不過這兩種修煉方法各有各得好處。東瀛的這種修煉最大的好處就是便是培養中下流高手的速度快，忍者的二三流高手能輕易的打敗中土的二三流高手，可是中土人士的武功到了一流境界之後就不一樣了，中土一流高手可以輕易的和東瀛一等忍者拚成平手，甚至略占上風。
而到了超一流高手的時候，東瀛忍者就完完全全的不夠看了，有的時候，中土的超一流高手挑戰二三個大師忍者也不是什麼奇怪的事。
畢竟到了超一流高手的層次，便是感悟天地，使招數融入天地中，而東瀛那幫蠻夷之地，怎可知道這種至理，到了大師級忍者仍然修煉的是身體的力量，到了宗師的時候，才略微感悟下天地，但也為時已晚了！
就比如現在的無常，雖然不知道伊賀掌門武藏的實力，但是，無常可以敏銳的知道武藏的實力在急速的衰退，這就是這種修煉方法製成的，到了將近六十多歲之後，他的身體機能明顯老化，全身上下各肌肉都有不同程度的萎縮，實力當然大受限製。
“無常，你發什麼楞，趕快跑啊，要不然沒飯吃了。”小林正的聲音正好把在沉思中的無常給叫了回來。
“哦，想一些事情。”
“我靠，你怎麼這麼有魄力，在訓練課上想事情。”
“嗬嗬，習慣就好，習慣就好。”無常尷尬的笑了笑。
雖然無常沒有在神侯那裏受過這麼嚴酷的“熱身”訓練，但是以現在無常一流高手的水準，內力極為豐厚，跑下來也隻是略微出了點汗，不過讓無常驚奇的是，小林正即他們這些師兄弟一些隻有二流高手水平的人，跑下來也竟然沒怎麼出汗。
“MD，體力強有個P用，我現在能挑你們這一群。”無常心中暗暗鄙視道。
熱身之後，大約將近六點多，活動下了身體，便回去吃飯了。
其實要是把這修煉量給減少了，在配上一流的內功心法，以東瀛人這種小強性格，可能還真是能培養出一些高手來，但是他們注定是後媽養的，沒有頂級的內功心法隻能通過增加訓練量來提升實力是一條歧路，就算他們經過多年研究的終極忍術，也不過是曇花一現，現在隻有大氏族掌握的，以扶桑人的私心他們不可能拿出來共享，所以也就不可能存在大幅度進步的可能，這樣，扶桑的武功也就越來越差於中原！！
吃完早飯之後，便跟著武藏來到了五裏外的海邊上，站在海水莫過腰的地方，開始用木劍劈浪，但是木劍還不能斷，這可就得找這個技巧了，就像現在的無常，不消一會，他手中的木劍就報銷了。
“喂，野蠻人，你這種砍法砍多少，木劍就得斷多少。”小林正偷笑道。
“我靠你祖爺爺的，你敢罵我，你知不知道，咋倆誰是老大。”無常說著就在小林正頭上錘了一下。
“我日，你自己慢慢體悟吧，我不教了。”見打不過無常說著便慢慢的轉身往另一邊的海片行去。
“嘿嘿，別忘了咋倆的賭約哦！！”無常在後麵奸笑道。
“我發現我這輩子最大的錯誤便是跟你打了這個賭！！”小林正轉過身過，雙眼變的通紅的盯著無常。
“我靠，你咋啦，你得紅眼病了啊！！”無常誇張的喊道，幸好大家都離的很遠，才沒發現這個瘋子。
“我忍，忍者無敵！！”小林正雙眼微閉深吸一口才覺得心中清淨多了。
“我日，你怎麼這麼牛啊，你眼睛怎麼一下就變回來了呢？”無常這次可真是開了眼界了，聲音誇張到了連在遠處的武藏都往這邊瞧來。
此時小林正可不敢這時候發火，他正在看著他師傅往這邊瞧這呢，連忙拉住無常開始交給這劈浪其中的奧妙！
“你猜為什麼這劈浪一定要用木劍？”
“我知道還用問你嗎？”
忍住，忍住，忍住。小林正連做深呼吸，心中喊道三個忍住，才把心中那團衝天的怒火給忍了下來。
“因為這木劍劈浪是有浮力的，沒一次用木劍劈浪的時候，他都會有一部分的浮力反彈回來，這就看你如何抵消這股浮力了，硬生生用身體抗是不行的，這樣極容易使木劍折斷，你要順著這股力量，把這段力量給順化了，使之它不能對你產生什麼傷害。”忍住後的小林正極為仔細的講解道。