持了三年，雖然她無法學習魔法和武技，但是身體素質卻極高。
話題回到夕顏和雷諾爾的魔鬼訓練上來，經過霍夫曼和達拉斯的商量，夕顏和雷諾爾前兩年的每日訓練項目如下：
早上5點準時起床，他們的任務是在三個小時之內，每人一隻火紋兔。火紋兔是一種3階魔獸，雖然攻擊力不高，但是強健的後肢卻賦予了它極其矯健的速度，而且極其精明，一有風吹草動就跑得沒影了。況且，迷霧之穀的火紋兔屬於變種，皮毛顏色和大地顏色一樣，加之天然的大霧，捕捉難度極大。剛開始，夕顏和雷諾爾不要說捕捉，就是看到想追都無能為力，因為這些無處不在的針葉。這種針葉紮在身上就像是刀子一般鋒利，經常將他們身上割出一道一道的口子，最要命的是傷口很快就會變得又麻、又癢、又疼，這種滋味曾經讓夕顏和雷諾爾見針葉就怕。
不過，在不斷的追擊過程中，身手慢慢變得快速，而且身體就像長了眼睛一樣能夠自動避開針葉。兩年之後，夕顏和雷諾爾聯手三個小時之內竟然能捉到10來隻火紋兔。
8點多左右，當夕顏和雷諾爾拖著傷痕累累的身體回來的時候，開始吃飯。吃了幾次每次必吐的霍夫曼式早餐之後，夕顏再也不肯就餐，在雷諾爾可以幸福的休息一個小時的時間裏，夕顏還不得不拖著疲憊的身體準備早餐。
吃過早餐之後，是夕顏和雷諾爾的文化課學習時間，霍夫曼和達拉斯親自上陣，從大陸曆史到呤遊雜記，娓娓道來，這也是夕顏和雷諾爾一天中最輕鬆的時間。偶爾夕顏也會將原來世界的很多人文曆史告訴霍夫曼，往往會引來霍夫曼的側目，拉著她直問到無語。夕顏不由得多次體會霍夫曼的瘋子狀態，以至後來幾乎都不敢開口評論了。
下午經過講解之後，夕顏和雷諾爾整個下午時間就直接被發配到森林中去砍柴，美其名曰是為了過冬，當然，在迷霧之穀每天都在過冬，所以理所當然的所需要的柴禾就比較多。而霍夫曼甩給夕顏和雷諾爾的居然是最鈍的砍刀，夕顏曾經反抗過，不過無一例外的被武力鎮壓了！