齊蕾蕾伸手將寒石煉揮個不停的手攔了下來，“你有勁了，那就去訓練好了。”
寒石煉馬上就偃旗息鼓，小手迅速的放了下來，還小心的看了一眼古教練，生怕就這樣再去訓練，要說不累人那是不可能的，就算有真氣支持也不是一個十三歲左右的男童能承受的。
“聽說這家店就是張桐家裏的人開的。”齊蕾蕾湊到了寒石煉耳旁，“要是我們與他搞好關係，那不是可以天天來這訓練了嗎？”
“和他搞好關係？”寒石煉心裏一陣不屑，他就是看他不順眼，不就是籃球比自己強嘛，有什麼了不起的，要說訓練那更可笑，自己就算進最豪華的健身房也可以輕易進去，哪還用得著來這種地方。
“不去。”寒石煉幹脆的拒絕了，齊蕾蕾馬上就發出了惋惜的聲音。
“對了，蕾蕾，妳不作些什麼嗎？怎麼一直在這裏無所事事。”
“誰無所事事了，我不是在這裏看著你嘛！我要是不在這，你又會偷懶。”理所當然的態度將寒石煉噎得說不出什麼話來。
“安茹在練什麼啊？”寒石煉轉換了一個話題。
“笨啊，當然是在練體操，你沒看到嗎？”寒石煉的頭上被輕輕的敲了一下。
寒石煉馬上就還了一下，“笨，我當然知道她在練體操，我隻是問她怎麼會來這練。”
安茹舞的是繩操，但仍穿的是平常的衣服，大概是不想讓一大群男生看到自己玲瓏的曲線。
“我叫她來的。”齊蕾蕾快活的道：“不然我媽不讓我出來。”
“阿煉，過來，再練習一會。”古教練在那邊衝著寒石煉喊到。
寒石煉有氣無力的從座位上站起，齊蕾蕾則一蹦而起，拖著寒石煉就到了古教練處。
古教練手裏拿著籃球，看得寒石煉有些心饞，終於又可以投籃了。
“下麵還是基礎方麵的訓練。”
一句“基礎”再次將寒石煉從天堂打到了地獄，本來因興奮而抬起的頭，像霜打芭蕉般倒伏了下來，腰都彎了一截。
“想打好籃球，不會拍球是不可想象的，因此，你得先做拍球練習。”腕部用力，雙手輕輕一托，籃球拋起。
寒石煉單手一舉，將籃球接下，手腕一轉，將球捧在了胸前，心裏微微多了一點興奮，不管怎麼說，總算是有球玩了。
“加油啊，阿煉。”齊蕾蕾在旁邊叫著。
正在練著繩操的安茹也停了下來，右手將散落於額前的秀發卷起，明媚的雙眼向寒石煉送來了鼓勵的目光。
張桐也望了過來，眼裏好像有一絲挑戰的意味，然後回頭，不管寒石煉射來挑釁目光，身形一彎，再長，雙手過頭，籃球立於十指中，腕部一抖，籃球被拋進了籃球框。
寒石煉哼了一聲，跟著古老頭的動作做起練習來。他並不僅僅就是練習拍球，實質上是進行了持球運球的一連串的絏，在接下來的三個小時裏，他還練了繞球訓練，主要是在頭、頸、腰、膝處進繞行，輕拋、輕擲練習，跨下練習，蟹步運球練習，護球運球練習，35秒非慣用手運球練習，背後、跨下、轉身、交叉動球練習，這一大串的練習讓寒石煉喘不過氣來。
在寒石煉練著時，從四周不斷射來驚駭的目光，眼前這人是大力神在世嗎，這種高強度的訓練竟然也能撐下來，周圍的人已經感覺到重力場正在發生變化，重力值正在加大。
那個古教練好像有意折磨他，竟然一連練了三個小時也隻讓寒石煉休息了不到二十分鍾，要不是有真氣支持，寒石煉恐怕早就趴下了。
“好了，你歇歇吧。”古教練的話音在空曠的空間中響起。
“呯”的一聲，寒石煉趴在了地上，臉的汗水如溪流一般涓涓而出，地上馬上就濕了一片，一直在旁邊看著的齊蕾蕾快速的衝了上來，手裏拿著的大毛巾幫助寒石煉擦著臉。
安茹也出現在寒石煉身旁，手裏拿著一杯有鎮定作用的茶水，一臉溫柔的走到了寒石煉處，不過她下手可不溫柔，纖水撬開了寒石煉的嘴，用真氣裹著水，將水送入到寒石煉食道中，然後左手輕輕按住寒石煉的背心，渡入真氣，幫助寒石煉穩定體內散亂的氣血，寒石煉本身的真氣已經在長達三個小時有出無進的煎熬中快耗光了。
寒石煉現在是一句話也說不出了，大張著嘴，像缺氧的魚一般，雙目圓睜，整個頭緊貼著地板，汗如雨下。在寒石煉訓練時，古教練有意加大了訓練場中的重力值，從一個G一直加到了三個G，這才令寒石煉訓練得萬分艱苦，真氣幾乎耗盡。長這麼大以來，寒石煉還真沒有像這樣累過，那種快要累死的感覺如此鮮明，尤如夢魘一般。
“將他扶起來坐著吧，這樣躺著不好。”古教練的聲音在寒石煉的耳邊響起，一把略微有些涼意的大手挽住了寒石煉的肩，將寒石煉輕輕提起，已經沒有精力的寒石煉沒有一點反抗的力量，全身軟綿綿的，任由擺布。
寒石煉被放在了長椅上，小頭低垂著，齊蕾蕾馬上就將寒石煉頭扶正，用毛巾小心的拭去寒石煉額頭上的汗水，而安茹也正將真氣輸入到寒石煉的體內，有一點寒石煉與安茹一直沒有注意到，安茹用的並不是學校裏所用的心法，而奇怪的是寒石煉竟然也能輕易的接收。
“我想趴下來。”寒石煉有氣無力的道，微弱的聲音不像發自平常吵吵個不停的嘴。
“不行。”古教練一口就拒絕了，“劇烈運動不可能這樣休息。這樣好了，你盤膝運一會功吧。”
於是寒石煉再次被放到地上，臀部下墊了張墊子，寒石煉靜靜的坐著，運起功來。
全身的真氣依寒訣，緩緩的在體內運行，恢複著體內的氣血的平衡，持平躁動的血液，增長體內的真氣。真氣可以運氣恢複，但體力卻不是說恢複就恢複的，那需要讓身體放鬆，讓它自然恢複。
“虛化神，神化氣，氣化血，血化形，形化嬰，嬰化童，童化少，少化壯，壯化老，老化死。死複化為虛，虛複化為神，神複化為氣，氣複化為物。化化不間，由環之無窮。夫萬物非欲生，不得不生；萬物非欲死，不得不死。達此理者虛而乳之，神可以不化，形可以不生。”
經過上次死中逃生，脫胎換骨之後，寒石煉體內就留下了無窮的宇宙生機，這一次的耗竭性訓練終於使得一直蟄伏的生機湧了出來，滋潤著寒石煉的身體。
生機伴隨真氣而行，不時的與身體進行著莫明其妙的交流，寒石煉隻覺得身體越來越舒服了，像是回到了胎兒時代，正泡在母親的羊水裏。他的呼吸悠長了起來，隨著他的呼吸，生機在他的體內潮起潮落。
正運功中的寒石煉又有了一種奇怪的感覺，好像有什麼東西正在肌肉裏與真氣做出同樣的運行，這種感覺很輕微，可能是那個東西很小，所以他的感覺並不強烈。
寒石煉一時好奇心起，頑皮的將真氣停了下來，然後靜靜的感覺著，真氣在經脈中如同沉睡的巨龍一般靜伏不動，這時的寒石煉又失去了肌肉中有物在動的感覺，真氣倏行，那種感覺又來了。寒石煉現在可以肯定那個東西正是與真氣做相同的運動，隻是二者的速度會有一些差異，可能是因為肌肉與經脈不一樣造成的。
寒石煉的心神有些波動起來，想不出來會有什麼東西能在肌肉裏穿行，這事情還真怪了，但寒石煉卻又能感到在肌肉裏穿行的那樣東西對自己不但沒有壞處反而會帶來好處，所以不明白之下，懶惰的寒石煉也就不在細想此事，而是緩緩的收了真氣。
這一番工夫用去了半個小時，寒石煉覺得有一種神清氣足的感覺，心下有些訝然，他的真氣並沒有補足，而體力也是如此，不知何故會出現這種情況。
三雙眼睛關心的看著寒石煉。
“我沒事了。”已經不再氣喘的寒石煉揚聲道，圓鼓鼓的大眼睛狠狠的瞪著古老頭。
古教練淡然一笑，心下卻有些抱歉，剛才那番隻是為了測試著這個男孩的體力到底有多強，結果卻把人累成這樣子，但話又說回來，大運動量的訓練也是必不可少的。
寒石煉轉頭四顧，這才發現張桐那幾人已經不見了，空曠的場地裏就他們四人。
讀懂寒石煉眼睛的齊蕾蕾輕聲道：“人家訓練完就回家了，就你累得像個頭老牛似的。”
“是這老頭在搗鬼。”寒石煉不服的指著古老頭，重力值的加大寒石煉又怎可能不知道！
“這是大運動量訓練。”古教練鎮定的道，一點也沒有被揭穿而應用的惶恐，反而理直氣壯。
安茹輕輕按住寒石煉的頭，製止了他的下一輪指責，“古教練，還用練嗎？”安茹的眼裏多了一些擔心。
古教練嗬嗬一笑，“不用了，今天訓練這麼多足夠用了，還是等明天好了。”
“那古老伯，去我家吃夜宵好了。”齊蕾蕾馬上就站了起來盛情邀請道。
看著眼前的三個小孩子，古教練眼裏再次射出了笑意，“不用了，我與這裏的老板還有些事，就不打擾了，等過兩天吧。”