【美】丹尼斯·普拉格
有一次，我以《快樂》為題演講，事後，聽眾中有位女士站起來說：“要是我丈夫也來聽就好了。”她說她深愛丈夫，但丈夫老是很不快樂，和他一起生活著實不容易。
這位女士的話，讓我想到道理應該是這麼講的：為己為人，要把尋覓快樂當一回事。為了我們的配偶，我們的子女、朋友，我們要盡量快樂。你若不相信我的話，不妨去問問孩子跟不快樂的父母長大是什麼滋味；或者問問做父母的，如果他們有一個不快樂的孩子有多痛苦。
我的童年生活並不特別快樂，而且跟大多數少年一樣沉溺在自己以為的痛苦中。但有一天我忽然醒悟，其實我是在畏難而取易。要悶悶不樂並不難，那種事不需花心思費力氣。真正的成就在於盡我所能以求快樂。
很多人想都沒想過：快樂是必須去求去找才會有的。我們都以為快樂隻是一種感覺，源自碰巧發生在我們身上的好事，而那種好事會不會發生則非我們所能主宰。
但真相剛好相反：快樂主要是由我們支配的，我們應該主動爭取，而非被動等待。
要有快樂人生，就要克服一些障礙，其中三個障礙是：
與別人比較
多數人都拿自己跟我們以為人生順利的人比較：有些是親友，有些是我們其實認識很淺的人。我認識一個年輕人，看來就是人生有成、日子過得開心的那種人。
他談起他摯愛的妻女，談起他在他中意的城市當電台節目主持人喜不自勝。我記得當時我心裏想的是：這家夥就是那種事事順遂的少數幸運兒。
接著我們談起電腦的互聯網。他告訴我，他感激這世界上有互聯網，因為他可以從中查索關於多發性硬化症的資料——他妻子正在飽受此症煎熬。我先前以為他人生沒有任何不順遂的事，此時隻覺得自己愚不可及。
局限於“完美”
幾乎每個人都有自己想象中完美的生活。問題當然是很少有人事業與家庭都合乎他們自己想象中的標準。
我個人就是個例子。我出身的家庭沒有人離過婚，在我看來婚姻是一生一世的事。因此，我和第一任妻子在結婚5年、兒子出世3年後離異時，我整個人垮掉了。我覺得自己是個窩囊廢。
後來我再婚，婚後向妻子芬妮坦認擺脫不了自覺家庭生活失敗的心頭陰影。她問我現在這個家有什麼不妥（這時我們的家包括我的兒子和她與前夫生的女兒）。我說，除了與兒子在一起的時間太少之外（我與前妻共同擁有撫養權），現在這一家人倒幸福得很。
“那麼，你為什麼不因此而開心生活？”她問。