合作的好處在被參與者的社會交往中，在改善勞資關係的同時，往往減少種族及民族偏見，或消除差異。參與合作項目的人往往更加投入到他們的工作中去，對他們的工作具有更大的滿足和興趣，對他們的能力和技能擁有更多的自信。
那麼，該怎樣培養自己的合作精神呢？
第一，盡可能地減少你對進攻性競爭的依賴。你不必努力證明自己，實際上，你越是拚命爭取獲勝，你越不能對自己這麼做的能力產生信任。如果你信任你自己，你沒有想在別人眼中證明自己的壓力，你就越可能超過別人。
第二，認識到你的成功需要別人的幫助。你不是生活在真空中，你不能在與世隔絕與孤立無援中完成自我實現。接受你作為個人和作為你在社會中界定一個位置二者之間的平衡，始於你跨進校門之時的社會化過程的完成。把健康的競爭和合作緊密結合起來，將有助於你實現理想的平衡。
第三，把合作接受為一個成功的策略。如果你被競爭性的抱負所驅使，那麼你也許會頑固地抵製別人的建議，或者你也許隨意地接受它們，但拒絕與人分享見解，惟恐你會失去榮譽。如果你把合作接受為一個成功的策略，你就能分享別人的信息和反饋的好處。並非每一次競賽都產生失敗者，最好的結果就是雙贏。通過從合作的優點中受益，你就能成功地實現你所選擇的目標，並幫助你周圍的那些人也成功地實現他們的目標。
4．掌握正確的合作方法
當我們了解到與人合作的重要性時，與人合作的方法就被提到了一個關鍵的地位上來。習慣於單打獨鬥的人，很難在短時期內學會與人的合作。這就需要去改變原來的觀念，學會與人溝通、合作，在成就團隊的同時，成就自己。不改變獨行的觀念，永遠都隻能是一個弱者。所以，與人合作的能力和方法必須具備。這就需要我們：
（1）準確認識自己在團體中的角色和與他人的關係
就如在一場球賽中，“沒有號碼牌你無法分辨運動員”一樣，一個團體要有效地發揮作用，也需要你識別出誰是“運動員”，他們彼此關係的性質，以及決策權是如何分配的。在一個你不熟悉的新團體中，弄清這些情況是特別重要的，它可以為你提供一個你在其中能說話和回答的“思考環境”。
（2）尊重團體的每一位成員
這是保證合作成功的基本準則。雖然你可能確信你比其他的參加者更有知識，但重要的是，你要讓他人充分地表達自己的觀點，而不要隨意打斷，或表現出不耐煩，做到這一點對於團體正常地發揮功能是很有必要的。也許在某些場合，其他成員不同意你的分析或結論，即使你確信你是正確的，當發生這種情況時，你需要做出必要的妥協和讓步。如果做不到這一點，就接受現實，盡你所能地闡述自己的觀點，力爭使他人能夠接受。
（3）積極參與團體活動
在團體中，每個成員都應該具有奉獻意識，並有責任做出自己應有的貢獻。培養自己的社交能力，贏得團體中其他成員對你的尊重，或者對團體的決定施加影響，都是你必須努力做到的。既然你同樣對團體的最終決策負有責任，無論你態度積極或保持沉默，你都可以貢獻你的聰明才智。如果你不敢拋頭露麵，大膽地表述自己的觀點，或覺得你的觀點不如他人的有價值，那麼，你需要首先排除這種消極認識。如果你感到憂慮和焦急，那麼，你需要迫使自己邁出第一步。
（4）具備有效討論的能力
清楚地表達你的觀點，並提供支持的理由和根據；認真地聆聽他人的意見，努力了解他人的觀點及其理由；直接地對他人提出的觀點做出回答，而不要簡單地試圖闡述你自己的觀點；提一些相關的問題，以便全麵地探究所討論的問題，然後設法去回答問題；把注意力放在增加了解上，而不要試圖不計代價地去證明你自己觀點的正確性。
（5）客觀地評價觀點，而不意氣用事
當團體對其成員提出的觀點進行評價時，應該運用批判思考的技能對它們進行評價。爭論點或問題是什麼？這個觀點是如何說明問題的？提出這個觀點的理由和根據是什麼？這個觀點的風險和弊端是什麼？重要的是要讓團體的成員意識到評價的對象是觀點，而不是提出觀點的人。對有挑戰性的觀點應該做出這樣的回答：“我不同意你的看法，原因是……”而不應該說：“你真無知。”隻有如此，你才能與其他合作者進行良好的溝通。
以上是培養合作能力需要注意的問題，隻要你有意識地培養與人合作的能力，就一定可以成功。
5．堅持合作原則
為保證相互之間的合作愉快而順利的進行，堅持一定的原則即成為首要條件。無原則的競爭與合作都不可能產生最大化利益。就像玩遊戲也需在一定的原則下進行一樣，如果你因為某些因素不按原則進行，那麼合作必定會進入無序狀態，其結果可想而知。為保證合作有序，我們就必須做到：
（1）尋求共存之處
無論你與對手之間的競爭或合作有多麼艱難，共同之處始終會有，尋找這種共同之處，以求共存是最明智的選擇。
約翰給澤尼斯廣播公司的老板尤格耐·F·麥克唐納寫了一封信，請求和他會麵，談論澤尼斯在美國黑人中做廣告的利益關係。但麥克唐納拒絕了他。
約翰並沒有氣餒。於是，約翰又給麥克唐納去了一封信，談論他在黑人社團中的廣告政策。
麥克唐納回信說：“你是個具有堅持不懈精神的年輕人，我要見你。但是，不許提到在你的出版物中做廣告的事。”
這又提出了新問題。他們將談些什麼呢？
約翰去了趟美國查尋人物經曆的機構，發現麥克唐納過去是個探險家，曾繼馬修·亨森穿越北極圈的偉大壯舉後，有幾年到過北極。而亨森也是一位黑人，他還就其探險的經驗寫過一本書。
約翰確信這是自己要打開的缺口。他請亨森在他寫的一本書上簽名；然後，他從即將出版的雜誌中刪除了一篇文章，換成了有關亨森的傳記。
當約翰走進麥克唐納的辦公室時，麥克唐納的第一句話就是：“看見那兒擺的雪靴了嗎？是馬修·亨森送我的。我認為他是我的朋友，你知道他寫過的那本書嗎？”
約翰說：“知道。我碰巧隨身帶了一本。他很熱心地在書上簽了名。”
麥克唐納把書和雜誌翻閱、瀏覽了一下，點頭表示讚賞。約翰告訴他自己已創辦的這份雜誌，就是要把像亨森這種以超群的勇氣打破各種羈絆、取得成就的人物集中起來，介紹給廣大讀者。
麥克唐納馬上說：“既然這樣，那我們非得在這本雜誌上做廣告不可了。”
（2）己所不欲、勿施於人
有時，我們憑一種感覺，經常會忽略掉他人的感受。
但是應該記住最重要的事，就是我們大家彼此之間生活是如此親近，以至於往往忘乎所以。在設法用我們的觀念影響他人的時候，我們首先應該側重於他人的需要，而不是我們自己。如果你想要使某個人滿足你的重要需求，你就得搞清楚他想要什麼，用他的利益來提高你的利益，以此來達到目的。因為，你和他人總是有區別的。
（3）相信真誠的力量
多年前的一場意外，使戴絲由正常人一變而成喑啞殘障，其中的人情冷暖，常令她垂淚。坦白而言，她對人生是有些失望的，尤其在工作上受到的排斥和冷漠，使她幾乎已提不起求職的勇氣。但生存的問題，逼得她必須再三地去懷抱希望，再次接受被拒絕的打擊和刺傷。
輾轉多次之後，戴絲通過許多朋友的安排與推薦，進入一新聞傳播機構任職。由於負責靜態資料的管理，不僅非常適合她，且同事對她也非常友善、關懷，使她對人生又充滿了期望和勇氣。
不久發生了一件轟動的新聞事件，同仁們為了搶新聞、發布新聞莫不忙得雞飛狗跳。為了配合新聞，戴絲負責的資料、檔案的調卷管理工作霎時變得非常重要，不斷地要查找背景資料以提供新聞後勤支援。由於同仁要求資料支持非常急迫，此時，她的喑啞殘障帶來了工作上溝通的障礙和難度，不僅延誤了寶貴的時間，也出了不少的差錯。
事後，同仁的抱怨，使得單位主管重新檢視她在此工作上的適宜性，因此，有了將她調離現職之意。這其實不僅為了單位，也是為她好。但她實在舍不得離開這個熱愛的工作。戴絲急忙跑去向主管拍胸脯保證：“我可以認真學，可以在速度上加倍。”
從主管的眼神、表情中，戴絲得悉自己是不可能再在此工作了，這對她真是致命的打擊。
由於懷疑心作祟，戴絲發現同仁們不僅不再如以往那般和善，而且常常在周圍竊竊私語，指指點點。
以往，同事間有任何活動都會邀她參加，但最近他們每星期一、三、五晚上都有活動，地點就在辦公室，卻再也不通知她；她也故意裝作不知道。可憋著實在難過，她便趁著一個晚上他們辦活動時，故意裝作把東西忘在辦公室前去拿取。
當戴絲打開大門時，他們都嚇了一跳，而她更是嚇了一大跳。原來他們不是在辦舞會、插花、紙雕等活動，他們請了手語老師在教他們學手語，不僅單位同仁個個都到齊，連單位主管也到了。
為了改善與戴絲在工作溝通上的困難，他們每個人都放棄了下班休閑時間，認真地學手語，來遷就她、配合她的工作。原來為了不把她調走，他們付出了許多的心血和寬容！
第一次，戴絲發現了自己的無知，也發現人性的崇高和真誠；第一次，她流下的不是怨恨、感傷的淚水，而是感謝的淚水。
6．祝福你的對手
生活中，由於各種各樣的原因，有的人把對手當成死敵，嫉妒對手的成功，結果用各種手段去攻擊對手。殊不知，相互拆台隻會兩敗俱傷。隻有胸懷寬廣、懂得如何競爭的人才能笑到最後。
有個名叫安東尼奧的人，在美國一個小鎮上開著家雜貨鋪。這鋪子是他爸爸傳下來的，他爸爸又是從他爺爺手裏接過來的。他爺爺開這鋪子的時候，南北兩邊正在打仗。
安東尼奧買賣公道，信譽很好。他的鋪子對鎮上的人來說，就像手足，不可缺少。他沒有什麼野心，沒有賺大錢的想法，隻想讓老店傳承下去。安東尼奧的兒子在長大，小鋪子就要有新的接班人了。