等樊阿離開，劉尚高開始琢磨五禽戲，此套功法模仿虎、鹿、熊、猿、鳥，五種動物的動作和神態，而創作的一套內功心法。練習此套功法，要注重以形帶意，說白了就是模仿各種動物的動作，引入天地之靈氣從而達到元神合一，樊阿說師傅練習五禽戲，神乎其神，由慢到快，由快再慢。身形飄逸，灑脫，周身靈氣湧動，身隨意動，意隨形走，旁人看了，當真可以幻化成各種動物的模樣，如虎般剛猛，如鹿般矯健，如熊般沉穩，如猿猴般機敏，如鳥般輕盈飄逸。這套功法更是《枕中灸刺經》的基礎，沒有這套功法，書中的各種技法都無法施展。
劉尚高知道其中利害，心生感激，按照師傅教的方法練習了起來，第一式虎，此招好比猛虎下山，含胸拔背腿交叉，屈膝插掌吐濁氣。隨著自他的動作，連劉尚高自己都不知道，這時他腹中的那股金色真氣，不知不覺中注入了全身經脈和周身大穴。身上泛著淡淡的金光，形如猛虎，隻是動作還有些生疏，接著他又按照秘法，依次修煉了鹿式、熊式、猿式和鳥式。
和修煉虎式一樣，修煉熊式時也是那股金色真氣隨身行走。而修煉鹿式和猿式時變成了那股玄色的蠶毒真氣隨身行走，最後修煉鳥式時，竟然變成了崔英奇給他輸入的那道青色的寒冰真氣，在經脈中穿行。劉尚高長長的吐出一口濁氣，他收功後發現自己的衣服都濕透了，推開房門，發現天色已經暗了下來，在不知不覺中，已經修煉了兩三個時辰，渾身舒暢無比，精力充沛，神采奕奕，雙眼射出道道精光，好像是換了一個人一樣，若是旁邊有人一定會大吃一驚。
眨眼間劉尚高來冥隱峰已經有一個多月了，除了每天修煉五禽戲，就是和老豬喝酒，樊阿這些日子也不常來，說是要好好修煉，準備參加武林大會，劉尚高修煉的五禽戲有了很大的提高。其間，他親自去拜謝了師傅，崔英琪倒是和李當之來過一次，隻是言語閃爍，再也沒有二人在彼岸花前的那般親密，劉尚高也不像初次聽聞崔英琪有丈夫時的那般失落，也許是他自己想多了吧？
華師傅給劉尚高算過，他在陽間一天，等於在地府七天。華師傅說，每個人陰陽兩界的換算並不都是一樣的，有的在陽間一天，地府就要過去一年；有的陽間一天，地府中也過去一天，因人而異，並不是固定的。
這天早上劉尚高起床練習了一遍五禽戲，打開《易筋經》，大聲唱道，“山上的野花為誰開又為誰敗.。”。這是他和老豬定好的暗號，老豬說他最喜歡這首歌了。
老豬氣呼呼的坐到桌子前問道，“有什麼事啊？不是和你說好了嗎，我要好好修行，不讓你打擾嗎”？
劉尚高笑嘻嘻的說道，“來喝酒，咱哥倆都好幾天沒喝了”。
酒過三巡，劉尚高說道，“哥們的傷好的差不多了，是不是咱們該回去了，就是杜平那小子打傷咱倆的仇還沒有報，你說該怎麼辦”?