當七個人到昨天集合的地點集合時看見王峰已經在哪裏開始訓練啦，而且動作很怪，七個人都無不臉紅啦。
王峰沒有停下訓練對他們說道：你們還算準時的，現在你們跟著我做。
最先沉不住氣的當然是牛頭啦，他本就是來自一個耿直的種族，做事都是直來直往的所以打最先開口說到少爺你這樣的鍛煉對我沒有用，我的肉體已經超過你們人類啦。
王峰笑了笑說：你不要廢話，跟做我鍛煉就可以啦。雖然牛頭還是不服氣但是還是跟著王峰做，其他人看見牛頭都開始做了，也不二話跟做做起來了。
剛開始所有人都不以為意，隻是當做陪王峰玩玩而已，但是當他們跟做王峰做了50圈下蹲的時候他們才發覺這樣的訓練太難啦，每一個人都是滿頭大汗的，臉紅脖子粗，但是沒有一個人認慫，因為王峰都還在做，而且就沒有掉一滴汗，感覺很慚愧。地上啦，就連愛美的美人魚還有狐女都躺在地上，不知不覺就是睡著啦，王峰叫了幾個下人把他們抬回房間去。
他轉身回到他自己的住處去，回到房中，看見屋子裏
突然王峰站了起來的時候，眾人都以為可以休息的時候王峰說下一項，所有人都奔潰啦。還要訓練。眾人都在麵想，難道少爺是不要命啦，這樣的訓練我們這樣能練戰氣的人都不能支持的住少爺沒有戰氣怎麼支持的住的。其實他們那裏知道王峰身上還帶有磚頭，如果他們知道的話，可能要鑽地縫的。
其實王峰之所以能夠比他們堅持的是因為王峰在練《易筋經》，他不僅能夠開拓經脈還可以治愈人的疲倦，隻要身體處於一種高強度的鍛煉之下就會自動運行，王峰也是在剛才鍛煉之下才發現的。所以他才有如此逆天的表現他也是真正的憑自己的能力折服了這一群人。
王峰又帶著這群人開始啦跑步，雖然他們都累啦，但是都不服輸，一直堅持跟著王峰練，不願被少爺看扁，後來王峰跑了20圈之後就宣布驚天的訓練結束啦，所有人都馬上就躺在還是明晃晃的，小玉正趴在床邊，看的王峰心疼，鼻子突然一酸，前世隻有爺爺照顧他，但是現在有很多人關心他，同時也暗自下決心要保護自己的家人。悄悄的把小玉抱在自己的床上，而他卻走到書桌旁坐下，查看了自己的身體，不看不知道一看下一跳，他的筋脈又打開了一天筋脈，王峰內力又有所提升，雖然感覺量沒有多少變化，但是他明顯感覺到內力的治愈能力又提高啦。
王峰突然間想到治愈能力，自己的七個仆人沒有自己這樣的能力啥，得想想辦法，不然他們這樣高強度的訓練很容易讓他們留下暗傷，現在不明顯到以後進階的時候就會出現致命的影響。對啦前世的的華佗曾經創造的《五禽戲》是健體的好方法。而且這個方法還可以鍛煉他們的柔韌，這樣他們在戰鬥中可以更加的靈活。而且不同的人可以修煉不同的動作。
那個牛頭就修煉熊式這樣就可以給他更加的強壯，而暗族的那個小子修煉猿式可以更加的靈活，至於兩個女子就讓她們修煉鶴式這樣可以更加的靈動。至於其他五個人就讓他們修煉虎式這樣他們五個就可以更加的配合，以後可以組合一個團體。