這次的練拳，艾詩詩明顯感覺有些不同了。他還記得自己剛開始學的時候，對一些動作到底該如何做，十分的不解，得試煉好多次才能勉強掌握。可以說練得十分辛苦。
而這次練拳，卻讓艾詩詩欣喜不已，很多以前不清楚，不熟練的地方，在練習了幾遍後，竟然隱隱有了幾分氣勢。
而從和別人的打鬥中，艾詩詩也學到了一些東西，對於八極拳的拳義理解的更深了。
八極拳動作剛勁、樸實無華、發力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺腳震九州”之勢。因此有“文有太極安天下，武有八極定乾坤”之說。
八極拳屬於短打拳法、其動作極為剛猛。在技擊手法上講求寸截寸拿、硬打硬開。真正具有一般所述挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點。發力於腳跟，行於腰際，貫手指尖，故暴發力極大、極富有技擊之特色。
八極拳以頭足為乾坤，肩膝肘胯為四方，手臂前後兩相對，丹田抱元在中央為創門之意。以意領氣，以氣摧力，三盤六點內外合一，氣勢磅礴，八方發力通身是眼，渾身是手，動則變，變則化，化則靈，其妙無窮。八極拳非常注重攻防技術的練習。在用法上講究"挨、膀、擠、靠"，見縫插針，有隙即鑽，不招不架，見招打招。
從拳義上講的不難發現，八極拳屬於實戰打法，講究在和對方打鬥時隨機應變，打防守反擊，十分具有爆發力。
而艾詩詩這段時間用的最多就是利用身體的機能，將力氣集中在自己的一雙手中，向對方進行攻擊，這樣雖然威力會大些，卻往往在一拳打出去之後就沒有了後勁，如果沒有一拳將對方打傷，就會立刻被對方所製，這也是艾詩詩碰上高手為什麼都是一招就受製的原因。
經過那幾場教訓之後，艾詩詩也學到了很多東西，時不時的在心裏揣摩著八級拳的法力技術。
應該鎖，八極拳的發力對整體協調性要求很高，其細膩之處也很多，因此在練習時會遇到一些問題，出現一些錯誤，總結起來主要有四個方麵：一是要領不明，二是片麵理解，三是急於發力，四是勁力不合。
要領不明是指對發力的要領無法正確理解，或者淺嚐輒止，從而產生錯誤的判斷。這是初學者常犯的錯誤，尤其是沒有名師的教導，使得他們看拳書的時候，會產生片麵的理解，最終使得練拳的人走向偏路。還有的就是性子太急了，總是急於發力，卻達不到應有的效果。
片麵理解是指對發力的要領隻知其一，不知其二，抓住一點，不計其餘。致使發力時在某一個側麵有過之而無不及，在其它方麵則違背了拳意要領的要求。艾詩詩對這一點可謂是感觸頗深，都知道八極拳是取八方極遠之意，但在練習發力時往往隻有一方極遠，還有的每在發力時肢體放過了頭，好像是達到了極遠，但發力力點不明，整體不是爆炸勁，也失去了八極拳的真意，自然也就不能完全發揮出八級拳的威力。
急於發力是指雖然知道了正確的要領，但還沒有落實到實際動作中去，在整體還沒有和順的情況下，急於在動作中發出勁力。一般人們都認為八極拳的勁力剛猛，總覺得不發力不足以體現八極拳的特點，從而急於發力，圖一時之快，結果導致了勁力僵硬、不合等諸多不利因素的生成，阻礙了正確勁力的形成。
雖然勤修苦練，功夫沒少下，但還是事倍功半，進展緩慢，這就是“欲速則不達”的道理。克服的方法是不要急於發力，要在慢練中仔細體會要領，使要領自然地溶於動作中去，然後逐漸嚐試發力，自然會收到良好的效果。
勁力不合是指發力時達不到六合的要求，整體不協調，也就是老拳師講的“打的不整”。所謂“整”就是整體發力，也就是合。勁力不合的主要表現一是擤氣與發力不同步；二是跺腳與發力脫節；三是缺乏豎頸、頂頂之力；四是後手與前手勁力不等，後手向後偏斜等；五是缺乏沉墜勁，身體起伏不定，時高時低等等。
對於這些問題，艾詩詩是琢磨了好久才想出來的，沒有老師的教導，艾詩詩隻能靠自己一點一點的去摸索。
當第二天的陽光透過厚厚的窗簾灑進房內的時候，艾詩詩醒了過來。
先是泡了個澡之後，換上一聲清爽的衣服，正當艾詩詩在活動身體的時候，電話適時的響了起來。
電話那頭依舊是那個有些低沉的聲音，話語還是那麼簡短。簡單到隻有兩個字：下樓。
艾詩詩輕輕放下電話，這一天終於來了。他很是好奇那個陳先生到底要他們做些什麼。
帶著一絲好奇，艾詩詩打開房門走了出去。
昨晚他練拳到深夜直到全身脫力才睡的。現在肌肉還有些酸痛。
艾詩詩很是驚奇的發現他對八極拳的理解更深了，動作做起來更嫻熟了，這對艾詩詩而言是個不小的進步，也是對他自己的一個很好的鼓勵。