西藏簡稱藏。位於中國西南邊疆，青藏高原西南部，與緬甸、印度、不丹、錫金、尼泊爾等國為鄰，國境線長達3500多公裏。全區麵積122.84多萬平方公裏，約戰全國的八分之一。人口236萬（1952年115萬人），是中國人口密度最小的省區。有藏、漢、門巴、納西、珞巴、回等民族。藏族占90％以上。自治區首府拉薩。
西藏地理風光綺麗，獨具一格。不僅有雪山、草原、湖泊、原始森林，而且日照充足，景物花卉色澤鮮豔。每年都吸引了大批中外遊人前往。但西藏氣候高寒，長冬無夏，空氣稀薄缺氧。
西藏交通已形成以拉薩為中心，包括川藏、青藏、新藏、滇藏等幹線的公路網。拉薩至成都、蘭州、北京間開辟了民航線。
西藏人民熱情好客，能歌善舞。隻要你踏上這塊神秘的地方，品一口清香的青稞酒，喝一杯清香可口的酥油茶，嚐一次香味撲鼻的手抓肉，夜宿一次帳篷，徒步探險一次神秘的無人區，您會在一生中留下最難忘的美好回憶。
拉薩市
拉薩，藏語的意思是“神佛聖地”，是一座具有1300多年曆史的高原古城，位於西藏中部，是西藏自治區首府，也是中國曆史文化名城。拉薩海拔3500多米，是世界上最高的城市之一。一年中日照總數達3005小時，有“日光城”之稱。拉薩文物古跡十分豐富，其中布達拉宮、羅布林卡、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、色拉寺等都是中外遊人參觀遊覽的勝地。
寶貝園——羅布林卡
羅布林卡是拉薩的又一大名勝，位於拉薩的西郊，距布達拉宮僅500米，是拉薩最大的公園。始建於達賴七世時期，距今約有200多年的曆史。園內建有宮殿偉堂、亭台水榭、湖池曲徑、花圃果園，後來又辟有動物園。
八角街
位於拉薩城東，由圍繞大昭寺的許多小街道組成，據說，當年大昭寺建成後，這裏便成為拉薩的宗教活動中心，各類商業、服務業也應運而生，逐漸以大昭寺為中心，形成了拉薩市內最繁華、熱鬧的貿易區。逛八角街不僅可以領略到古色古香的藏族集市風貌，還可以選購到各式藏族紀念品。
交通自助
自助西藏遊經典路線
去西藏是每個自助旅遊者的夢想，更是很多年輕人的夢想。
對於第一次去西藏的人來說，經典路線是旅遊者的首選。走前人的足跡並不意味著因循守舊，但這是去西藏體驗的第一步。相信走完這一步之後，你就很有衝動再走一次西藏，去那些沒有踏足的神聖地方。
要知道，沒有人可以一次讀懂西藏的神秘！
自助寶典
最好在出發前了解一下西藏的雪頓節的時間，一般在暑假的時候，這樣就可以安排行程，在拉薩過雪頓節，看曬大佛。
可以通過西藏中行預先彙款，免去帶錢的麻煩。帳號：018340001，彙入行：中行西藏分行，便可以到拉薩憑身份證取錢。
在西寧或者格爾木可以準備一些進藏的藥片，如補氧的紅景天，以及買一些氧氣等，以防止高原反應的痛苦。
西藏很多景點都有另外的小路，隻要自己靈活點就可以逃票。而且在西藏藏民的門票跟普通旅遊者的門票差別很大。
布達拉宮
布達拉宮位於拉薩西北角的瑪布日山（紅山）的南麓，緣山而起，是我國著名的古建築群。布達拉宮融宮殿和寺院於一體，主樓高113米，共13層，麵積約12萬平方米，據說始建於公元7世紀的鬆讚幹布時期，距今約有1300多年。布達拉宮主要包括無字碑、白宮、紅宮等幾部分。布達拉宮的建築藝術，主要顯示了藏族傳統的建築形式和石木結構等風格，同時也吸收了漢族傳統的梁架、鬥拱、金頂、藻井等特色，它是藏族勞動人民智慧的結晶，現為國家重點文物保護單位。
大昭寺
距布達拉宮約1千米，相傳是公元7世紀中期，鬆讚幹布為紀念文成公主入藏而修建的。它高4層，建築麵積達2500平方米，是西藏曆史最悠久且保留最完整的一座古建築，已列為國家重點文物保護單位。寺內供奉的是當年文成公主從長安帶去的釋迦牟尼坐式鍍金銅像，還有鬆讚幹布與文成公主等人的塑像。寺外有一株高大的公主柳，據說為當年文成公主親手所植，還有一塊標誌著藏漢兩族親密友好的“唐蕃會盟碑”。