第七章 孤獨和空虛：走出無法自拔的潮濕情緒
孤獨並不單純是指獨自生活，也並非意味著獨來獨往。一個人獨處，並不一定會感到孤獨；而置身於大庭廣眾之下，未必就沒有孤獨感。事實上，隻要你對周圍的一切缺乏了解，隻要你和身外的世界無法溝通，你就會體驗到孤獨的滋味。孤獨是快樂心情的敵人，你不戰勝它，就會被它征服，陷入痛苦之中而不可自拔。所以，我們要戰勝孤獨。
現代人的通病
《聖經》中說：“人不應該孤獨。”可是現代社會中的人們，有多少人沒有感受過孤獨？
孤獨，這是一個灰色的字眼，好像人人都不願意沾惹它。然而孤獨又是那樣的普遍。在現實生活中，任何人或多或少都會有感到孤獨的時候。而對有些人來講，孤獨好像如影相隨，揮之不去。孤獨與孤單不同。獨自一人在山林中、曠野中的體驗，準確來說應叫作孤單。孤獨是隻有在社會生活中才能體會到的一種東西。換言之，隻有在日常生活中，在工作學習中才能感受到孤獨。孤獨降低了人的生活質量，因為當人們說一個人“很孤獨”的時候，也就是說他是“不幸”的。
孤獨的成因
孤獨感往往在由於客觀條件造成人際交流阻礙的情況下產生。一位在宇宙飛船上工作過很長時間的宇航員曾說過，與孤獨相比，太空艙生活的種種困難和不便簡直算不了什麼。可見，每一個經曆天空生活的人都必須麵臨孤獨的考驗。
孤獨產生的原因多而複雜，比如，事業上的挫折，缺乏與異性的交往，失去父母的摯愛，夫妻感情不和，周圍沒有朋友等等。此外，孤獨的產生，也與人的性格有關。比如，有的人情緒易變，常常大起大落，容易得罪別人，因而使自己陷入一種孤獨的狀態；還有的人善於算計，凡事總愛斤斤計較，考慮個人的得失太重，因此造成了人際交往的障礙。
但是，孤獨並非隻在形單影隻時出現，在大都市熙熙攘攘的人群中，在迎來送往的熱鬧中，孤獨仍然存在。一般說來，大致有以下幾種情況可使人陷入孤獨。
1．由於有與別人不同的價值觀
例如，有的人由於追求道德上的完美，對自己和別人有很高的要求，感到人和人之間的交往摻雜了太多利益方麵的關係，甚至覺得世上人欲橫流，因而變得憤世嫉俗、潔身自好。他們對趨炎附勢、溜須拍馬之輩深惡痛絕，深感人情冷漠、流俗卑汙，因此遠離是非之地、名利之場，生活中盡量與他人保持一定的距離。當屈原感歎“世人皆濁，唯我獨清”的時候，他一定體會到了一種強烈的孤獨感。
2．由於性格特點
一些人由於自卑，與別人在一起的時候感到很不自在，擔心受到別人的挖苦、嘲笑，於是就把自己封閉起來，盡量減少與別人的交往。這樣做雖然維護了自己脆弱的自尊，保全了“麵子”，代價卻是使自己陷入了孤獨的境地。還有一些人由於過分自傲而成為孤獨的人。
當然，人應當自信、自尊，可是如果自信變成自誇，甚至是貶低別人、抬高自己，則埋下落得孤家寡人的禍根。生活中不乏這樣的人，他們或許小有才氣，因而自視甚高，什麼事都不在話下，什麼人都不放在眼裏，整日誇誇其談，對別人評頭論足，這樣時間一久難免令人生厭，大家就不願意與這樣的人交往了。
孤獨還是對環境的刻意拒絕。
一般來說，孤獨是一種人們不願接受的狀態，它給人們帶來的是種種消極的體驗，如沮喪、無助、抑鬱、煩躁、自卑、絕望等，因此孤獨對人體健康有很大的危害。據統計，身體健康但精神孤獨的人在十年之中的死亡數量要比那些身體健康而合群的人死亡數多一倍。人的精神孤獨所引起的死亡率與吸煙、肥胖症、高血壓引起的死亡率一樣高。但是這不表明孤獨一定會有不良情緒，不良情緒出自孤獨感。
社會心理學家認為孤獨有以下三個特點：首先，它是由社會關係缺陷造成的；其次，它是不愉快的、苦惱的；最後，它是一種主觀感覺而不是一種客觀狀態。
擁有孤獨的美
如果一個人想事業成功，想有所建樹，那就必須心甘情願地走孤獨之路。古今中外，好些不朽的名著，劃時代的發明，往往在孤獨中產生。成功者總是在孤獨中懷著滿腔的熱情和樂觀主義精神，忘我地為了事業而燃燒自己的生命。
孤獨是一種寧靜，孤獨的星空有智慧的閃光。你的思想在孤獨中升華，你的靈魂在孤獨中洗滌。
擁有孤獨，能夠充實自我，完善自我，使我們日臻成熟。等到嚐過了最苦最甜的滋味時，心中便得到一種難得的超越。
擁有孤獨，心緒就不會因喧囂的塵世而焦灼和浮躁。孤獨是人生中不可缺少的調味品，如果缺少孤獨，那麼，人生就不是完美的人生。
擁有孤獨，尋找真實的自我。讓人格升華，讓情感淨化，讓心田潤澤！
擁有孤獨是一種感受，善待孤獨是一種境界。讓我們在孤獨中思考得失，咀嚼成敗，展望未來！
勤奮踏平坎坷路，孤獨造就淩雲誌。孤獨孕育希望，孤獨孕育偉大，孤獨孕育成功！
淡泊明誌，寧靜致遠。