風玉麟來到家族院內，按照老頭子交給自己的方法明白遊泳是培養身體協調性能和堅韌性能的非常好的一種辦法，風玉麟跑到了家族內的小湖旁，正好是天氣比較炎熱的時候，第一次鍛煉的風玉麟沒有受到更大的痛苦，湖水沒有刺骨的冰冷，隻有涼爽的感覺，這個世界的人大多修煉玄氣，修煉了玄氣能抵擋天氣的變化，但對於沒有玄氣保護的人，還是有著地球人一樣的冷暖反應，風玉麟暫時就是這一種。
在湖裏來回不斷的快速遊動，直到體力快要耗費完了，遊泳相當於全身帶動及放鬆，風玉麟爬上了湖岸，開始全力衝刺狂奔，跑了五分鍾的風玉麟感覺腿部開始酸痛難忍，肺部開始就像要炸裂，心髒撲通撲通的跳動，就像要飛出來似的。
風玉麟閃過一絲狠色，武道的路途是何其的艱難，武道之難，難於上青天，我沒有別人那妖孽的天賦，我隻能付出比別人更多的辛苦，假如我連這點苦痛都不能承受下來，何談以後我要麵對選擇變強和生死的勇氣呢，風玉麟心中不斷的暗示自己要更快，再快，雖然感覺到腿部有千鈞重擔，但是也不能阻擋風玉麟向前衝刺的腳步。
也許是又過了五分鍾，也許是過了半個小時疲憊不堪的風玉麟根本沒有計算時間的概念，隻知道向前，用易筋經中的呼吸之法來緩解肺部的苦楚，突然風玉麟發脹的腦袋突然一陣輕鬆，雙腿居然有再次產生一種力氣，肺部好像有了一顆良藥入住，有種暖流在慢慢緩解身體的損傷，又跑了一段時間直到這個感覺消失和重新適應了身體的變化，風玉麟慢慢的速度降了下來。
跑到自己的小院開始臂力和指力的鍛煉。風玉麟明白超越身體極限是能讓自己的身體不斷變強，可是，如果超過的太多，身體內外不能達到同時的提高，身體機能不能適應新的變化，就會留下隱疾和對器官生命力消耗，那樣反而會適得其反，隻見九歲的風玉麟麵前放著一鍋滿滿的沙子，風玉麟不斷的把那幼小而稚嫩的手捅向沙子裏，在不斷的拿出來，再狠狠的插進去。
半個小時以後年幼的風玉麟的手指開始破裂，流出的血液把沙子粘到了風玉麟的手上，而風玉麟就像沒有任何知覺似的，不斷的揮舞著手臂，心中隻有一個夢想，自己前世抱怨生命不再公平，努力不如有個好父親，在現實的摧殘下，心中的至愛也離自己而去。
老天把自己降臨到這個武道的世界，雖然生存更為殘酷，但是隻要自己不斷努力不斷的拚搏，總有一天自己要踏上武道的最高峰，自己掌握自己的命運，不能再有悲劇降臨在自己身上，聽說武功修煉到極致可以破碎虛空，咫尺天涯，說不中自己有一天可以重新回去地球，問明白她到底為什麼。
經曆了一天訓練的風玉麟，在父母和姐姐奇怪的眼神下吃光了本來是一家人的飯菜後對父母姐姐露出了看上去憨憨的笑容後告退，回到自己的房間把父親買的藥草拿出來各取了一株碾碎後拿熱水煮了開來。
等水溫正好了以後全身放鬆的跳進了水裏，風玉麟躺在水裏，感受著肌肉的緩緩變化，一臉的享受表情，對於白天的艱苦訓練，此刻相當於掉進了天堂，一個小時後，本來舒服不已一臉享受表情的風玉麟臉部開始出現了扭曲的神色，藥材的藥力慢慢通過身體的表皮滲透進了身體中開始不斷的滋潤身體，風玉麟感覺到全身癢麻難忍，知道了這是藥力對身體的修複以及提高，知道自己以後承受這樣的感覺會很頻繁，就像同時在身體各個穴位做針灸似的，自己最少的在這個狀態下堅持半個小時。
到了晚上的時候，讓風玉麟感到驚訝的是在身體裏居然感到了氣感，上一世老頭也就是讓自己了解怎樣修煉，和牢記他給自己說的知識，到修煉出氣感，自己用了一年多的時間，難道是因為自己以前修煉過，那也不可能啊，畢竟這是一個新的軀體，難道這個體質適合修煉易筋經，還是煉體能促進自己易筋經的修煉，這樣的想法更加堅定了風玉麟煉體的決心。
其實風玉麟的理解是對了，但他沒想明白是什麼原因導致的，其實易筋經第一步就是易皮，而風玉麟的訓練正好加速的刺激了易筋經的修煉，尤其是藥草對皮膚的滋潤，和易筋經有異曲同工之效，並且是相輔相成的。修煉出氣感的風玉麟還需要一個月的時間才能讓真情形成小周天循環，一年的時間差不多才能形成一個周天大循環，未來的路還很漫長。而煉皮階段訓練每三天就的那藥湯泡一次身體，讓皮膚的柔韌性提高，而煉皮是個慢功夫，得一年時間。