“所謂的通經洗髓，也即是將身體徹底的脫胎換骨。所謂築基，也是有高低之分的。其實打通身上的那幾個主要經脈，保證元力可以在體內運行一周天，這樣也勉強算是築基成功了。但是這樣的根基不牢，身上的其他細小經脈依舊存留著些許濁氣。或許剛開始還看不出來，但到了之後，這些隱患可能會成為你修行當中的最大阻礙！“高長老端坐在石凳上，緩緩說道。
蕭宇軒似有所悟，一邊聽著一邊點頭。
“唉，有高長老指導就是不一樣。想當初我倆可是被那個變態師傅揍個半死。“鄭浩洋耐心聽完忍不住歎道，
眼神裏還閃過一絲懼意，顯然是到現在還心有餘悸。
“嗯嗯……“周勇也是出奇的沒有反駁。
“你們兩個小家夥，真是身在福中不知福。“高長老微微一笑，搖了搖頭。
周勇和鄭浩洋聽得是一頭霧水，不過見高長老不再多說，也隻能作罷。
“至於洗髓，其難度也要遠遠高於打通經脈。畢竟前者隻要有足夠的時間和毅力還是可以做到的，而後者，若不是對元力的操控達到一定的程度，是很難成功的。而且風險也是極大，輕則傷及根本，重則根基全毀，無緣我仙道。“高長老的臉上滿是凝重。
“無緣仙路麼……“蕭宇軒喃喃道。
“沒錯，洗髓就是進一步清除體內的雜質，如果說通經是本的改變，那麼洗髓就是質的飛躍。正所謂想得到多少就得付出多少，洗髓雖然誘人，但其難度也是不言而喻。若成，則從此天高任鳥飛，以後修煉之途會寬廣許多。“
“不過現在說這些還為時尚早，當務之急還是打通經脈，順帶為你的第三場考核做做準備。“高長老道。
蕭宇軒點了點頭，畢竟一口也吃不出個大胖子，修煉之路還是要循序漸進，一步一個腳印。
“好，既然如此，那便開始今天的第一步，練體!“高長老笑著點了點頭。
“練體?不是打通經脈麼?“周勇好奇的問道。
“對啊，高長老您再多來幾張聚氣符，估計兩天時間宇軒就能打通經脈了。“鄭浩洋一邊說著一邊擦了擦口水。
“就知道你這個小胖子沒安好心，總是惦記著老夫的符籙。“高長老笑罵道。
“不過符籙聚元之法雖然可行，但屬下下之策。“
“嗯?“周勇和鄭浩洋一臉疑惑，畢竟在他們的印象中，這種方法最是普遍。
“打通經脈，溝通天地元氣確實是修行築基的根本。但是也千萬別忽視了體魄的重要性，就好比是瓶子和水一般，體魄越強就猶如容積越大，同樣狀況下所能存儲的水就會越多。我們吸納元氣最終也是要在丹田內壓縮出元力的，你的身體承受能力越強所能容納的元力就會越多，因此在同樣的環境下打通經脈的速度也就自然越快了。“高長老解釋道。
“原來如此，弟子受教了。“蕭宇軒三人連連點頭。
“好了，今天第一步就是繞著整個仙師堂跑步一圈!“高長老笑眯眯的抖了抖胡子。
“啊?!“
不僅是周勇和鄭浩洋，連蕭宇軒也是用手掏了掏耳朵，懷疑自己是聽錯了。
仙師堂雖說是坐落在汴州城最繁華的地帶，但其所占的麵積卻幾乎是占了該城的一半。與其說仙師堂在城中最繁華的地方，倒不如說是仙師堂使得這裏如此繁華。而在仙師堂所占範圍的最後端，還有一片片起伏的山脈。
“這個，高長老，您是在開玩笑嗎?“鄭浩洋低聲問道。
“你看老夫是在開玩笑的樣子麼?“高長老兩眼一瞪道。
“跑完整個仙師堂估計得要一天時間啊!那不得活活累死。“鄭浩洋一聲怪叫，眼睛掃向了坐在一旁的蕭寒。
不過此時的蕭寒完全沒有說話的打算，雙目微沉，一動也不動。
“怎麼?這樣就怕啦?“
“哪有，我可不想在比賽的時候輸給王濤那家夥。不就是一圈嗎?跑了!“蕭宇軒挺了挺胸道。