第二天清晨起來，換了一套黑色唐裝便走下樓去。見到他們四個站在院子裏倒是挺驚訝的，沒想到起來的還挺早。對著沈拓說：“你現在缺少的就是對天地元氣的感應和操控，一會我打套太極拳，你可以仔細感受一下空氣中的能量波動。”
“太極拳？你神秘兮兮的就是要教我們太極拳啊！”郝連煜怪叫道。
我懶得理他，為了幫沈拓掌握天地元力的波動，這套太極拳我帶上了兩分真元後才開始舞動。一邊打拳一邊解釋。
“太極者，無極而生，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理為一貫。虛靈頂勁，氣沉丹田。不偏不倚，忽隱忽現。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，府之則彌深，進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人。有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有為也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋禦眾之形，快何能為。立如秤準，活如車輪，偏沉則隨，雙重則滯。粘即是走，走即是粘，陽不離陰，陰不離陽；陰陽相濟，方為懂勁。”
隨著我的解釋，太極拳也慢慢的展開了。隻見到此時黎淩，將那太極功法發揮的淋漓盡致，隻見到，太極兩儀，天地陰陽，闔辟動靜，柔之與剛。屈伸往來，進退存亡，一開一合，有變有常。虛實兼到，忽見忽藏，健順參半，引進精詳。或收或放，忽弛忽張，錯綜變化，欲抑先揚。必先有事，勿助勿忘，真積力久，質而彌光。
圓轉如意，空氣在黎淩的施為下不斷旋轉，在周圍帶起一陣旋風，聲勢驚人，哪裏是世間流傳的那種太極所能比擬的！
“以心行氣。務令沉著。乃能收斂入骨。以氣運身。務令順遂。乃能便利從心。精神能提得起。則無遲重之虞。所謂頭頂懸也。意氣須換得靈。乃有圓活之趣。所謂變轉虛實也。發勁須沉著鬆靜。專注一方，立身須中正安舒。支撐八麵，行氣如九曲珠。無往不利。運動如百煉鋼。無堅不摧。形如搏兔之鵠。神如捕鼠之貓。靜如山嶽。動如江河。蓄勁如開弓。發勁如放箭。曲中求直。蓄而後發。力由脊發。步隨身換。收即是放。斷而複連。往複須有折迭。進退須有轉換。極柔軟。然後極堅剛。能呼吸。然後能靈活。氣以直養而無害。勁以曲蓄而有餘。心為令。氣為旗。腰為纛。先求開展。後求緊湊。乃可臻於縝密矣。
又曰。彼不動。己不動。彼微動。己先動。勁似鬆非鬆。將展未展。勁斷意不斷。又曰。先在心。後在身。腹鬆氣斂入股。神舒體靜。刻刻在心。切記一動無有不動。一靜無有不靜。牽動往來氣貼背。而斂入脊骨。內固精神。外示安逸。邁步如貓行。運勁如抽絲。全身意在精神。不在氣。在氣則滯。有氣者無力。無氣者純剛。氣若車輪。腰如車軸。”
跟隨著解釋，就見黎淩舉手投足間，圓轉如意，立如秤準，活如車輪，偏沉則隨，雙重則滯，粘即是走，走即是粘，陽不離陰，陰不離陽；陰陽相濟，方為懂勁。懂勁後，愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。
黎淩不斷打著，不斷念著，從他口中吐出的每一個字仿佛帶著無盡的魔力，將旁觀者的心神完全吸引住！
“太極拳，纏法也。纏法如螺絲形運於肌膚之上，平時運動恒用此勁，故與人交手，自然此勁行乎肌膚之上，而不自知，非久於其道不能也。其法有：進纏，退纏；左纏，右纏，上纏，下纏；裏纏，外纏；順纏，逆纏；大纏，小纏。而要莫非以中氣行乎其間，即引即進，皆陰陽互為其根之理也。或以為軟手；手軟何能接物應事？若但以跡象視之，似乎不失於硬，故以為軟手。其周身規矩：頂勁上領，檔勁下去要撐圓，要合住：兩肩鬆下，兩肘沉下，兩手合住，胸向前合；目勿旁視，以手在前者為的；頂不可倒塌，胸中沉心靜氣；兩膝合住勁，腰勁下去；兩足常用鉤勁，須前後合住勁，外麵之形，秀若處女，不可帶張狂氣，一片幽閑之神，盡是大雅風規。至於手中，其權衡皆本於心，物來順應，自然合進退、緩急、輕重之宜。此太極之陰陽相停，無少偏倚，而為開合之妙用也。其為道豈淺鮮哉！”