第三節 槍術
預備勢
兩腳並步站立，右手握槍杆垂於身體右側，左手五指並攏垂於身體左側。目視左方。
要點：右手鬆握槍杆中段,槍身要立直。貼身,胸、腰和頸部要自然挺直，精神要集中。
一、第一段
（一）左虛步下撥槍
1.右手握槍向上直舉，左手在右手上麵接握槍杆，兩手虎口均向上，隨後右手稍向下迅速下移。目視左前方。
2，左腳向前上半步，前腳掌虛著地麵成左虛步，同時，右手向下滑把，握住槍把端，左臂向左後下方擺動，使檢尖由上向左後下方撥至與膝同高。目視左側方。
要點：向左後下撥槍時，上體要迅速左轉，左手也要自然向槍尖方向滑動，使左臂自然伸直；上步、轉腰、撥槍要協調一致。
（二）左弓步平紮槍
1.左腳向左側跨步，腳尖向左，兩腿屈膝成半馬步，同時，左手握槍杆擺至身體左側，右手握槍把下拉，收於腰右側。使槍尖由後向上劃弧，擺至身體左側，槍身平放，貼靠腹部。目視槍尖方向。
2.右腿蹬伸，上體隨即左轉成弓步，同時左手鬆握槍杆，右手向前平推槍把，與左手靠近，使槍尖向前平紮。目視槍尖方向。
要點：右腿蹬伸時,腳跟向外碾轉，但腳跟不得離地。腿部蹬伸，腰部左轉，右手前推動作要協調一致。左手鬆握時，槍杆在掌中滑動，槍完全紮出後，兩手立即握緊槍把,使槍身放平。
（三）跳步攔、拿平紮槍
1.上體右轉恢複成半馬步，同時，右手握槍把拉回腰右側，左手鬆握使槍杆在手中抽回，握住槍杆中段。目視左前方。右腳經左腿前向身體左側提起，左腳準備蹬地跳起，同時，左手握槍外旋，右臂屈肘上舉於右肩前，使槍尖向外劃弧做攔槍。目由前向左側平視。
2.左腳蹬地跳起，右腳先落地，隨即左腳經右腿後向身體左側落步，成半馬步。同時,左手內旋，右手下壓至腰右側，使槍尖向內劃弧拿槍。目視槍尖方向。
3.上動不停，右腿蹬伸，上體左轉，成左弓步，同時右手前推平紮槍，高與肩齊。目視槍尖方向。
要點：跳步與攔槍、跨步與拿槍動作必須配合協調。
（四）批把轉身拿紮槍
1.身體重心後移，上體右轉成半馬步；同時，右手握槍把拉回腰右側，左手鬆握使槍杆在手中抽回，握住槍杆中段。目視槍尖方向。
2.上體向左轉，同時右腳向前上一步，兩手握槍杆使槍後縮，繼而隨上步動作使槍把沿著右腿外側向前挑起。此時，右臂前伸，高與肩平，手心朝下；左臂屈肘於左腰側，手心朝下。目視槍把方向。
要點：身體重心移動要快，挑把時槍杆要貼身，槍杆在手中迅速滑把，力達把端。
3．以右腳前掌為軸，身體左轉180°，左腿提膝，同時，槍尖向下，隨左腿轉到左下方,此時右手滑至把端，舉至頭前上方；目視槍尖。左腳向左落步，同時,左手握槍杆內旋,右手握槍把下拉至腰右側，使槍尖向內劃弧做拿槍動作。目視槍尖。
4.右腿蹬伸，上體左轉成左弓步，同時右手前推做平紮槍動作。目視槍尖方向。
要點：轉身180°時，右腳支撐要穩，槍杆要貼身；落步與拿槍動作要一致，右腿蹬伸：體左轉、右手前推動作要協調一致。
（五）右弓步拉槍
左腳跟向外碾轉，使左腿蹬直，重心後移，上體右轉；右腿屈膝半蹲,成右弓步。同時，右手握槍把隨轉體動作拉向右肩前，左手滑至槍身中段，並稍內旋，下壓，使槍尖向後下方繞行，高於踝關節。目視槍尖。
要點：轉體時，身體要保持原來高度，轉體與拉槍動作要協調一致，兩手之間的槍杆要貼身。
（六）繞上步右弓步平紮槍
1.左腳向左前方上步，上體不動。目視槍尖。
2.以左腳為軸，身體向左後轉約180°，右腳隨即向身前繞上一步，成右弓步；同時，左手前伸，高與腰齊，右手握槍把由右肩前向下、向腹前繞行至肚臍處，手心朝上，使槍尖由下向身後、向上劃弧至身前。目視槍尖方向。
3．右臂伸肘,右手前推，使槍尖向前手射出。目視槍尖方向要點：右腳向身前繞行上步與槍尖在身後向上劃弧動作協調一致。
（七）插步攔、拿平紮槍
1.上體稍右轉，同時，右手抽回腰右側，左手滑至槍杆中段。目視槍尖。左腳向前上一步，隨即右腳向左腿上一步，同時上體右轉，右手向上屈舉於右肩前，左手臂外旋,做攔槍動作。目視槍尖方向。
2.左腳向左側橫跨一步，成半馬步；同時右手向下收於腰右側，左手臂內旋，做拿槍動作。目視槍尖。上動不停,右腿蹬伸，上體隨即左轉，成左弓步，同時右手前推做平紮槍。目視槍尖方向。
要點：左腳上步和右腳上步要迅速、輕靈，並與攔、拿槍動作配合協調一致。
（八）轉身左弓步平紮槍
1.身體重心移至右腿，隨即左腿屈膝提起，上體向左後轉約180°。同時，右手握住槍把向身體右上方提起，左手順槍杆下滑，握於槍杆中部，兩臂伸直，使槍尖指向身體左後下方。目視槍尖方向。
2.左腳順勢在身體左側落步,屈膝半蹲，右腿隨即蹬伸，成左弓步。同時,右手握槍把從上向下弧形翻轉，手心朝內，左手握槍杆由左下向上擺起，並且手臂內旋，使槍尖劃一圓圈，順勢利用右手推送和轉腰的力量向前做平紮槍。目視槍尖方向。
要點：轉身、提膝、擺槍要一致，右腳支撐要穩定，落步與槍尖劃圓動作要一致，右腿蹬直與紮槍動作要一致。
（九）並步點槍
1.重心後移至右腿上，左腿屈膝，左腳收回提起，身體稍右轉；同時，右手回拉到胸前，左手向前滑把,使臂自然伸直，將槍尖從右撥至左下方。目視槍尖。
2.上動不停，身體稍左轉，左腳向左前方落地，右腳立即跟上成並步；同時，左手向左、向後、向上、向前劃立圓，右手在胸前隨之轉動，使槍尖點至前下方。目視槍尖。
要點:並步與點槍動作要一致，點槍時左手向右手滑把靠攏,手腕不得僵硬。
（十）上步右弓步推槍
右腳向右前方上一步，同時,右手稍向右拉，左手稍向前滑把，邊滑邊稍向下壓。目視槍尖方向。左腳向前上一步，同時，右手下壓至腰右側，左手稍向左上方撥動。目視槍尖方向、右腳繼續向前上一步，屈膝半蹲，左腿蹬直成右弓步；同時，兩手握槍杆向前推出，右手停於頭部右前上方，臂稍屈，左手臂在身體左前方斜向下伸直，手心朝上,使槍尖斜向下。目視槍尖方向。
要點：連續上步動作要連貫，並與繞槍協調一致，此時左手應虛握槍杆以利槍杆在手中自如繞轉，推槍時要使槍杆平行移動，力達槍身。
（十一）左仆步劈、左弓步平紮槍
1.左腳向前上步，右腿全蹲，左腿伸直成左仆步；同時，左手向左、向上、向下劃弧，右手收於腹前，使槍杆前段向下劈至與踝關節齊平。目視槍杆前段。
2.重心前移,左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步；同時，右臂快速伸肘，右手前推，做平紮槍。目視槍尖方向。
要點：槍下劈時,右手稍向後拉帶，左手向下壓，但槍尖不可打地麵，由仆步變弓步時應先向左前方移重心，再屈左膝，然後隨即蹬伸右膝關節。
（十二）馬步蓋把槍