“我要吃，糖醋魚，宮保雞丁，還有魚香肉絲。”我想著美味的菜肴，口水都快留下來了，等反應過來，乘浩不至於趕快看看有沒有劉口水，不然被浩看見了肯定又會取笑我的。
“好啊！”浩專心的開車沒有看見自己剛擦滑稽的樣子。
“浩，你做的菜好好吃哦。”，坐在餐桌上吃著浩需哦的菜，感覺自己還真是幸福。
“你開心就好，我還有東西送給你哦。”浩說著從口袋裏拿出一個盒子放在我麵前。
“是什麼啊。”我看著餐桌上精致的盒子，不經心裏激起一陣幸福。
“你打開看看啊。”浩看我沒有打開盒子而問他就說。
“哇，好漂亮啊。”打開盒子就看見一個鑽石手鏈，真的很漂亮，我對著浩笑了笑說。心裏說不出的激動。
“這是我們交往一個月的禮物啊，喜歡嗎？”浩走過來拿起手鏈幫我帶在手上說。
“喜歡啊，隻要是你送我的，我都喜歡。”看著手腕上的手鏈，抱著浩吻像浩的嘴唇，隻是自己第一次主動吻浩，感覺浩一開始還是有點沒有反應過來。
第二天一大早，大家都差不多到其了，璿就開始對大家進行訓練，不知道璿的性格的恩都想不到璿的訓練是多麼的辛苦，可謂是地獄式的訓練，隻要是王璿訓練過的籃球運動員都不是一般人。
“大家大概都到齊了吧，我們就開始訓練吧，首先大家都去外麵帶操場跑二十圈。”璿不帶一絲感情的說。
“二十圈，不會吧！外麵帶操場可是一圈八百米的啊。”鵬有點不可接受的說雖然說昨天就知道璿的訓練很酷，但是沒有想到這麼的難以接受。
“我不想聽到過多的話。”璿一臉堅定地說，隊員們聽到後就沒有說什麼，隻是默默的向外走去，鵬看了看也無奈的跟著大家走了出去。
“累死我了。”辰剛一回到體育館就坐在地上說，其他人也是一樣坐在地上不斷地喘氣。
“看你們這麼累，就先休息一下吧，我給你們講一下，籃球的投球有些技巧。”璿不驚不滿的說，剛才自己也跑了那麼多圈，感覺還好，可看看這些人都累成這個樣子了，真是體質不行。“舉球是投籃的第一個動作，這個動作看似簡單，而這個動作一旦做的不到位，以後的投籃就會很困難，會導致後麵的投籃動作直接變形，例如科比和喬丹在球技上年就有差別，這其實是兩種不同法力方式，就好像科比相對於喬丹的動作，是甩投，喬丹相對於科比的動作，是推投。這就牽扯出兩大主流的投籃發力方式的對比，科比的投籃，肘部過肩更多，位置越遠，就讓小臂和大臂之間的夾角更小，以適應遠距離，而肘部位置不變，喬丹類型的投籃，肘部位置略低，在相對位置較遠是情況下，利用肘部更低來達到出手發力更大的需要，目前NBA當中，喬丹的發力方式更為普遍，科比發力類型的在初學者和我過內很常見，在美國不太常見。從發力角度來講，喬丹的發力方式，更容易投出高弧度，盡管早年的喬丹並沒有坐到高弧度，不過他肘部打下了良好的基礎，對日後改進投籃很有好處，可以說是一改就通，而科比的動作就相對於難改進了。在講完這兩種發力大體差別後，我們開始來講解喬丹的舉球的要點，是很有講究的，大體講一下，在雙手腰間拿球的時候，雙手就要開始發力，左手完全貼緊球並且僵硬的撐開，從此時起，一直到舉球過肩，左手手型都是保持不變的了，右手方麵。在拿球初期，就已經開始壓腕，不過並不是完全壓力，80，左右，尚有餘地。在舉球的過程中，把球完全壓緊，在舉球到最大發力位置，也就是右肘過肩的位置，右手和左手已經是100的完全發力把球貼緊，而且壓腕也到了最大的幅度。而在位置方麵，不是傳統的放在中間就算了，而是如我們前麵講過的，用你的左手給球一個向右側的推力，這樣，在腰間拿球的時候，球並不是在身體的中部，而是略靠右側。這樣就是右手奸商投籃的典型動作特征，看一個人投籃的要點，可以從一個人的罰球，拍球特點看出來，拍幾下球，在雙腿之間的位置，這個拍球位置的人，一般是頭中出手，而拍球在身體右側的人，一般才是右手肩上投籃的。剛接球的時候，有一個細節很重要，就是讓你的右肩略低下去一點，比左肩低這樣有利於側身的右肩肩上舉球，右肩略低沉下去一點，有利於之後的向上推起球豎直舉起籃球的發力，不沉右肩會難發力，而且舉球方向容易有問題。在腰間做完準備動作之後，開始上舉，在上舉過程中，左手始終有一個向右的推力，讓右手最後達到肩上的時候會是右側而不是頭上，從之前說得到持球位置，把球推向右側的同時向上舉起，在右手剛開始過肩的時候，右小臂開始完全向上豎直舉起球，以保證右小臂的垂直於地麵。總結一下，最重要有兩點，一點是，要不持球的壓腕和向右側推球，沉右肩；另一個要點是，手在上舉過程中，最後的時候是豎直向上直線舉起的，這兩個是要點的關鍵。好了，你們都是聰明人，應該知道怎麼做了吧。”璿看看一臉茫然的人們，頭上有一群烏鴉飛過。