皮膚保養
幹性皮膚的護理
膚質特征：洗完臉後皮膚緊繃，肌膚幹澀無光澤，毛孔不明顯，易產生皮屑、皺紋及斑點。
保養重點：特別注意保濕、滋潤保養。預防因紫外線傷害而造成的皺紋、斑點。
生活建議：避免紫外線過度照射，少作誇張的表情，避免過早出現皺紋。
油性膚質的護理
膚質特征：麵部時常泛油光，皮膚感覺油膩，毛孔粗大，易生黑頭與粉刺。
保養重點：日常應徹底清潔肌膚，加強去角質、敷麵及收縮毛孔的特別護理。
生活建議：盡量避免攝入高熱量、油性、辛辣等刺激性食物，多吃水果、蔬菜。
中性、混合性膚質的護理
膚質特征：兼具幹性、油性皮膚的某些特征，夏季偏油、冬季偏幹，皮膚紋理細致平滑，毛孔不明顯。
保養重點：給予肌膚最基本的日常保養，並注意防曬。
生活建議：根據不同季節選用一套適合自己的護膚品，堅持日常基礎保養，保持完美膚質。
敏感膚質的護理
膚質特征：皮膚表麵細薄，微血管清晰可見；一旦受到外界刺激，很容易出現癢痕、發炎和斑疹。
保養重點：避免使用任何刺激性的化妝品或護膚品。
生活建議：注意所處環境的清潔。
各年齡段皮膚保養
人在不同年齡段其肌膚狀況是有區別的，保養皮膚也要因時而變，以下是我們在各年齡段所要進行的皮膚保養。
15～20歲——養成良好的衛生習慣。如果屬油性皮膚，需早晚使用泡沫凍膠或生物礦泉水香皂洗麵，這樣不僅可將麵部汙垢去掉，也可防止細菌滋長。最好每星期做一次麵膜除垢。可使用控油的麵霜，以免臉部油亮。皮膚細膩而易受傷者，可選用奶類或滋補麵霜，甚至晚上也可使用少許植物香精類麵霜。如果是幹燥皮膚，就需要增強皮膚營養，可用乳油類麵霜和水化物麵霜。
20～30歲——開始預防皺紋的產生。為了防止皺紋的產生，不論是哪種類型的皮膚，都應當充分保持皮膚的含水量。應每天都使用含水化合物類、乳油類麵霜，這樣才能保持皮膚的柔韌和彈性。防止外界侵害，如陽光的長時間照射、風沙等的侵害。必須注意的是，這個年齡階段皮膚的好壞，與選用的麵霜恰當與否有著十分密切的關係。有的麵霜有刺激皮膚或促使皮膚“早熟”的成分，能使皮膚逐漸失去堅實性。最好是選用無任何副作用的麵霜，一星期做一次麵膜。幹燥型皮膚每15天做一次。這樣能達到較理想的保養效果。
30～40歲——預防皮膚光澤消退。到了這個年齡階段，如果對皮膚保養不當的話，首先出現的是皮膚光澤的消退。盡管有好的衛生習慣和有規律的保養，到了這時，還需要進行一整套療法。這個階段保養皮膚的關鍵是使用果酸類清除皮膚表麵的死細胞，然後使用水合物類滋潤皮膚。這種方法，能促進新生細胞的生長。再選用高級防皺營養霜護膚。長期堅持，皮膚會變得柔韌光澤而且堅實富有彈性。越細膩的皮膚越易起皺，因此要選用營養類麵霜，以防皮膚鬆弛，最好能夠定期去美容院護理。
40～50歲——增加皮膚養料。人到了這個年齡階段，由於激素平衡失調，皮膚容易脫水，麵部開始鬆弛。所以，這時候首要的問題是及時補充水分和養料。早晚都應使用防皺、補水和再生類麵霜，每周至少進行2～3次乳清浴。為防止眼周圍和嘴四周魚尾紋的產生，應選用維生素E麵霜和麵膜，並有規律地進行按摩。
50歲之後——更需要水化物補充水分養料和再生細胞的處理。到了50歲之後，皮膚的膠質和彈性蛋白質逐漸減退，皮膚的堅實性逐漸喪失。這時候保養皮膚最根本的方法是進行激素治療延遲更年期的到來。平時，也不能滿足於清除壞死的表皮細胞，應增加水化物和補充養料。選用高級防皺霜和能增強皮膚新陳代謝的抗衰老類化妝品，白天、夜間都要使用，以彌補更年期失去的平衡。至少每個換季開始進行一次乳清浴療法，刺激皮膚的再生能力。必要時，可去美容院接受一係列的護理。
麵部保健忌過勤
適當的麵部保健可以使肌肉和神經得到放鬆，延緩麵部的衰老。但如果長期過度頻繁地做麵部保健，不僅達不到放鬆的目的，還會增加皮膚的疲勞，加快皮膚的衰老。原因是，人的嘴和眼，每天都在不停地運動，這樣的運動量就足夠讓臉部肌肉得到放鬆了，如果再不停的給它施加運動量，皮膚就不能更好的休息，就會感覺到疲勞，長期的疲勞就會加快衰老的速度。
夜間不要忽視對肌膚的護理
如果說白天的皮膚護理是為了保護皮膚不受紫外線或其他外界環境的傷害，那麼夜間對皮膚護理的重點就應放在尋找白天丟失的活力上。夜間是對皮膚細胞的再生起至關重要作用的時間，而且晚上我們身體的血液循環順暢，細胞分裂活動旺盛，能夠去除白天進入皮膚內部的雜質和毒素，因此夜間是嗬護皮膚的最佳時段。另外，夜間荷爾蒙分泌旺盛，能夠激活新陳代謝，可以提高體內和體外的營養吸收功能。新陳代謝功能從晚10點開始到淩晨2點之間最為活躍，因此要想嗬護皮膚就不要錯過這個時機，對皮膚進行徹底的保養將有助於保持皮膚的光澤及彈性。
夜間分階段護理肌膚
在晚間護理皮膚，要注意分為以下三個階段。
第一階段：潔膚。如果不能徹底去除臉上殘留的化妝品和皮脂、灰塵等，將會影響到皮膚的呼吸，從而引發各種皮膚疾病。因此應每天先利用潔膚霜或油卸妝，再用潔麵乳充分生成泡沫後洗臉，徹底清潔皮膚。
第二階段：基礎護膚+眼部護理。洗臉後，要用化妝水整理皮膚，然後重點是進行眼部的護理。因為眼角的水分蒸發最為嚴重，您需要將眼霜塗抹在眼角，用無名指輕輕地敲打塗抹，從而使敏感的眼角皮膚在不受刺激的情況下進行吸收，然後再用乳液對麵部油脂水分的均衡進行調節。
第三階段：特殊護理。最後是集中補充皮膚所需水分和油脂等各種營養劑的階段了。首先您要在整個臉部塗抹濃縮了水分和營養成分的精華素，並用手輕輕拍打，使臉部充分吸收到精華素，然後再塗抹晚霜，使之在皮膚上形成保護膜，長時間地維持皮膚內的水分和營養成分。但需要注意的一點是，含有油脂過多的護膚品有礙於皮膚的自然呼吸，非但不能對皮膚起到保護的作用，相反會對皮膚起到反作用，因此需要選擇清淡些的。尤其是油性皮膚，更應注意這一點。塗抹晚霜後如果能用熱毛巾敷臉是個比較好的方法，熱毛巾的熱氣可以使毛孔打開，將水分和其他營養成分傳遞到皮膚深處。
保護肌膚要防曬
據科學研究表明，光照中的紫外線傷害是造成臉部衰老的主要原因，也就是我們通常所說的光老化，它占導致肌膚老化主要原因的60%。
對我們肌膚傷害最嚴重的是紫外線中的UVA與UVB這兩種物質，肌膚角質層在阻擋大部分UVB的同時也會受到UVB的傷害，其中有20%會滲入基底層，10%到達真皮層，UVB能灼傷並降低肌膚免疫力，奪走肌膚表麵的光澤，使肌膚變黑並產生皺紋；而UVA則會使肌膚老化，UVA的強度在一年中任何季節裏都是一樣的，其中20%～30%的UVA能夠到達真皮層最深處，致使自由基產生，使肌膚的彈性降低，產生皺紋等衰老現象，也使肌膚過早地走向老化。
由此可見，防止紫外線對肌膚的傷害是多麼的重要。不僅在夏日裏，就算是在冬天，紫外線的輻射也很強，因此我們應該樹立起全年防曬的意識。
冥想讓你漂亮起來
冥想的方法很簡單，您隨時都可以進行，但最好選擇在一個幽雅安靜的環境裏，可坐，可臥，姿勢不拘，順其自然，閉目靜思。冥想時要放鬆全身，雙腳稍稍叉開，雙臂略微離開身體，手掌向上，保持心情舒暢安詳，意識清醒，進而緩緩地進行呼吸，同時逐漸進入想象狀態，所思所想的事情最好是往日的高興事，也可以是美麗的自然風景或心目中的偶像，並由此聯想到各種豐富多彩而頗有情趣的景象，盡量將意識引向美好、愉快的境地。比如，您可以想象自己正身在向往已久的美麗的香格裏拉，旖旎的風光、迷人的景色、美麗的姑娘……讓你流連忘返，而且時間越長，就越接近，所達到的效果也就越明顯。
如果您經常冥想自己是一位皮膚光滑細嫩的美麗女子，便能夠延緩您臉部皺紋的發展，即使有了皺紋，有時甚至可以使其變淺，甚至消失；如果您的腿腳不利索，那麼可以冥想自己是一個體操運動員或舞蹈演員的精彩表演，時間長了，或許您就會發現您的腿腳在變得越來越靈活；老年人則可以經常冥想一位英俊的少年或自己年輕時的風貌，這樣可使您的容貌相對保持年輕。
多多咀嚼益美容
也許您認為咀嚼隻是為了能磨碎食物，便於我們吃東西。但您知道嗎，咀嚼運動還是一種非常有效的美容方法。據研究，如果我們每天咀嚼口香糖15～20分鍾，對麵部的美容將大有裨益，如果連續咀嚼幾個星期，還能減少麵部的皺紋，使麵部膚色紅潤。
這主要是由於我們的牙齒在咀嚼東西時，往往都需要用較大的力量，使麵部和頸部的咀嚼肌劇烈地收縮，麵部肌肉也會隨之緊張地活動，從而使這些部位的肌肉得到鍛煉，使肌纖維增粗並逐漸發達起來，於是麵部就會顯得越來越飽滿健美。
另外，我們在咀嚼時，口腔中分泌的唾液就會進入口腔。醫學工作者通過研究發現，唾液中含有一種能使人保持年輕的物質——腮腺激素，它不僅能夠強化肌肉、血管、結締組織及骨、軟骨和牙齒的活力，還具有增強血管彈性和活躍結締組織活力的作用。不過隨著年齡的增長，人到30歲左右，大量分泌腮腺激素的耳下腺便開始萎縮，而要活化它的功能，咀嚼就是最有效、最簡便的方法。隻要有了足夠的腮腺激素，血管和皮膚等組織的彈性和活力就能夠得到保持，這樣即使您上了年紀，也一樣會紅光滿麵，皮膚健美，不乏青春之色。
用水美容的一天
7：00 早晨起床後，先喝一杯溫開水，然後開始穿衣疊被洗漱。這可讓睡了一夜的腸胃很快進入工作狀態，有利於將體內汙物排出。
8：00 早餐除了主食外，應搭配液態食物，不論是牛奶、豆漿、果汁或稀飯，都能令肌體充分地吸收水分和營養。
10：00 這時候需要補充一杯礦泉水或茶水。如皮膚幹澀，可用保濕潤膚水輕輕拍打在臉部或直接用麵部噴霧來補水。
12：00 如果午飯吃了辛辣的食物應該喝些湯粥來衝淡辛辣食物對胃腸的刺激。餐後多飲水，以避免上火引起皮膚幹燥瘙癢。
15：00 下午容易疲勞，吃點水果可以提精神。富含維生素C的水果既能緩解疲勞，又能補水養顏。
19：00 晚上回家以後的補水是一天中的關鍵，進家後先來一瓶礦泉水。晚餐要有湯有粥，餐後吃些水果，看電視時喝點茶；如有精力可燉些補品湯來喝。
21：00用溫水淨麵，再塗上保濕的營養晚霜，輕輕按摩臉、手足等容易幹燥的部位10分鍾，使水分和營養滲透到肌膚深層。
保護麵部皮膚不能用肥皂洗臉
人的皮膚都略顯弱酸性，在皮膚的表麵有一層薄薄的酸性皮脂，所以通常情況下，病菌就不易侵犯肌膚。然而，肥皂是一種堿性物質，用堿性強的肥皂洗臉，就容易和皮膚的酸性環境發生中和反應。皮膚若失去了酸性的環境，就相當於足球場上缺少了守門員，後果是可想而知的，病菌就會肆無忌憚的侵襲人的臉部，很容易感染。還有的是，肥皂中的堿性成分還會損傷皮膚的彈性，讓皮膚失去滋潤，影響皮膚的健美。所以，要想保護麵部皮膚最好不要用肥皂洗臉。
美容時忌剪眼睫毛
現在的很多年輕女孩，常嫌自己的睫毛不夠長，不夠粗，不夠好看，就去美容院拔掉或是剪去睫毛，然後再嫁接上假睫毛。其實，這樣的做法是不可取的。因為，人眼部的睫毛除了起到美觀的作用外，更重要的是還有防風、防沙、防汗水進入眼睛，起到保護眼睛的作用。如果把睫毛拔掉或是剪去，眼睛就相當於失去了一道防護網，空氣中的贓物會很容易就進入眼睛，損害眼睛。嫁接上的假眼睫毛，雖然可以起到美化眼睛的作用，但它是人工嫁接上的，人的眼睛並不能很好的駕馭它，而且它通常還是往外翹的，並不能起到保護眼睛的作用。所以，女性在追求美麗的同時，要注意長遠的眼睛健康。
眉毛修整忌拔除
眉毛也是人臉上的一道“風景線”，眉毛的好和壞，會影響到人臉部的整體美觀，所以，現在的很多女性為了追求美麗，跟上社會潮流，進入時尚行列，經常進入美容院把眉毛剔個精光，然後再用眉筆或是眉粉，畫上個假的眉毛，或是直接嫁接上假的，認為那樣標準好看。其實，那樣雖然可以點綴出一些美麗，但是卻不利於眼睛的保護。眉毛和睫毛都是眼睛的一道“防護網”，把它人工改造了，或是拔除，就起不到防風、防沙、防汗水進入眼睛的作用。同時，夏季天氣炎熱，眉毛脫妝，畫眉所用的眉筆中的化學原料還會隨汗水一起進入眼內，刺激眼睛，產生結膜炎等慢性炎症等，那樣會得不償失。
再次，是因為眼部的神經最豐富，如果經常拔除眉毛的話，就會刺激眼部的神經和血管，拔去眉毛後的空毛囊還有被細菌感染的危險，如果引起蜂窩組織炎，就是治愈後也會留有疤痕。所以修眉可以，但最好不要用拔的方法，可以用刀片刮，但不可以過度，更不能整個刮去。
腫眼泡不宜割雙眼皮
腫眼泡是指眼部皮下組織沉積過厚，形成浮腫感。這類眼睛本身就欠美感，若再加做一道眼皮，就會使腫眼泡更加突出，並給人一種累贅的感覺。此外，眼球外凸的眼型，也不宜做雙眼皮。
指甲不宜過長
留長指甲是非常不衛生的。據調查統計，平均每1克指甲垢中可帶有30多種共38億個細菌。由此，“手”被稱為傳播疾病的“紅娘”。因此，長指甲還是剪掉為好。
美甲不宜銼
指甲表層有一層像牙齒表層釉一樣的物質，能保護其不被腐蝕。而一些時尚女性喜歡將指甲表層銼薄，然後在指甲上貼上一個仿真指甲蓋，從而使手指看起來更加修長。這種美甲方式就不利於指甲健康了。因為把指甲表層銼掉，手指甲就失去了保護層，對酸性或堿性物質的腐蝕失去抵抗力，嚴重的還會引起指甲斷折、顏色發黃或發黑，影響健康。
穿洞刺青有害健康
穿洞刺青大多在街頭、市場進行，所用器皿雖大多經高溫消毒，但絕不規範，如消毒時間過短，就極有可能染上乙型肝炎、艾滋病等病毒。穿洞刺青的部位大多屬敏感區，傷口容易感染，從而引發大病。比如鼻側、嘴唇屬臉部“危險三角區”，傷口感染有可能會引發顱內感染；舌下則密布血管，穿洞不慎也易穿透血管造成血流不止。
刺激性的化妝品別用
化妝品的使用不當，往往會引起化妝品皮炎，從而形成色素沉著、痤瘡、毛細血管擴張及皮膚萎縮等現象，影響皮膚的健康。
而大多數的化妝品皮炎又都是由於對皮膚的刺激反應引起的，特別是使用肥皂、洗發水、浴液等時，由於個人的皮膚耐受性有差異，若皮膚耐受性低或使用過勤，均會引起化妝品皮炎。通常，嬰幼兒及皮膚白嫩幹燥的女性對化妝品的耐受性較一般人要低。
所以，除一般的護膚品外，家長盡量不要給嬰幼兒使用化妝品。女性在使用化妝品時，一定要先弄清楚自己的膚質和確定皮膚耐受性的情況，選用適和自己的化妝品，以達到護膚的目的。
女性忌服用避孕藥治療多毛症
毛發過多，確實會影響一個人的雅觀，特別是對從事服務行業和文藝行業的女性來說，更是一個障礙點。因此，就有很多女性選用脫毛藥膏等藥物，去除身上多餘的毛發，還有的會選用口服避孕藥治療多毛症。口服避孕藥雖然可以抑製體內產生的雄性激素，暫時解決多毛問題。但是它的副作用大，其中一個問題就是長期服用避孕藥後，臉上會出現黃褐斑。人的麵部一旦出現斑，想要治愈就比較困難了。
所以，女性不可盲目地選用口服避孕藥治療多毛症。否則，一旦發生諸如黃褐斑等疾病就嚴重損害了麵容美觀，求美不成反毀容了。
洗臉美容巧用水
1.涼開水。經常用涼開水清洗皮膚，能使皮膚細胞保持足夠的水分而顯得柔軟、細膩，富有彈性和光澤。特別是中年人，經常用涼開水洗臉，會使人感到容光煥發，青春常駐。
2.淘米水。淘米水中含有多種維生素和其他營養成分，堅持用淘米水洗臉，可以使皮膚變得潔白細膩。
3.醋水。用醋水洗臉，可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢複皮膚的光澤和彈性。
4.橘皮水。把橘皮洗幹淨切絲，曬幹後取適量裝入紗布袋內，紮緊袋口，把口袋放入洗澡或洗臉用的熱水中浸泡一會兒。用這種橘皮水洗澡或洗臉，不僅聞之清香，而且有保護皮膚的作用。
忌卸妝後用溫水洗臉
女性在卸妝後，皮膚都比較脆弱，如果再使用溫熱水，皮膚上的毛孔都會張開，然後再使用一些去角質的潔麵用品，那相對皮膚來說，是第二次中傷。所以，為了保護皮膚，卸妝後最好使用冷水洗臉，這樣不會刺激毛孔。
忌早上直接用清水洗臉
人在睡過一夜的覺後，臉上已經附有新陳代謝後的油脂和角質，此外，被單、枕巾上的瞞蟲、灰塵等不幹淨的東西也會沾到臉上。所以，你早上起來要是認為自己的臉還很幹淨，隨便用清水一洗就得了，那就錯了。用清水洗過之後，隻能簡單地去除臉上的灰塵，至於油脂、瞞蟲等的髒東西還會留在臉上。那些汙垢沒有清除幹淨就化妝，就很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等，影響臉部的美觀。所以，在睡過一夜的覺後，第二天早上起來，一定要用潔麵乳洗臉。用潔麵乳可以在徹底清潔皮膚的同時，給予皮膚補充豐富的水分，使皮膚鎮定舒適，恢複皮膚清新、柔嫩的感覺。
洗臉水溫不能過高
凡是沒到中年麵部就有許多皺紋的人，多半有用高溫水洗臉的習慣。因為人的麵部微血管分布最密，脂肪層也最厚，這是人體自身對麵部肌肉的良好保護。而熱水具有強烈的滲透作用，如果洗臉水的溫度過高的話，就相當於天天在清除麵部一層層的保護油脂。久而久之，麵部的皮下脂肪明顯地減少，皮膚老化就會加速，失去彈性，皺紋增多自然就在所難免了。
但也有人在洗臉時喜歡用冷水，盡管這在某種程度上對人體健康是有利的，但這卻不利於美容，其原因在於冷水很難徹底清洗幹淨臉部過剩的油脂和汙垢。
那麼，什麼樣的水溫才是合適的洗臉水溫度呢？一般來講，合適的水溫應與體溫接近，在30～40℃之間為佳，這樣不僅可以抑製皮下脂肪的流失，還能去除汙垢，達到徹底清潔皮膚的效果。
洗臉水量不能過少
保護肌膚最關鍵的一環就是清潔麵部。不論是經常化妝的人，還是喜歡素麵朝天的人，麵部清潔都是必不可少的一項護膚工作。皮膚是進行呼吸和分泌汗液的，如果不能保持臉部清潔，分泌出的物質就會沾上灰塵和細菌，容易引起皮膚病。
我們所要清除的皮膚表麵汙垢，一般包括殘存的化妝品、灰塵、汗液以及汽車排出的廢氣等等。根據汙垢的不同，還需要采取不同的清理措施，如用潔麵霜洗臉、毛巾擦臉以及肥皂洗臉等。很多人在清潔麵部的時候，往往會犯很多錯誤，結果麵部非但沒徹底清潔，還可能對麵部皮膚造成副作用。
很多人以為洗臉用一盆水就足夠了，其實，這種想法是不正確的，因為在洗臉時總免不了用香皂、洗麵奶等，這樣就會使洗臉水中溶有一些堿性物質。而堿對皮膚有極大的侵蝕作用，因此，洗臉至少應該用兩盆水，第一盆用於潤濕臉，然後用肥皂、洗麵奶洗臉，再初步洗去臉上的泡沫等堿性物質；第二盆水則要把臉部殘留的堿性物質徹底清洗幹淨，這對保護麵部皮膚十分必要。
忌用毛巾擦臉
毛巾都比較粗糙，用它在臉上揉搓，會對皮膚造成刺激，嚴重的還會損傷皮膚，讓皮膚長細紋。同時，有些長痘痘的人，用毛巾揉搓臉部，很容易就把痘痘給搓破，搓破的痘痘裏的細菌也就會藏在毛巾裏了，並會隨著毛巾蔓延到了臉上其他部位。這樣，臉上的痘痘就會昌盛不衰，一直往外冒，難以根絕。所以，在洗臉時要注意，千萬不要用毛巾揉搓臉部，但可以用毛巾或麵巾紙將水按幹，這樣既不會拉扯和傷害皮膚，也不會把細菌傳染到臉部的其他部位。
好皮膚需要保證睡眠
有一句話您一定非常熟悉：“美人多覺！”之所以會有這句話，就是因為皮膚的細胞再生運動或其他能量補充運動均在睡眠期間完成。
皮膚的多項活動都是從晚上10點到淩晨2點左右期間進行的，因此如果您想擁有美好的容顏，那麼在這段時間內就一定要保證睡眠。並且專家認為，熟睡是晚間護理最有效的方法。但睡覺時的姿勢您也要留心，如果您經常俯睡，血液向臉部過於集中，第二天臉部就容易產生浮腫，而且這種睡眠姿勢還會對心髒造成負擔。但如果您總是向左或向右的一側側臥，則下麵一側的麵部皺紋就會相對深一些，因此要想減少皺紋的出現，應保持臉朝上的睡姿為宜。如果頸部的皺紋特別多，則要仔細檢查是不是枕頭過高所導致。
此外，入睡前應盡量避免吃東西，否則可能會導致消化器官的劇烈活動，有礙於熟睡，這樣就會間接影響到皮膚的護理效果。
洗臉不能隻顧洗麵孔
洗臉時別隻洗麵孔部位，還應照顧到與之相關的邊緣地區，尤其是兩耳以及頭頸的前後，這些部位都是經絡極多的部位，應注意逐一按摩。因為對兩耳按摩能夠促進全身的健康；對頭頸的按摩不僅對咽喉炎等疾病具有防治效果，還能使麵部與頸部整體健美。
洗臉時別忽略水質
一般來說，洗臉時最好選用水質較軟的水，例如自來水、雨水等。而如果用井水或河水，最好煮開後再用，因為這些水中礦物質的含量較高，直接用來洗臉會令皮膚幹燥緊繃。
忌選用色豔味濃的香皂
以橄欖油、椰子油、棕櫚油為原料生產出來的香皂品質通常比較好，皂體細膩，無異味，也沒有刺激性。而以柏油、棉清油或動物油脂為原料生產出來的香皂品質通常比較差，外觀幹澀較粗，色澤也比較差，還有濃重的油脂味。廠家為了減輕這類皂體的異味和增加外觀美，一般都會在皂基中增加一定量的合成香精和色料，使皂體變得色彩鮮豔，味道濃重。
要注意的是，加入的這些合成香精和色料對人體皮膚會有有刺激性，皮膚過敏者和嬰幼兒最好不要使用這些色豔味濃的低檔香皂。而應該選用那些白色、玉白色、牙色、淺檸檬色等淡色和淡雅香味的香皂。
桑拿房的蒸氣沒有消毒作用
在桑拿房中，溫度一般比較高，人會出大量的汗，又由於房中的空氣比較渾濁，髒東西便容易和汗一起附著在皮膚上麵，這樣蒸氣對皮膚根本起不到消毒作用，能夠起到的隻是緩解人疲勞的作用。所以，桑拿後應該用浴液清洗一下全身的皮膚，否則那些汗水和空氣中的髒東西便會繼續留在人的皮膚上，大量滋生細菌，然後長出小膿包。
皮膚不要經常去角質
皮膚的角質層也是皮膚的一道保護網，一是對太陽光可以起到一定的隔絕作用，保護皮膚被太陽光直接傷害；二是它還具有保濕、防震、中和酸堿度等作用。還因為的是，皮膚角質層的代謝周期為28天，也就是每28天皮膚會代謝一些枯死的細胞。所以，去角質最多1個月做1次，如果人工頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規律。尤其在盛夏季節去角質，皮膚在失去角質保護後，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。
忌用紙巾擦臉去油
用紙巾去擦拭皮膚上的油脂，皮膚的角質層就很容易被挫傷，這樣也就降低了皮膚的抵抗力，容易引發各種皮膚問題，比如加速皮膚老化等。所以，要清潔皮膚就應該用專用的吸油紙，而不應該用紙巾。吸油紙的紙質通常要比普通紙細膩，而且它還是采用粘貼式去油，所以就不必擔心會對皮膚造成傷害。好的吸油紙的標準如下：
（1）吸油力強勁，能即時吸去臉上的油分，卻不會失去水分。
（2）紙質柔軟舒適，並有足夠的韌度，不易撕破，使用起來讓皮膚會有光滑的感覺。
（3）吸油能力要比普通麵紙高出3倍。
（4）能夠迅速地去除臉上的油光，但卻不會影響妝麵。
但要注意的是，用吸油紙去油雖然可以除去很大一部分的油脂，但並不是很徹底。因此，對於油性皮膚，特別是長了青春痘的女性，除了用吸油紙去油外，還要適當的使用油性調理化妝水來完全清除臉上的油膩。
建議皮膚特別油的人，在長了青春痘期間，請隨身攜帶油性調理化妝水。值得注意的是：油性調理化妝水不宜用在塗有粉底的臉上。
皮膚防皺常識
1.避光。盡量避免將皮膚暴露於太陽下，因為皮膚吸收太陽紫外線，曬黑後，就會刺激皮膚使其退化。
2.防幹燥。避免皮膚幹燥，陽光、大風以及氣溫的變化，都會影響皮膚的濕度，使皮膚失去水分，出現小皺紋。
3.避濃妝。濃妝會使肌膚的機能失靈，過多的油妝會閉塞毛孔，妨礙皮膚呼吸，使皮膚機能惡化。
4.避免過多使用化妝水。否則將會將皮脂和水分全部奪去，造成小皺紋。
5.表情健康。不良習慣動作會使皮膚某部位產生皺紋，如單側咀嚼、撇嘴等。
6.心情愉快。保持心情舒暢，也能有效延緩皺紋產生。
忌用“膚輕鬆”治痘痘
膚輕鬆是一種外用藥，含有大量的激素，副作用很大。長期使用它來治療臉上的痘痘，不僅不能徹底解決問題，還有可能會讓皮膚出現新的問題。所以，在使用膚輕鬆等外用藥時，應該特別慎重，最好是不用。
不要擠痤瘡
處於青春期的那些少男少女臉上很容易出痤瘡，暫時之間會影響臉部的美觀，但還是請不要用手或其它東西去擠它。因為痤瘡的消退時間隻要七八天，如果去擠它，兩周的時間還不一定能恢複，還有可能留下難以消除的疤痕，嚴重的還會蔓延到臉上的其他部位。所以，如果出了痤瘡，最好是用正確的方法處理，比如用預防粉刺的潔麵乳清洗，或是使用過氧化甲酰的粉刺治療儀使粉刺幹脫，而不是采用擠壓的方式。但要是痤瘡已經成熟了，還是可以擠的。但要遵循以下原則：
（1）確定痘痘尖端呈現液體狀態。
（2）清潔手指。
（3）清潔臉部。
（4）用麵紙吸附擠出的液體。
蒸氣美容時間不能過長
現在的很多女性為了追求美麗，都購買了私人蒸氣美容器，選擇了自己在家裏做美容，這樣既可省時間，又省精力。但是要注意的是，自己在家裏做蒸氣美容，一定要按時間操作，不能超過規定的時間。一般每次噴霧熏蒸的時間為15～20分鍾，過敏性皮膚與幹性皮膚則為3～5分鍾。冬季時間可稍長一些，夏季時間稍短。護膚每周可進行2～3次，藥物治療可每次1次。若青春期女性患有痤瘡可隔日1次，每次蒸20分鍾。時間要是太長了，皮膚就會脫水，脫脂，從而加速皮膚的老化。
慎做麵部除皺手術
一般的皮膚保養方法，隻有保養皮膚、減少皺紋出現的功能，並不能消除已有的皺紋，若要消除皺紋，可做除皺手術。做完麵部除皺手術後，已衰老的皮膚可以重現青春，能使外貌看上去年輕5～10歲。但同時，麵部皮膚和神經組織變得十分敏感，麵神經等極易受損，因此，做麵部除皺手術應慎重，最好是去醫院請整形外科的專家施行。
雞魚軟骨湯可消除皺紋
對皮膚美具有決定性影響的是皮膚中層的真皮。真皮主要由彈性纖維構成，而彈性纖維最重要的組成成分是軟骨素硫酸。如果飲食營養中缺少軟骨素硫酸，皮膚就失去彈性，產生皺紋。雞、魚的軟骨恰恰富含軟骨素硫酸，因此，雞魚軟骨湯有細膩皮膚、消除皺紋的功效。
輕拍皮膚可抗皺
正確的拍麵法能改善皮膚血液循環，促進老化細胞脫落及新細胞的生成，淡化皺紋，修護肌膚，使肌膚回複白嫩、爽滑。具體方法是：按正確方法洗臉後，用溫熱毛巾敷麵幾分鍾，使毛孔張開，塗些營養蜜。然後雙手手指並攏，自下而上，由臉部中心向外，輕輕地拍打麵部肌膚。拍麵時應注意，手指與臉方向是垂直的，力量不必過大，以中度為好。每日操作兩次，每次約3分鍾即可。
魚尾紋、眼袋、黑眼圈用眼霜是不能去除的
很多人是在出現魚尾紋、眼袋、黑眼圈之後，才想到用眼霜去補救，其實等到那些出現後，再使用眼霜就為時已晚了。因為，眼部皺紋產生有兩個原因：一是表皮組織幹燥變薄；二是表皮組織之下的真皮層失去網狀支撐力。真皮層像一層由膠原纖維和彈力纖維交織而成的細篩網，隨著膠原蛋白和彈力蛋白漸漸消失，網就會變細變脆，甚至斷裂，這樣就出現了粗細不一的皺紋。如果眼部皮膚進一步老化，皮膚與皮下組織脫離，皮下脂肪下移，這就產生了眼袋和眼皮下垂的情況。由於眼部皮膚極薄極嬌嫩，極易因疲勞、睡眠不足、精神壓力等原因造成營養及供血不足，從而產生黑眼圈。
所以，在產生皺紋、眼袋、黑眼圈之後，才想到使用眼霜，並不能挽救已形成的結果。正確的做法是在那些還沒有形成之前，就用眼霜好好保養，給眼部周圍充分補充營養，這樣才能延緩魚尾紋、眼袋、黑眼圈形成的時間。
使用眼霜時不要用力過重
眼部周圍的皮膚最為脆弱，如果用力過猛或過度拉扯，就會產生皺紋，或讓皺紋越來越多。因此，正確的塗用眼霜的方法是，用中指指腹輕柔地把眼霜塗抹於眼部四周，並順著一定方向稍做按摩。盡量不要扯動皮膚，也不要給皮膚過多的壓迫感，以免傷及眼部皮膚，影響眼周圍的正常血液循環，從而導致眼周圍的皮膚鬆弛，進而形成皺紋。
麵霜不能代替眼霜
眼部周圍的皮膚比麵部的任何一處皮膚都要薄，都要脆弱，而且它的活動量也比麵部皮膚要大得多。眼部周圍皮膚的結構決定了眼周圍使用的護膚品要不同於麵部使用的。麵霜和眼霜之間的營養成分有很大的區別，不能用麵霜代替眼霜。
眼霜的使用量不能過大
眼部皮膚比較薄，塗抹太多的眼霜是不能完全被吸收的，這就造成例如資源浪費，更重要的是，眼周圍眼霜太多，還會加重皮膚的負擔，影響血液的正常循環，會加速衰老。所以，每次塗抹眼霜要適量，不要太多也不要太少。還要注意的是，塗抹眼霜時，要注意衛生，手要清洗幹淨，否則把細菌抹到眼周圍，這就容易引起眼睛炎症。塗抹時，也不要把眼霜抹到眼瞼、睫毛或眼內，防止對眼睛造成刺激。
洗臉之後要立即使用護膚品
很多人習慣每天晚上在洗臉之後，就去忙的事情，直到要上床睡覺才想起要用護膚品。其實，這樣的做法是不可取的。因為每一次洗臉會或多或少破壞皮脂膜，因此要立即使用護膚品，這樣才能保持皮膚皮脂分泌的平衡。特別是有些幹性皮膚的人，皮脂分泌量本來就少，如果再使用潔麵能力較強的潔麵乳或是洗臉時用力過猛，新的皮脂膜就不能立即形成了，這時再不馬上使用護膚品補充水分和養分，皮膚就會感到很緊繃、幹燥等，這是對皮膚的一種嚴重傷害。所以，科學的做法還是在洗臉之後3～5分鍾內，就使用護膚品。
忌同時使用磨砂潔麵乳和潔淨麵膜
同時使用磨砂潔麵乳和潔淨麵膜，很容易傷害皮膚，因為這兩種化妝品都是去油脂和剝除角質的。當您用磨砂潔麵乳清潔麵部之後，已經去除了一部分的角質，如果再使用潔淨的麵膜，對皮膚進一步去角質，那對細膩的皮膚來說，是相當刺激的，特別是對幹性的皮膚，皮膚會因為過度去油，而變得更加的幹燥，甚至是脫屑。所以，在清潔麵孔的時候，隻要選擇其中的一種使用便可。
還要注意的是，皮膚在去除角質之後，需要充分補充水分，所以，選擇性質溫和的保濕麵膜做一下最好，保濕成分也很容易被吸收。