第三區域：深灰色，是有心理疾患的人群。某些人有種種異常的人格和神經症，如強迫症、抑鬱症、焦慮症、恐懼症、癔症等，是各種變態人格與人格異常以及有障礙的人，是病理性精神痛苦之和。
第四區域：黑色，是精神病患者。
文靜認真思考後告訴我，她當初最多也就是淺灰色區域。我告訴她，應該向心理谘詢師求助，心理谘詢師借助心理輔導技術，依托豐富的社會閱曆和對學校生活狀態的了解，通過麵對麵的交流幫助學生找到症結，糾正不合理的信念和不正確的行為方式，全麵、深刻地認識影響正常生活的內外矛盾，積極地適應和解決，最終緩解由此產生的心理衝突與壓抑，獲得內心的和諧，增強自信心和自主能力，積極地適應生活，完善自己的人格。心理谘詢師會陪伴他們走出灰色區域回歸白色區域。
每個人在接受心理支持之前，應該對自己有個初步的界定，選擇適合自己的支持者。當你向心理醫生求助時，本身就是對醫生有個明確的暗示，你已經確認自己屬於異常的人格和神經症了，而家族病史會為醫生診斷提供佐證。
上麵箭頭是患病過程，而下麵箭頭則是痊愈過程，大家注意到了嗎？我特意畫了一條線，將部分深灰色和全部黑色區域畫在外麵了，因為這些人已經患上了終身疾病，隻有犯病與不犯病之分，沒有痊愈的可能了。
嗬護自己的心理健康多麼重要呀，遇到困難選擇適合自己的心理工作者也是很重要的。一般情況下，我們建議無論是我們自己還是我們周圍的人遇到心理困擾時，最好先找心理谘詢師。有職業操守的心理谘詢師會進行判斷，如果不是自己的服務對象，他會轉介的。
喚醒人們對生命的尊重
“孩子，你這五年苦苦地掙紮，我聽著都心痛，你能夠走到今天，你所付出的是別人難以想象和難以承受的。我也能體會你現在的心情，既希望推翻當初的診斷，又難以承受曾經付出的沉痛代價。但我們不能生活在過去中，今天的我們要為明天的自己負責。你說對嗎？”
“您是說我五年的恥辱就這樣一筆勾銷了嗎？”
“不是勾銷，你獲得了一筆巨大的人生財富。你剛接觸成功心理學時年齡還小，盲目地將心理醫生神化了，主動放棄了判斷力，接受了心理醫生的全部暗示。其實社會上任何職業都隻是謀生的手段，絕不是人格高尚的象征，以後你與任何人相處都不會再出現同類的錯誤，這使你避免很多問題的發生。”
文靜若有所思地點點頭，“是我高估了他，不是他存心害我？”
“當然了。以後當你再遇到周圍人處於痛苦和無助的狀態時，你會很好地同情他們，給予他們最渴望得到的平等和關愛，這不僅向周圍播撒了愛，而且還造就了你超人的親和力。基於此，你最具有做母親的資格，你能夠知道孩子在什麼時候最需要父母給予他們怎樣的支持和關懷。”
“您是說我可以戀愛嗎？”
“對呀，經曆過痛苦的人會更懂得愛的意義，誰如果遇到你，肯定是他的福氣呢。”
文靜羞澀地笑了，她的笑真的太美了。
“文靜，從我看到你的第一眼，我就一直被你的生命之火照耀。五年的磨礪沒有使你頹廢，你的目光依然炯炯有神，我很難想象未來還能有什麼困難和挫折會擊垮你。我堅信你是可以成就大事業的人。”
“我願意將我的經曆講給更多的人聽，我希望以自己的經曆向社會呼籲，喚醒大家對生命的尊重，無論是處於無助痛苦的孩子，還是他們周圍的成年人。”
“我支持你！”
文靜臨走之前和我緊緊地擁抱，帶著欣喜走了。
一周後她給我發來了郵件。
麗珊老師：
您好！
“孩子，這些年你是怎樣過來的？你經曆了什麼？你的感受是什麼？”我好感動，在那一瞬間，五年來積壓在我心頭的東西突然找到了釋放的出口。我確信您對青少年有著非常深刻的理解和關愛。您讓我覺得我的痛苦不是我的恥辱——這對我太重要了！這五年的痛苦掙紮不再是見不得光的經曆！我的心結從此打開了……
“喚醒人們對生命的尊重”，我將這句話刻在心裏，時刻反思自己。心理谘詢師是一種比較特殊的職業，它是為人的心靈提供服務，是對人的生命質量負責。我在對心理谘詢師進行專業培訓時經常將職業價值觀安排在第一板塊。現階段，選擇心理谘詢師就是選擇了淡泊名利，在目前中國，接受心理輔導還屬於個人隱私範疇，很少有來訪者會給你寫表揚信，送錦旗，如果以此來衡量一個心理谘詢師的名望的話那就遺憾了。