星期日，早上，在大多數人在被窩裏睡著懶覺時，張睿已經早早的起床了。不是他不想睡，而是他知道今天有事情，他要去省隊對廣州運動會的成績總結。
李倩雯也早早的起來，給張睿做早飯。張睿在享受愛心早餐後，和李倩雯揮手告別後，乘坐公交前往省隊。張睿坐在公交車上，人數稀零。從窗戶向道路兩旁望去，也是稀少。張睿見況也不見怪。
天氣漸冷，上班族的人在在星期天的時候也想睡個懶覺。自然，道路上的人不向平時公交車上，道路兩旁人來人往，相互擁擠。
由於恰逢周末，不是上班高峰，車道也不擁擠，司機開的相當順手。張睿在車上大概坐了十分鍾左右就到達了省隊門口。
一下車，一股強勁的風向張睿襲來，吹的張睿不禁打了一個寒顫，皮膚表麵起了一層的雞皮疙瘩，體內的腎上腺激素開始飆升，維持體內的熱量，保持體內的內環境穩定。
張睿緊了緊臨出門時，李倩雯給他戴的圍脖，向遊泳館的方向跑去。一陣急跑，當張睿到達遊泳館時，感覺身上有了一點的汗意。張睿走進遊泳館時，頓時感覺好熱，臉漸漸變的通紅。
遊泳館四周開著大功率的空調，以確保室內的溫度適宜。張睿環顧四周，發現自己是小組裏第一個到達的。
張睿打算先進行一番的熱身運動，用來等待同伴的到來。於是，他背起自己的背包向換衣間走去。整個遊泳館自然不僅隻有張睿自己一個人。在張睿走向換衣間的時候，旁邊不少人都與張睿打個招呼。
此時，張睿的大名已經在遊泳隊眾所周知了，甚至在省隊也有了一定的知名度，畢竟是ZJ隊代表中最小的運動員，而且還占勝了國家隊的張琳。
張睿一直笑著臉與別人相互打著招呼。在換衣間裏，張睿迅速的換好泳衣泳褲，帶上泳鏡，走向泳池。用手感受了一下水池裏麵的溫度，感覺適中。噗通一聲，張睿跳進水裏，慢慢的向前劃動。
由於張睿沒有做熱身運動，擔心韌帶拉傷，所以，先緩慢的遊動。
在水中做好了熱身，也漸漸的找到了水感。張睿在50米的泳池中遊了幾個回合後，就停止了泳動。爬上泳池，到旁邊的訓練室，鍛煉自己身體上的力量。
力量一直是張睿的短板，也是張睿目前加強訓練的方向。來到訓練室拿起十斤重的開始鍛煉胳膊肌肉的力量以及腹部的肌肉。對於十斤的啞鈴可能對於同齡人來說，是一個大的數目，但是對於每天都在追尋力量的張睿卻是得不到滿足。
不是張睿隻能使十斤的啞鈴，而是朱誌根嚴格要求張睿最大隻能使用十斤的啞鈴。這是因為有一次張睿感覺十斤的量他已經適應了，想要想要增加一些鈴片，增加啞鈴的重量。恰逢被巡視隊員訓練狀況的隊醫蕭建看見一個小男孩兩手分別拿一個十幾斤的啞鈴健身。
蕭建迅速上前奪下了張睿手中的啞鈴。張睿正在艱苦的向上哭著啞鈴，發現有人搶奪自己的器材，不禁抬頭望起。發現是一個身穿白大褂的人，年齡大概在47歲左右，頭發中夾帶著白發，本來和藹的臉龐此時正滿臉焦急的看著張睿。
張睿對蕭建也不陌生，訓練中難免有些磕磕碰碰，都會去醫療室讓他給診斷一番。一回生，二回熟，就這樣隊員們和蕭建混熟了。都叫他蕭（小）爺爺。
張睿看見蕭建攔住自己訓練，，發問道：“蕭爺爺你攔我訓練幹嘛啊！”蕭建看見張睿問起了自己攔他的原因，急迫的解釋道：“小睿，你這樣不科學的訓練是不對的，你現在年齡還小，骨骼還沒有發育完成，你這樣急切的訓練，一昧的埋頭苦幹不但沒有效果，還會影響你的身體。不行，我要找你們的教練說說這個情況。”
不待張睿做出解釋，蕭建就放下手中的啞鈴，火衝衝的向朱誌根的方向奔去。就這樣，張睿被朱誌根要求，不到十三歲不準再私自的添加鈴片。
一番訓練，張睿練的有些喘氣了。放下手中的啞鈴，做起蛙跳的姿勢動作，以此來增強自己的腿部力量。當張睿正在訓練正起勁的時候，隊員們陸陸續續的到達了遊泳館，場麵熱鬧了起來。
張睿實在是累的不行了，直接躺在地上，隻用兩眼觀察館內的情況。環顧四周發現還是沒有吳鵬的身影，張睿打算休息一會，穿好衣服，等待大會的開始。