夏季皮膚毛孔開洩，好似門窗俱開，稍有風寒便直接穿入，極易因寒而病，所以媽媽們別忘了寶寶在防暑降溫的同時可能會受寒喔！夏天防寒新主張睡覺受寒·出汗過多寶寶處於生長發育快速期，機體的新陳代謝非常旺盛，寶寶大都活潑好動，白天運動量大，產生的熱量也多，機體不能將多餘的熱量散發出去，入睡後則通過出汗散發出來，以保持體溫正常。當環境溫度偏高，或者寶寶穿、蓋太多時，就更容易出汗。
此時，隻能通過出汗、蒸發、輻射、對流等方式來盡快降低體溫，一旦環境溫度有所回降時，就容易促使呼吸道抵抗力下降而出現呼吸道疾病。·穿、蓋太少因酷暑難耐，寶寶穿、蓋太少，體表暴露容易受冷；讓寶寶直接睡在涼席上也會過涼；寶寶睡覺往往不老實，愛蹬被子，最容易受寒而出現呼吸道感染。·防暑降溫不當隨著生活水平的提高，夏季防暑降溫措施越來越多，空調、風扇一刻不停地轉，極易使寶寶受寒而引發疾病。
夏季防寒新舉措生活護理是關鍵夏天防寒新主張·慎防空調病空調使用時間不宜過長，更不宜通宵開著空調睡覺；室內溫度不要調得過低或過高，以免與外界氣溫相差過大；室內保持清潔衛生，禁止吸煙；使用空調注意定期打開窗戶，通風換氣，以調節室內空氣。·科學使用風扇使用時間不能過長，以30分鍾至1個小時為宜，並且風速不要太快；電扇不宜直接對著寶寶吹，也不能近距離吹。吹一段時間後，調換一下風扇的位置，以免局部受涼過久；不要讓寶寶開著電扇睡覺，如果氣溫實在過高，也隻能搖頭微風，並用定時控製；當寶寶大量出汗時，切記不要讓他對著電扇猛吹。
·勤洗澡洗澡可以幫助寶寶調節體溫，有利散熱，還能減少、減輕很多皮膚疾病，更能增加寶寶的食欲，促進生長。因此，一天洗澡2～3次是必要的。不過，洗澡水的溫度不能太低，37℃左右最好。如果寶寶出汗多，應用溫水毛巾擦身後，及時更換濕衣。穿衣蓋被不能少（×）糊塗媽媽之舉因天氣熱，媽媽怕寶寶中暑、失眠，想盡一切辦法讓寶寶涼爽。有的媽媽直接讓寶寶睡在涼席上，有的則將寶寶全身脫光了睡覺。
“裸睡”容易使腹部著涼。寶寶的胃腸對溫度變化較敏感，特別是肚臍周圍的腹壁，是整個腹部的薄弱處，更容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，發生腹瀉。所以，不論天氣多炎熱，也要給寶寶蓋一層較薄的衣被，注意腹部保暖。（√）聰明媽媽之舉寶寶睡覺時，上身穿一件汗衫，保護胸、腹，上肢暴露；下身穿一條寬鬆長褲，使下肢體表覆蓋，同時又保護關節，如果腳上穿一雙襪子就更好了。此時，即使寶寶不蓋被子或踢了被子，身體也不會暴露在空氣中，不致受涼。如開空調，隻需蓋上一條毛巾毯就可以了，或用嬰兒睡袋，不會被寶寶蹬開。千萬不要讓寶寶直接睡在涼席上，以免過敏和受涼，你可以在涼席上鋪床毛巾或床單。
飲食裏的學問·千變萬化的飲食讓寶寶多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優質蛋白，口味清淡，容易消化，非常適合寶寶。豆漿、豆腐等豆製品所含的植物蛋白最適合這個季節寶寶對營養的吸收。多變換花樣品種，以增進寶寶的食欲。烹調中，魚要清燉，不宜油煎炸，可以巧用酸辣等調料來開味。·水果的合理調配讓寶寶適當吃一些有解暑效果的水果蔬菜，如西瓜、西紅柿、冬瓜等。西紅柿每100g含維生素C約29mg，每天吃2個西紅柿，就能滿足身體對維生素C和礦物質的需要，可以解除寶寶心中的煩熱，從而更好地預防夏天感冒。但是，你一定要控製寶寶對瓜、果、梨、桃等水果的攝入。中醫過去將這些水果視為寒涼食品，這樣做對保護寶寶的脾胃不受傷害十分重要。
·多飲開水好處多白開水是夏季最好的飲料。夏天因為出汗多，寶寶體內的水分流失也多，而寶寶對缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺時，體內已有脫水現象了，嚴重時還會導致發熱。冷飲、冷食不是補充水分和熱量的好辦法。冷飲吃得過多，會衝淡胃液，影響消化，並刺激腸道，影響寶寶對食物中營養成分的吸收。多吃冷飲，會引起消化紊亂和營養失調。