倫敦即便是國際化大都市，依舊對城市綠化和公共運動基礎建設非常重視，球場，健身廣場，公園，隨處可見。
奪取社區盾被中國媒體譽為2004年收獲了五冠王的秦雄，清晨在體能教練的陪同下在公園內慢跑。
跑了差不多40分鍾後，他停下腳步，左手的食中二指合並放在腮下的脈搏上，抬起右腕看著運動手表上的時間。
在脈搏一下一下跳動時，他一邊默默記下跳動次數，一邊腦海中在思考著球隊的事情。
奪取社區盾後，溫格開口給維埃拉下達了最後通牒。
據他從媒體方麵爆料了解，維埃拉之所以在考慮轉會皇家馬德裏，主要還是個人待遇問題，在阿森納省吃儉用的這些年裏，即便是維埃拉這樣的八年老臣，也無法從俱樂部那裏得到令他滿意的報酬。
阿森納的工資體係是嚴格被控製著的，亨利在這個報酬金字塔中站在最巔峰，接下來是維埃拉，但維埃拉仍舊不滿足。
看著手表上的一分鍾時間過去後，秦雄的左手離開腮下脈搏位置，他朝體能教練說道：“感覺還行，繼續吧。”
今天球隊放假，他除了個人單獨訓練之外，剩下的時間就會用來吃飯與睡覺。
不能除了睡覺什麼也不敢，做一些輕運動保持身體最基本的運動狀態是必要的。
如果說18歲之前的訓練是以健康成長為基礎目標的話，那麼從現在開始，秦雄的訓練目標也將以運動功能性提升為主要目標。
就像很多人可以練出肌肉，但並不代表肌肉男的力量會比那些看起來線條優美精壯的男人更強。
在這種訓練中，心率與脈搏的變化很重要。
弗雷迪去了荷蘭，作為秦雄的經紀人，他需要幫秦雄打理生活中所有會令秦雄分心的事務，這就包括讓秦雄始終放不下心的喬治亞與希薇雅。
他這次去荷蘭，會為喬治亞建立一個銀行信托賬戶，從那裏麵定期支付喬治亞的學費以及每個月的生活費用。
這一點秦雄與希薇雅在電話中溝通過，為了說服希薇雅，他說出了這樣一番話。
“我沒有受到過高等教育，但我知道教育對一個人的重要性，我希望喬治亞能專心學業，讓他成為一個更優秀的人，這是我和他之間的事，與你無關，將來他長大後，我會要求他歸還我為他支付的一切費用！”
至於希薇雅，她如果不需要為喬治亞的生活負擔什麼，她本身就很優秀，每年都有獎學金，她根本不需要別人的經濟援助。
秦雄現在的生活很簡單，他盡量不去看英倫爆炸般呈現在眼前的新聞，太多太多了，歐洲新聞中樞的能量絕非想象中那麼簡單。
尤其是伴隨著更多的新聞報道，你可能無法分辨出新聞的真假。
他在訓練和睡覺吃飯三種活動中度過著每一天。
在剛來到倫敦的日子裏，他沒有去加大訓練量，俱樂部的訓練結束之後，他就會回公寓休息。
在球隊訓練中，他很認真，卻還沒達到過去那般刻苦的狀態，現在以休息與體能儲備為主，他要合理安排自己的訓練計劃。
不過在專項訓練中，秦雄展露出了令隊友們欣賞的實力。
傳跑配合，組織能力，閱讀形勢的意識，大局觀把握等等，尤其在每天訓練結束前的15分鍾訓練對抗賽中，他越來越讓隊友們認同他的實力。
即便溫格已經表態是走是留的決定權在維埃拉自己手中，俱樂部尊重他的決定。
維埃拉最終還是打破了個人沉默，表態留下繼續效力阿森納，沒有奔赴伯納烏成為銀河戰艦的一員。
在新賽季英超開幕之前，阿森納拍攝球隊新賽季全家福。
同時阿森納俱樂部開始積極運作亞洲市場的開發。
他們已經注意到在秦雄歸來後，球隊的11號球衣銷量與日俱增。