要是沒有親身經曆過，艾詩詩實在無法想象怎麼會有這麼多的訓練方法，或者對他們3而言，更像是折磨人的方法，將他們往死了裏去折磨。
一天的二十四小時，對於以前的他們來說是十分漫長了，可以讓他們做很多事情。可是對現在的他們而言，卻更顯得漫長了，每天才剛天亮的時候，就開始盼著天黑，等著上床睡覺。他們從來沒有像現在那般渴望睡覺，一度以為這就是人生中最幸福的事了。雖然沉重訓練所帶來的肌肉酸痛使得他們無法安然入睡，但精神上的巨大疲憊，仍是讓他們能在一分鍾內就沉睡過去。
在如此沉重的訓練和時間的緊縮下，艾詩詩根本騰不出時間來練拳，那酸痛的胳膊和腿使得他每棟一下，都會帶來一陣疼痛。隻能暫時的放棄了。
不過，在這樣的情況下，艾詩詩卻是愛上了泡澡，躺在溫暖的浴缸裏，身體完全浸泡在熱水之中。艾詩詩直感覺全身心的放鬆了下來，任那熱水將自己的疲憊和酸痛一點點的侵蝕。有幾次，艾詩詩都泡的不想起來，竟是直接睡了過去，直到第二天才發覺。
雖然訓練是艱苦的，可是所帶來的效果也是十分顯著的，艾詩詩在第三天的時候，就明顯感覺自己是力氣大了，手臂上的肌肉變得更加結實了，身體素質直接上了一個台階。就是兩個女生，艾詩詩也明顯感覺出了變化，身體的比例變得更為協調，也日漸豐滿。和四號教官程菲想必也是絲毫不差。
身體上的變化讓艾詩詩七人不由精神一振，這段時間的苦練總算是沒有白費，起碼把力氣練了起來，倒算是一個不小的收獲，個而最主要的是，給了艾詩詩幾人希望，讓他們知道這是個強者生錯的地方。他們所能做的，就是堅持，堅持，並將自己變得強大起來。
對於七人的表現，四個教官一直看在眼裏，從最初的納斯不屑，到後來的憐憫，最後看到仍在咬牙堅持的艾詩詩幾人，眼神都不由閃過一絲讚賞。
不怕你體質差，不怕你悟性不好，隻要你願意學，願意吃苦，他們就有辦法調教出來，而艾詩詩七人就是一個很好的例子，才不過一周的時間，艾詩詩等人整個人都感覺煥了似的，身上散表現出來的精氣神能給人很深的印象。就連艾詩詩自己都感覺變了很多，自己似乎已經有一種當兵感覺。
看著遠處那起伏的山脈，感受著微風拂麵的帶來的絲絲涼爽，艾詩詩躺在草地上竟是感覺說不出的舒服。
江伊涵就躺在他的右手邊，也不知道杜毅是不是故意的，竟然就躺在了艾詩詩左邊，兩人一左一右將艾詩詩給包了起來。而其餘四人卻是分散了開來。各自躺在一片草地上，靜靜享受著這難得的空閑。
長達一周的體能訓練，讓他們心神俱疲，而那四個教官似乎也感覺到了這點，在今天他們完成了訓練的時候，竟然開恩，讓他們走出了這個竹林小屋，從進入竹林小屋後第一次走了出來。
當然，這四個教官自然也是和他們一起出來的，但隻是遠遠的站著，讓他們七人能有個短暫的放鬆。
經過了長達一周的訓練，艾詩詩已經和其餘六人都混熟了，雖然彼此的眼光仍然不善，可是在沉重的訓練下，讓他們無暇去思考這麼多。
對於其餘四個男生，艾詩詩向來是忽視的，在他的世界裏隻有兩種人能得到他的尊重和認同，一種是真正有本事的，另一種就是女人了，尤其是漂亮的女人，對於艾詩詩而言簡直就是一種致命的誘惑。這一點，艾詩詩自己也是不久前才知道的。
當他坐在來這裏的車上時，腦海浮現出來的除了他的幾個至親之外，竟然都是女性，而且都是美麗的女性。就拿他在高中的班上來說，在他的印象中，似乎就和三個人說過話，他的同桌許少陽，鄰居張茜，還有一個就是徐丹了。或許還能加上一個的就是他的美女班主任，鄭雨涵。
這其中有三個都是女性，而且都是美麗的女性，每一個在學校都是那麼的靚麗，引人注目。
這一點讓艾詩詩頗為自豪，畢竟自己的眼光是不錯的，所看中的都是美女。
在沒有遇上吳青，將陳銘給親手屍解之前，艾詩詩一直以為自己是個很平凡的人，會在不久以後考上一個還可以的大學，找到一個還可以的女朋友然後結婚生子。可是當他經曆了這麼多之後，他驚訝的發現自己是個十分貪心的人，在和一個美麗女子呆在一起的時候，竟然會想起其他女性，而且不止一個。
這個發現讓艾詩詩突然意識到自己本就是一個很濫情的人，心裏竟然同時裝了這麼多的女人，這讓他有時候在痛恨，為什麼在他的身邊出現這麼多優秀的女子，以至於他一個都不舍得丟下。每一個都想要占有。