一號教官對曉曉的要求很嚴格的。
曉曉剛通過了係統的認可後，一號就說：“好了，現在我們可以開始訓練了。我看了這個世界的體術很適合你學習那麼我就不換其他的體術讓你學習了，不過這個體術還有一點點的小問題的我將已經將他們給完善完畢了，你修煉的時候會發現整個的招式是沒有變化的但是在肌肉和經脈的調動和原本的是不同的，這樣也可以不易讓其他的人知道你練的體術是和他們不一樣的。現在準備好了就可以開始了。”
曉曉深吸了一口氣就對一號教官說：“我準備好了。”
“嗯。”一號教官很滿意曉曉的態度。
等到曉曉一進入到了狀態一號教官就讓曉曉開始修煉聯邦星際的體術。
曉曉對於體術的修煉的練習也有一段時間了基本上能夠將星際體術一整套九個動作給做下來。
體術的每一個的進階都是非常難的曉曉在每一個動作接到下一個動作剛開始的前麵幾個還好但是越到後麵曉曉花的時間越久才最後終於將他們給連了起來。
一號教官開曉曉做完一整套的體術九個動作曉曉就做了三個小時了。
等到最後一個動作做完曉曉已經大汗淋漓，腿軟的坐在了地上。大口的喘氣了。
一號教官看到曉曉的體術後不是很滿意但是也知道這是曉曉現在所能達到的極限了。
曉曉這一套體術下來，在地上還沒待夠一分鍾，一號教官想了想就交給了曉曉一個練習身體柔韌度的招式，讓曉曉在休息的時候也不放下修煉。
這個招式還挺難的曉曉一個做不起來，前半個還是一號教官將曉曉給扳好位置的。
然後曉曉就定在那裏痛並快樂著的。
曉曉的適應性很強沒過多久就能夠感受到這個招式對自己身體的好處了。
曉曉剛剛連了一遍的體術身體的每一寸肌肉都被調動到，所以就相當於曉曉的每一個肌肉都在運動，這肌肉運動久了就會僵硬，所以一號教官讓曉曉練習這個身體柔韌度的動作就能夠讓曉曉放鬆剛剛運動到的肌肉，這樣曉曉就不會因為修煉體術過久變成一個肌肉女了，而且曉曉到時候還能夠靈活的在機甲上做各種高難度動作，機甲操作除了需要很嚴格的身體要求外還需要強大的精神力，所以機甲師並不是每個人都能夠當的。
曉曉本身自帶強大的精神力，而且曉曉每時每刻都在自動運轉著修煉精神力的功法，所以這精神力曉曉已經超越了很多了，想必縱觀整個星際都很難找出一個能夠和曉曉精神力相匹敵的人了。
現在曉曉差的就是身體的素質了這還需要長期不斷的練習才能夠有效果的。
好在曉曉經過一號教官的嚴格鞭策還是很有效果的。
一號教官在曉曉休息的差不多了的時候就讓曉曉學習那些被自己修改的招式。
經過一號教官的修改曉曉能夠清楚的感受到新改的招式修煉起來比原來的更加的難修煉的。